pierwszy

Witam Was serdecznie! Udzielam się po raz pierwszy, po paru miesiącach że tak powiem "głupoty" zdecydowałem się postawić na Wasze doświadczenie i wiedzę. Mianowicie: Coś o mnie :) Wiek - skończone 18 lat wzrost 186cm waga - różnie - granice 76-78 kg obwód bicepsa - 35 cm obwód klatki - 102 cm trenuję 2 miesiące od poniedziałku do piątku planem [...]

Widzę, że nie tylko ja mam z tym problem... Psuje to bardzo opinię niestety. I jeszcze tapicerka w kolorze czerwonym, choć zamawiałem w czarnym. Też widzę, że nie jestem pierwszy. Numer zamówienia - 14465 Zamówiona ławka Heavy Spartan II. Elementy metalowe itp. kompletne, natomiast zabrakło kilku plastików, z kolei jest pare niepotrzebnych. Czego [...]

[...] postępów po 3 dniach, ale żeby zmniejszyła się moja siła czy co? Czy to wina zakwasów. Aha i czy na pewno mogę zrobić te 3 dni przerwy, bo w książce pisze, że mam robić pierwszy tydzień codziennie, a 2 co 2 dni? Może mi ułożysz program na miesiąc co? A nie mógłbym dokończyć ten tydzień, potem zrobić sobię sobota, niedziela wolne i wykonywać [...]

[...] 14. Paweł Siezieniewski - przyjmujący 16. Tomasz Stańczuk - środkowy ?. Marcelo Hargreaves - środkowy ?. Wojciech Winnik - atakujący Siatkarze po raz pierwszy zaprezentują się na turnieju w Ełku dnia 11-13.09.2009. Natomiast inauguracja sezonu Plusligi rozpocznie się 10.10.2009 meczem na wyjeździe z akademikami z [...]

no tak, priorytet zrobić na jakiś lepszych odżywkach, a trening po HST potraktować bardziej rekreacyjnie, nie wiem możesz zrobić 4 tygodnie split tak jak w HST że pierwszy tydzień 15, potem następny 10, kolejny 5 i ostatni do 5 tylko na duże partie, a małe traktować jako uzupełnienie, ale to tylko taka wolna myśl i przyda się w okresleniu maxów, [...]

Tez czytałem podobny artykuł, moze nawet ten sam. Do wszystkiego mozna sie przyzwyczaic. Ja np. przez pierwszy semestr ubiegły robiłem w treningi w tg. o 8 rano. Co do treningu to spoko, napewno efekty bedą. Tez kiedys sie zastanawiałem nad tym FBW, ale wziałem inny. Ale chyba ten bedzie nastepny Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-08-19 [...]

Wiesz ... ksiazka ksiazka a nasze mozliwosci sa jakie sa. Ja mam zasade ze nie cwicze kiedy bardzo boli lub sa duze zakwasy. Poza tym organizm jest leniwy. W zasadzie po kazdym dobrym treningu moga byc zakwasy, ale nie duze. Jeszcze wszystko zalezy od rodzaju cwiczen. 2 tygodnie przerwy wystarcza zeby po ostrym treningu miec duuuze zakwasy. Dla [...]

[...] następnym razem nie będę tego powtarzał bez pasa. W ostatniej serii miałem cały czas kontrolę nad ciężarem i wysokością. Wszystko było OK ( i dobrze, bo była PUSTA SIŁKA - pierwszy raz w życiu ćwiczyłem zupełnie sam - nikogo nie było prócz ciecia). Następnym razem na coś takiego wezmę ze sobą aparat i nagram moje wyczyny. Nagram również pracę [...]

Pierwszy raz jak ściągnęłem dziennik wszysyko działało jak najlepiej. Wyszedłem z niego i jak włączyłem drugi raz nie dało się wpisywać danych w żółte pola. Włączałem jeszcze kilka razy i nie działa. Usunęłem i ściągnełem jeszcze raz i znów taki sam błąd. Mam Exela 2003.

# Hormon wzrostu, zwany także somatotropiną, jest hormonem przedniego płata przysadki mózgowej, którego wydzielanie jest kontrolowane przez neurohormony podwzgórza - somatostatynę (hamuje) i somatoliberynę (uwalnia). Poziom jego wydzialania w organizmie osiąga najwyższe wartości w okresie dojrzewania, kiedy powoduje wzrost tkanek, depozycje [...]

Witam. Mój pierwszy cykl planuje zrobić w taki sposób: 1-10 100mg Deca co3dni 1-11 100mg Prolongatum co3dni 13+ podblok Co myślicie o takim cyklu i co mogę ewentualnie dodać lub zmienić? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 66 Wzrost: 165 Obwód klatki: 98 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: [...]

a ja Ci pomoge !! Co myślicie o takim cyklu i co mogę ewentualnie dodać lub zmienić? wszystko, zly dobor srodkow na pierwszy cykl. imo lepiej bedzie: 1-6 mono 15g ed i do tego 2/2,5g bialka na kg ciala 5ww na kg ciala 1g tluszczy na kg ciala odblok zbedny, mozesz przywalic tribulusa i zma

Robert zna swoj oranizm okrutnie i na kazdym etapie przygotowan wie co sie znim dzieje ,pierwszy start to byla swiadma decyzja,i ryzyko ,ma straszne warunk do rosniecia robienie masy nie jest problemem ,z pierwszej reki .

Siedzę w pracy, właśnie zapodałem dawkę Venoma i pochłaniam pierwszy dzisiejszy posiłek puki jest apetyt :) Po pracy aeroby.

Nie wiem....jakoś nie widziałem za bardzo u niego specjalnie szpecących blizn na licu,i pierwszy raz słyszę,żeby jakiś fajter robił sobie operację z tego powodu - a widziałem gorzej wyglądających z tego powodu. W ogóle zauważył ktoś jakieś blizny u waldka?

Dieta kopenhaska zakończona, 5 kg mniej z czego bardzo się cieszę. Pierwszy tydzień był dla mnie duzo trudniejszy ze względu na bóle głowy i spore problemy z koncentracją - "zawieszałam się" przy mówieniu :) W drugim tygodniu (jak reką odjął) było już naprawdę z górki!!! Najbardziej zależało mi na tym, żeby jeść mniej i przyzwyczaić do [...]

J/W ^^ napewno każdy trenujący SW kiedy chciał pójść na swój pierwszy trening to poinformował starych o swoim nowym hobby Wpisujcie swoje historie jak to było jak to przyjeli

No dalej Ty mnie poganiales a to ja zawsze pierwszy jestem

[...] Zamach na prywatność - nie tylko w Polsce Gdy podobne przepisy wprowadzić chciał prezydent Sarkozy, we Francji wybuchła gorąca dyskusja. Dyskusja wciąż niedokończona, bo pierwszy projekt kontrowersyjnej ustawy - przeciwko nielegalnemu ściąganiu z sieci muzyki i filmów - został uznany przez tutejszy Trybunał Konstytucyjny za niezgodny z ustawą [...]

[...] siłę i wymiary. Jest to program zbyt trudny dla początkującego i dlatego sugerują, jeśli nie jesteś zaawansowany byś wykonywał tylko dwie serii poszczególnych ćwiczeń przez pierwszy miesiąc. Potem możesz dodać po jednej serii do ćwiczeń 1,2,5,6,7,9,10. Po następnym miesiącu możesz dodać po serii do 3,4,8 ćwiczenia. Jeśli jesteś średnio [...]