pierwszy

smak wybiera się przed kliknięciem "dodaj do koszyka" a nie w uwagach. Po prawej stronie się zaznacza smak. Domyślnie wybrany jest zawsze pierwszy smak - w tym wypadku adwokat. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-06-26 16:01:10

Witam. Właśnie jestem po pierwszym treningu 3 poziomu proteo system Lafay`a. Przed treningiem czytałem i czytałem opis poziomu, a i tak nie rozumiem jak mam ćwiczyć. A po treningu jest jeszcze więcej pytań. Więc może Wy mi pomożecie. To każde ćwiczenie po kolei: Cel: 6 serii po 10 powtórzeń ćwiczenia B2 (aby przejść do poziomu 4) 1. Ćwiczenie [...]

"Zdrowe jedzenie" nie oznacza też niedobrego jedzenia :) na pierwszy rzut oka tak się wydaje. sam pamiętam swoje początki z dietą..tuńczyka z puszki spróbowałem to prawie się porzygałem.. dzisiaj wcinam samego jako rarytas od czasu do czasu :) po czasie jedzenia tej kury,ryżu itp.. tak do tego przywykłem, że wolę zjeść już tą kure i ryż niż [...]

[...] Jeśli rozmawiamy o tym, kto jest najlepszym polskim kulturystą, opinii będzie pewnie tyle ilu dyskutantów. Ale gdy spytamy o to, który Polak jako pierwszy uzyskał status PRO i wystartował na Olympii, odpowiedź może być tylko jedna! MD z przyjemnością zaprasza na rozmowę z Mirosławem Daszkiewiczem. [...]

pierwszy

Witam, przejdę od razu do sedna sprawy. Mam zamiar zrobić pierwszy cykl na kreatynie przez 1,5-2 miesiące. Jednak pod koniec Sierpnia jadę na zabieg kolana. Nie będę mógł trenować pewnie z 3 tyg. I czy jak zrobię cykl na mono to podczas tej przerwy 3 tyg spadnie wszystko? Proszę o pomoc. Pozdrawiam

Moje jajko miało dwa żółtka!!!!!!!!!!!!!!!!! pierwszy raz tak miałam :D ja mam w kazdym jaju tak

Moje jajko miało dwa żółtka!!!!!!!!!!!!!!!!! pierwszy raz tak miałam :D

Zacznij od przeczytania http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Nastęnie załącz ankietę, wrzuć to jedzenie (choć na pierwszy rzut oka widać, że jakoś marna) w dziennik żywieniowy i dodaj foty.

[...] Obwód talii(cm): 100 Obwód ud(cm): 64 Obwód przedramienia(cm): 33 Obwód łydek(cm): 43 Poziom tłuszczu(%): średni Od 26.06.2013 "jade" na planie FBW. Jest to chyba pierwszy konkretny plan z jakim miałem doczynienia. Wyniki siłowe na dzień 26.06.2013: Przysiad tylko: 55kg x5 Wyciskanie sztangi leżąc: 42,5kg x5 Drążek: 4 repsów Marine [...]

[...] w toruniu na dele, spotkanie, przetargi, oferty a ta dzwoni i dzwoni :-D Rozłączył, wyciszył. Wychodzi po spotkaniu i dzwoni a ta się go pyta czy w toruniu tez leje :-D Oj pierwszy raz w życiu mi się teściówka poskarżyła na opyerdol od własnego syna ;-D Ja wprawdzie mam "teściową" (z konkubinatu :-P), ale ona jest totalnym zaprzeczeniem tych [...]

[...] do siebie o byle g**** to już mój małż ją sam oducza. Ostatnio go tak załatwiła. Był w toruniu na dele, spotkanie, przetargi, oferty a ta dzwoni i dzwoni :-D Rozłączył, wyciszył. Wychodzi po spotkaniu i dzwoni a ta się go pyta czy w toruniu tez leje :-D Oj pierwszy raz w życiu mi się teściówka poskarżyła na opyerdol od własnego syna ;-D

[...] na redukcji do tej pory zmieszczę w ciągu 8 godzin, a później przez 16 nie będę nic jadł? Będę chciał robić trening na czczo po około 14 godzinach postu. Wczoraj minął pierwszy miesiąc odkąd jestem na redukcji i chce się zapytać czy jak na miesiąc dobrze mi poszło? Waga: 71,3 (77) Obwód brzucha: 89cm (95) Obwód uda: 57cm (60) W nawiasach [...]

mi chodzi o takie przyziemne, rachunki itp. przynajmniej u mnie mama absolutnie nie zgadza się na to bym brala udzial w jakichkolwiek kosztach no to błogo jak się wyniosłam na swoje pierwszy raz to dzień podliczenia miesiąca był dla mnie jak uderzenie patelnią w pysk

tak jest tylko 6-cio tygodniowy cykl rób z fazą nasycenia bo to króciutki cykl, czyli prze pierwszy tydzien codziennie 20g w dawkach 4x5g.

[...] mnie sie ,ze nie bardzo załapaliście dokładnie idee tego konkursu. Są maksymalne ułatwienia,12 nagród a zgłoszeń bardzo cienko.. Kraj wkroczył w ere dobrobytu,spełniło sie marzenie komunistów-wszyscy wszystko maja i nic wiecej nie potrzebują...:) Ok wstawiamy a my sie zastanowimy,czy jeszcze przedłuzyć pierwszy etap konkursu od 15 lipca.

[...] Wczoraj wróciłem ze Szczecina. Wyszło 700km aerobów za kierownicą :) Czasem takie przemęczenie ,stres czy choroba wychodzą na plus w jakości sylwetki,ja np. dobrze wyglądałem w pierwszy dzień po zakażeniu salmonellą :),oczywiście nikomu nie życzę bo już po kilku dniach wygląd był tragiczny. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-06-26 09:02:12

[...] -przysiad: PYTANIE: Witam wszystkich. Zarejestrowałem się specjalnie po to, aby uzyskać pewne informacje o Winstrolu /Stanazolol/, który dopiero co zacząłem stosować jako pierwszy doping. Do tej pory wspomagałem się jedynie suplementami w postaci białka, BCAA, stacków kreatynowych itp. Otóż mam Stanazolol z Phenom Pharmacy i wczoraj robiłem [...]

26.06.2013 ŚRODA DNT ATG challenge, vol. 4 - 35 miał przyjść @ wczoraj i nic.... pierwszy raz od kiedy tu jestem mam poślizg... normalnie był co do dnia... nic to ...czekam ciekawa jestem jaki wpływ na to wszystko miało to plamienie... T1/D6/d1 rozkład 5 dni B/T 30/70 lub 50/50 lub 40/60 -> 1200 kcal 1 dzień B/T 30/70 lub 50/50 lub 40/60 + 150 [...]

Push 1 Przysiady Wyciskanie Wyciskanie żołnierskie Wyciskanie sztangielek skos dod. Pompki na poreczach w wersji na triceps Push 2 Przysiady wyciskanie wyciskanie sztangielek siedząc Wykroki Francuz leżąc za głowe Pull 1 1.Mc 2.Wiosłowanie 3.Żuraw 4.Uginanie stojąc 5.Szrugsy Pull 2 1.Mc 2.Podciąganie na drążku 3.Uginanie nóg [...]