pierwszy

Witam. Prosze tylko o potwierdzenie czy CP + mono na drugi cykl to dobra opcja ( pierwszy to samo mono olimpowskie byłem zadowolony ) Chce jako uzupelnienie kupic Top Massa czy Profi Whey Mass? Co prawda oby daw bulki dlt pyta jaka w nich dokladnie róznica i czy ma znaczenie. Oraz co do białka zamiast ostrowi chce polke wyzej jakosciowo, i Whey [...]

DZIEŃ PIERWSZY: Początki bywają trudne. Prawda życiowa stara jak świat sprawdziła się i tym razem - pobudka przed siódmą była swego rodzaju szokiem dla mnie, przyzwyczajonego od jakiegoś czasu do wstawania w okolicach południa. Odruchowo miałem już wyłączyć budzik i przewrócić się na drugi bok, przypomniało mi się jednak natychmiast co zamierzam [...]

pierwszy raz taki symptom miałem tak mocny Zmieniony przez - Bartezz612 w dniu 2009-08-03 20:48:09

Nawet jakby wypil kawe z kreatyna w krotkim odstepie czasowym, to co? Przeciez wiekszosc stackow kreatynowych/no-boosterow ma wrzucone bycze dawki kofy. eNd byl pierwszy Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-03 20:52:44

Witam!! Przepraszamy wszystkich za swoją nieobecność ale jak wszyscy z nas i my również mamy wakacje. W miarę możliwości postaram się odpowiedzieć na wasze pytania a Tomek po swoim powrocie na pewno do nas dołączy. Sector 77 nie napisałeś nic na temat swojego dotychczasowego planu treningowego więc trudno mi ułożyć nowy program treningowy na [...]

witam wszystkich forumowiczów rzadko pisze ponieważ korzystam z rad i planów napisanych przez bardziej wtajemniczonych !!!!! jednak teraz mam mały problem pierwszy polega na tym że w wyszukiwarce nie mogę znaleźć artykułu Michail ABS II . po drugie mam spory brzuszek zwłaszcza dolna część więc wziąłem się za aeroby i ABS niestety tu piszą że to [...]

ja juz nie piję. Poprostu zjadłem lody i jogurt. Zapomiałem że nie nie trawię laktozy ani cukrów takie jak są w lodach Nie pierwszy raz takie coś zrobiłem, nie raz sie zapomina o podstawach Zmieniony przez - koks127 w dniu 2009-08-03 21:26:11

[...] mi swoją parę którą nosi już trzy tygodnie i wcale nie były poplamione czy zabrudzone. Przymierzyłem na niej te dla Ciebie i wyglądała naprawdę elegancko. Chciałbym jako pierwszy je na Ciebie włożyć tak by żadne inne ręce nie dotykały ich przed tym jak się z Tobą zobaczę. Kiedy je będziesz zdejmowac nie zapomnij je trochę nadmuchać przed [...]

To sprobuj planem na sile w wyciskaniu na plaskiej. Ja wlasnie jutro mam pierwszy trening, zobaczymy co to bedzie

[...] (wcześniej ćwiczyłem ale totalnie amatorsko i sporadycznie) waga-75 kg naczczo wzrost-185cm co tu jeszcze dodać hmmm... a no i trening jak na mase czyli wszystko na wolnych ciężarach, przerwy około 2 min (razem 1-1,5 godz trenigu) do tego 20 min aerobów przed i po treningu Z góry dzieki i proszę być wyrozumiałym to mój pierwszy temat

Witam, Na poczatku wrzesnia chcialbym zaczac swoj pierwszy trening HST( zainspirowany sylwetkami i osiagnieciami silowymi Kris4Real i Peponenta) Temat zakladam juz teraz zeby miec dopracowany wczesniej( sprawdzenie Maxow) a w Alternatywnej Drodze najbardziej rozkwita HST:) Zakladam osobny temat bo chcialbym sie dowiedziec jak ocenilibyscie plan [...]

Pierwszy wtorkowy wpis. Nara :) pewnie za 5 godzin... Rude czy Elaine się odezwą...

Byłeś pierwszy. Ty farcie.

[...] w FBW mialem taki problem, ze nigdy zakwasow ani bólów, dawalem duze ciezary (w miare mozliwosci) i coraz mniejsze przerwy, ale zadnych zakwasów. A wczoraj taki sredni, bo pierwszy i nie wiedzialem ile brac kg na serie, więc nei bralem jakichs szczytow mozliwosci, ale sa zakwasy, i dobrze, moze wreszcie zacznie mi cos rosnac ;] Zmieniony przez [...]

pierwszy krok zrobiłem, zobaczymy ten brak snu może jednak ma jakąś przyczynę

pierwszy z rana

[...] nie z prochu! na T3 i tak można w******lać ile sie chce. co do efektów pas z 89cm do 84cm po 3 tyg cyklu w tym byl jeden mikro cykl an T3, a od wczoraj leci drugi, przez pierwszy tydzień cyklu ni brałem T3 by środki się rozkręciły i było działanie antykatabloczine) łapka +2,5cm użylenie na + siła skok bardzo wieoczny ^^ więc skończcie jeśc [...]

i jak pierwszy raz znajdziesz u niego ome w szafce , ciekawe jaki bedziesz zadowolony

Witam, to jest mój pierwszy post wiec prosze o odrobine wyrozumialosci :) Troche forum poczytalem, ciutek sie nauczylem, cos kojarze mam nadzieje ze dobrze DANE Wzrost 195 cm Waga 82 kg (na poczatku redukcji - I połowa czerwca 96KG) BF% ~18% (!) DIETA 9:00 2 całe jajka + 1 białko (z gotowanych jaj) serek wiejski (Piątnica ze szczyopiorkiem) [...]

Polska – Białoruś 3:0 (25:19, 25:23, 25:20) Lepiej późno niż wcale, reprezentacja Polski, której pozostała już tylko walka o miejsca 9-16 wygrała swój pierwszy turniej na Mistrzostwach Europy w Indiach. Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-08-04 20:30:52