pierwszy

[...] łyżkę kakao bez cukru (ja tak robię) nie rośnie się na samym białku... a jeżeli masz 2,6g /kmc zwierzęcego to jest to górna granica, jeżeliby policzyć jeszcze białko roślinne miałbyś pewnie koło 3,5g a to już bardzo dużo, dlatego kolega dobrze CI radzi edit: Lager był pierwszy i to znacznie Zmieniony przez - Kleks. w dniu 2008-12-18 20:56:53

[...] jak dla mnie slaby (przynajmniej smakowo dobry) produkt, typowa potreningowka dokupilbym mono na DNT >> czy na pusty czy pelny zoladek nie odczujesz roznicy PS. Po pierwszym treningu na shocku jest po prostu bez rewelacji, wziąłem nie całą jedną miarkę, wsypałem do ust i wziąłem łyka wody (nie wiem czy to ma znaczenie, ale chyba warto o [...]

Shock jest mierny, ale jak na pierwszy raz coś powinno ruszyć. No niestety cytocella ci zabraknie wcześniej niż w połowie cyklu. Dokup mono na rano w dt i rano w dnt. Shocka sobie lepiej rozpuszczaj, chyba, że dajesz radę wsypywać do gęby i zapijać BTW EFEKTY SĄ ZALEŻNE OD D-I-E-T-Y

[...] w porządku? Chyba nastąpił u ciebie zanim szarych komórek, co proponowałbym skonsultować z lekarzem lub chociaż farmaceutą:) Ja Ciebie oceniać nie zamierzam, ale już na pierwszy rzut oka widać, że inteligencją nie grzeszysz. Ja znawcą nie jestem i się za takiego nie uważam. Jeśli byłoby inaczej nie pisałbym z prośbą na forum, które w mojej [...]

Dzięki bardzo. Na pierwszy raz po kilku latach przerwy spróbuję więc oxa lub scanel. Muszę jednak najpierw poszukać informacji w necie, bo domyślam się, że to coś podobnego, może jak winstrol i stanozol? Sprawdzę i doczytam. Jeśli chodzi o teścia to całkowicie go nie skreślam. Mogę mieć tylko problem z częstotliwością propionatu co 2 dni ze [...]

patryk1991 Byłeś widziałeś ? Nie słuchaj ludzi którzy nie byli i tez słyszeli. Ja byłem i nieraz chciałem wyrzucić karabin w krzaki i spier*olić przez płot na pierwszy pociąg do domu. Bylem na jednostce regulaminowej czyli przeje*ane od początku do końca, jakbyś miał 12- 13 służb w miesiącu i 3 mc do wyjścia to byś się dopiero wkur*iał bo młody [...]

[...] nie naruszam regulaminu... cześć, mam problem, nie ma u mnie w mieście aktualnie Mety Jelfy a ja innej nie toleruje, cyklon niebawem i nie chce czekać... Dlatego chciałem pierwszy raz kupić w necie ale boje się wy***ki lub śmieci w paczce czy cena 7 kart po 10 za 100szt. nie jest podejrzana ? Zmieniony przez - Zary w dniu 2009-11-16 12:38:33

Szkoda Krzysia Radzikowskiego no ale cóż pech to pech. Kobylarz pierwszy Baron drugi to na pewno.

Dzisiaj skanka :) Dużo czasu spędzonego w kuchnii :-) Wypieki według przepisów z forum :-) Pierwszy raz użyłem dzisiaj szafranu :-) Dałem naprawdę szczyptę, a w moment zdominował zupę, która gotowała się wcześniej na wolnym ogniu kilka godzin - bardzo mocna przyprawa. Polecam. /SFD/2019/11/23/0116533a658d4e2caae6122b6a1a4532.jpg [...]

BulL, ja wyłącznie zadałem pytanie, a nic jeszcze nie odczuwam, bo dopiero w pazdzierniku planuje zacząć swój pierwszy cykl TT + ZMA Pozdrawiam, Tyka

Rano przed szkola nie jjem , pierwszy moj posilek jest ok godziny 12 , nasptenie przed treningiem zjadam worek ryzu i jakies mieso, po treningu ten sam posilek co przed, tylko w wiekszej ilosci i na kolacje jjem twarog chudy pk 250 gr

Heh to musial byc chyba jego pierwszy zastrzyk bo nie wyglada na takiego co wali koks... Ludzie dojdzcie najpierw do czegos na czysto a potem bierzcie sie za koksowanie...

[...] Z całym szacunkiem, ale wniosek całkowicie wyssany z palca. Jak można po wadze 'rozpoznać' u dziewczyny anoreksję?? Owszem, gdyby miała faktycznie wielką niedowagę, wtedy na pierwszy rzut oka można by się domyślić co jej jest. Wygląda jednak zwyczajnie, szczupło, nie odchudza się, nie stosuje głodówek. Poza tym ma wachlarz objawów typowych dla [...]

Ale to czym kieruję się w swojej SW to jest wiara. Wiara w to, że może mi ona w krytycznej sytuaji uratować życie. Tej wiary w stosunku do innych SW po prostu nie mam. Poraz pierwszy na tym filmie usłyszałem wykładnię Kung FU - to nie jest walka, to jest metoda zakończenia potyczki. Ja publikuję to co znalazłem w necie. Przekonaj mnie, daj mi [...]

no wlasnie nic dodac nic ujac !!! wlaśnie ide dzisiaj na pierwszy trening Bjj - wlasnie od pazdziernika rusza nowa sekcja w Plocku (i jedyna) i ide obadac te wasze Bjj . Ciekawe ile krzykna za trening (a sa 2 razy w tygodniu) !!! "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"

Bede chodzil w srode na 8.00 do mgr Slawomira Pacholaka, podobno to bardzo dobry trener i podobno zajecia sa bardzo ciekawe, ale niesety dzis opuscilem pierwszy trening bo ktos mi powiedzial ze start jest w przyszlym tygodniu... Szkoda nie dobrze jest opuszczac pierwsze zajecia... Nie chce byc super sportowcem, czuje ze SW daja super ogolny [...]

Ja właśnie jutro mam pierwszy trenig bjj , ale zdołowało mnie to troche że w bjj głownie parter, jakieś rzuty i uderzenia też bym poterenował. No ciekawi mnie czy kondycyjnie wytrzymam bo ostatnio tylko na siłowni trenowałem

Dzejno, możesz se zjeżdżać JJ i gdybać co by było gdyby. Dla mnie to trochę dziecinne, bo z tego co wiem to Machida przegrał. Na JJ nie ma mocnych, choć jest trochę spięty w pierwszych rundach i wtedy ewentualnie można go usadzić. Doskonała pierwsza runda, ale jak JJ się rozkręcił to kaplica. Od czasu jak sprowadził go do parteru, to wiedziałem [...]

nie napisales jaki jest cel twoich treningow, ale na pierwszy rzut oka widac ze przy takiej liczbie cwiczen ( nie napsiales tez ile serii chcesz wykonywac a to bardzo wazne) szybko sie przetrenujesz. ja proponuje ci tak: pn- nogi wt- przerwa sr- klatka, triceps, czw- barki, bic, przedramie ( przedramienia nie musisz, ale mozesz) pt-wolne so- [...]

rafal podaj dokładne dane : Wiek - Waga - Wzrost - Obwód ramienia - Staż treningowy po przerwie (czy to będzzie twój pierwszy cykl po przerwie czy coś wcześniej robiłeś)- No i podstawa dieta, ale to uderzaj do działu odżywianie Zapoznaj się z podstawami bo to najważniejsze www.kulturystyka.pl/atlas Pozdro