pierwszy

tROCHE TO BEZ SĘSU WYTLUMACZYLEM JAK TERAZ PATRZE ALE NO CUZ PIERWSZY RAZ

normalnie, pierwszy raz startowałem w kulturystyce zwykłem kat +90kg, a w tym roku w klasycznej, i za rok tez bym mogł np w fitness sylwetkowym, a za 2 lata w fitnes gimnastycznym....

Damian nie kupuj meso ,nie chodzi mi oczywiście ,że jest zły bo jest bardzo dobry (mój pierwszy kontakt z geraniim) ale o to ,że jedyne co tak na prawdę działa w meso to duża dawka geranium myśle ,że ok 100 mg na porcje kofeina i reszta w meso jest tylko dodatkiem więc ja polecam : Geramina solo kofeina solo tyrozyna solo i macie genialną odżywkę [...]

http://www.youtube.com/watch?v=7rPhU7B1pGQ&list=HL1357150713&feature=mh_lolz a tutaj filmik z dzisiejszego treningu, pierwszy dzien redukcji Patryka Szostaka

Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 WALKA Z TŁUSZCZEM:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47 TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: [...]

W żadnym wypadku nie mam dość ciebie albo twoich pytań,bardzo dobrze że dokładnie drążysz temat.Jak by mi coś nie pasowało to pierwszy bym ci wyrzygał co o tym myślę. CO do pct to sam lece podobne schematy i lepiej się spisują niż te co waliłem jeszcze ze 4 lata temu.Właśnie takie pct niedawno skończyłem po 10 tyg na dece,8 tyg na trenie i ze 20 [...]

Nie wiem i co to ma do rzeczy? Faktem jest że mniejsze rękawice sprzyjają temu, że łatwiej oberwać w twarz. Zwłaszcza jak ktoś ma agresywny styl walki. Warto zauważyć, że Manhoef i Aerts mieli zmierzyć się już w 2008 roku, ale ostatecznie ten pierwszy zawalczył ze Słowińskim. Zmieniony przez - Puar w dniu 2011-10-14 22:06:13

[...] morfologia mocz itp ok. rodzinny skierował mnie do endokrynologa termin oooodległyyy ;/ Czy ja pomyliłem dawkowanie Cabasteru? mam rozumieć ze 1 tabletka na tydzień ? czy pierwszy tydzień po 1 tabletce ??? jak zażyłem 1 tabletkę czułem sie rewelacyjnie przez pierwsze 3-4 dni ale później ;//// zażyłem kolejne 0.5 tabletki po 7 dniach i sie [...]

Czytaj temat podwieszony "pierwszy rok treningów".

[...] zaczynasz, lub masz niewielką masę ciała powinieneś zacząć od średnich lub nawet mniejszych dawek, gdyż i one pozwolą na spektakularne przyrosty siły i masy mięśni". Postanowiłem brać po pół tabletki przez pierwszy tydzień i zobaczę jakie sajdy będą. Jak nie dam rady to odstawię po prostu. Zmieniony przez - Tomus1973 w dniu 2013-05-30 20:17:19

pierwszy wp****al sprowadzi Cie na ziemie :D a na powaznie to nie slyszalem zeby agresja rosła po silowni, moze koks zapodajesz jakis? Zmieniony przez - aderek w dniu 2006-02-25 12:57:07

To jest nastawienie psychiczne wiekszośc 16latkow tak ma, idą raz na siłownie, wychodza i po tygodniu wygladaja jakby pod pachami arbuzy nosili. Poprostu czujesz sie wiekszy i nabierasz pewności siebie ale tak jak napisal poprzednik - pierwszy w.p.i.e.r.d.o.l sprowadzi cie na ziemie

Moim zdaniem pierwszy krok masz już za sobą, chcesz to zmienić i podzieliłeś się tym z nami... wierze, że się uda

Pierwszy post na forum to musi być zestaw ;)

dzieki za pomoc kanarek nie wiem jak jest u ciebie ale ja na RM czekałem jakies 2 miesiące, a mogłem jeszcze dłuzej bo pierwszy termin miałem na grudzień (byłem sie zapisać w sierpniu). lekarz kazał mi poprostu wykonywać lekkie cwiczenia (małe obciązenie, duzo powtórzeń) na naramienne, potem do kontroli za miesiąc mam przyjsć, i zobaczymy co [...]

[...] się nauczyć tego co spotka Cię na ulicy,same trzymanie łokcii tysiące sparingów nie wystarcza.;)po to jest chi-sau zeby zmieniac się wraz ze zmiana przeciwnika. -"jak pierwszy raz walczyłem w lekkim sparringu próby ratowanie się czymś z WT były dość żałosne, cały WT wyparował w 3 sekundy bo nigdy nie był wypracowywany w takich warunkach, [...]

[...] lecz nie jestem zajarany jak szpak na je..nie. Przetrenowania już się w swoim życiu dopracowałem niejednokrotnie, więc wiem, jak muszę się zmęczyć, aby poczuć że może być to pierwszy krok.A co do stażu, jak to pisałem straciłem rachubę czasu, za kilka dni mija 5 miesiąc. Dziękuje wam panowie jeszcze raz, dotarliście do mnie :) No a sami [...]

jak bym zrobił na tym 2 cm to by było wspaniale zastanawiam się co lepiej na pierwszy mój mocniejszy cykl Muscle test czy metanabol? jeszcze nigdy nie brałem ph/koksu tylko kreatyny/stacki i co do tego dokupić aby było jak najmniej skutków ubocznych oraz aby się nie zalać??? Zmieniony przez - MajsterKox w dniu 2012-05-14 06:39:47

KLUB ASHIHARA KARATE I JU JITSU W DARŁOWIE - zaprasza na treningi w nowym roku szkoleniowym 2016/2017. Treningi w Centrum Sportowym Herkules , ul. Wieniawskiego 10 A-14 B w Darłowie : MŁODSZE DZIECI - poniedziałki i środy godz. 17.20 STARSZE DZIECI , MŁODZIEŻ I DOROŚLI - poniedziałki , środy , piątki godz. 18.00 PIERWSZY TRENING w dniu 5 września [...]

[...] kalorycznie i procentowo, dobrze zbudowana A jakościowo to już sam musisz ułożyć (w sensie co jeść) Nie zapominaj o Warzywach bo tutaj nie widze, ani jednego:) Po za tym pierwszy posiłek - Tak na sucho?:) Ostatnia sprawa to Białko Revolutions cocos - Błagam! Nie liczyłem Twojego zapotrzebowania, więc pisze na oko:D Zmieniony przez - Rozbi48 w [...]