SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • Twaróg Piątnica, ciekawa informacja.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To,ze jest to "Przejsciowka" konsumenci dobrze wiedza? Pierwszy raz slysze.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2303 Data: 2008-11-12 20:47:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanko biore kreatyne po 8 caps dziennie 4 przed treningiem noi 4 po treningu noi pije jakies minimum 3L wody czasem wiecej jest to moj pierwszy cykl i chciałbym sie zapytac czy to jest normalne takie chodzenie do ubikaci i lanie co 30 min ale to tylko jest po tym jak biore kreatyne niewiem moze za duzo biore ale watpie bo po tyle [...]

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-12 21:08:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wypadek w UK / błąd lekarski

    Post
    Polacy za granicą

    cholera a byłeś w Citizens Advice Bureaux? niech Ci doradzą, chociaż pewnie byłeś. Żadna kancelaria tego nie weźmie? Tyle ogłoszeń że od przegranych spraw nic nie biorą. Jeśli masz wszystko udokumentowane z datami itp to ok. tylko że teraz będziesz miał jakieś ******.ły w opisie na papierze od angielskiego doktora. No kurva nie wieże że jak turban [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 15128 Data: 2008-11-12 21:45:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Która kreatyna bardziej się opłaca?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam zamiar zacząć swój pierwszy cykl kreatynowy. Zastanwiam się między dwoma monohydratami kreatyny. Pierwsza to Kreatyna 1000 (400 tab., cena ok 85 zł = 21gr tab.), druga Creatina 1250 megatabs (300 kap., cena ok 60 zł = 19 gr kap.). Obie z Olimpu. Jakie są równice pomiędzy nimi i na jaką się zdecydować? Pozdrawiam, ktr

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2008-11-12 21:57:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] barkami i naturalną muskulaturą - prawdopodobnie jesteś mezomorfikiem. Oczywiście nie należy budowy ciała mylić z szybkością przemiany materii. Budowa to budowa. No więc pierwszy krok mamy już za sobą. Określiłeś swoją budowę teraz się zajmijmy tym co będziesz jadł. Pamiętaj, że będziesz rósł tylko wtedy, gdy dostarczysz odpowiednią ilość [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1891 Data: 2008-11-12 22:00:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - 40x10, 45x10, 50x10, 50x10 ciężary jak ostatnio ale już lżej szło ;) Podciąganie końca sztangi - 20x10, 25x10, 30x10 nie szalałem z ciężarem ponieważ robiłem to po raz pierwszy i chciałem się nauczyć ruchów;) Sztrugsy - 3x10x25kg hantlami ruchy takie jakby okrężne ładnie dało;] Uginanie ramion na łamanej - 27x10, 32x10, 32x10 ładnie szło ;) [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 15551 Data: 2008-11-12 22:12:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja nie wiem na jakiej to ma być zasadzie, ale mi trener powiedział, że będę walczył z jakimś 15 latkiem, co też pierwszy raz będzie walczył (dla nie wtajemniczonych, ja mam 14 lat). Z wagą nie wiem jak to będzie tam. Mam walczyć 29 listopada, w krakowie

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-12 22:25:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DEKA GRECKA (NORMA) - REAL

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] pewnie jakbys nie napisal, ze to sa nowe kapsle to polecialyby fake odrazu, organon i norma ori zmienial sie bardzo duzo razy w tym roku, walek ma inny ksztalt ampy, na pierwszy rzut oka tego nie widac, ciezko poznac jak sie nie porownywalo, multum razy znawcy opisywali walki za oryginaly i odwrotnie mi sie nikogo nie chce uswiadamiac bo [...]

    Odpowiedzi: 431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-12 22:40:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam pytanie. bije od okolo tygodnia propa Atomic 200mg e2d. Pierwszy strzal poszedl w prawy bark.. bolal dosyc mocno przez ok 3 dni, kolejny za dwa poszed w prawy bark, bol utrzymywal sie ok 2 dni, lecz zostala mi gdy dotykam bark taka jakby gulka. Od strzalu minelo 4 dni. bark nie boli.. nie czuje sie zle, nie mam goraczki, tylko martwi mnie ta [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 8755 Data: 2008-11-12 22:48:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardziej pasuje pierwszy link: WIELKIE ŻARCIE.

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-13 00:26:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o kurvaaaaa teraz ***łem http://www.foonews.net/pl-soc-seks/7170743-pierwszy-wibrator.html wydało sie wszystko google to za***ista wyszukiwarka

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-13 00:48:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wow! Pierwszy raz widzę takie kozackie ochraniacze. To jest to co Tygryski lubią najbardziej Wyglądają jakby prosto ze sklepu wyniesione, aż trudno uwierzyć, że to roczny sprzęt. Shoo wielkie dzięki za zdjecia

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 8356 Data: 2008-11-13 00:55:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja bym dał pierwszy dzien 100mg 1tydzien 50mg 2tydzien 100mg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2008-11-13 01:38:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czasem sie zdarza zalozyc pare kg na tą sztange :) wczoraj dodałem sobie do porcji przedtreningowej green magnitude controlled labs, dobry jablkowy smaczek robilem wczoraj pierwszy trening 5tek drop sets, super udany trening, dobra pompa i czucie miesni, na koniec streching klatki, cwiczenia brzucha i 20min rowerek. steropack swietnie sie [...]

    Odpowiedzi: 283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-13 08:04:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ASHIHARA KARATE

    Post
    Sztuki Walki

    Mam pytanie do Ashihary.Czy na zawodach Ashihara Karate można stosować techniki grapplingowe-parterowe?Bo patrząc na ten pierwszy filmik,to w niektórych momentach ,aż sami się panowie proszą do sprowadzenia i walce w parterze. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-11-13 08:47:20

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 2008-11-13 08:46:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, ćwiczę już parę lat- 101 kg masy, 43cm w prawym bicepsie- wszystko na sucho. Chciałbym parę podpoiwedzi co do piewszego cyklu na propionacie i metanabolu- jakie ilości, częstotliwość i jakie leki do tego najlepiej. Na diecie i treningu sie kapkę znam, także bez porad typu jedz więcej, plz. Zależy mi na dobrej jakości masie- teraz jest [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1977 Data: 2008-11-13 10:05:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Są też tacy co wybierają na grubym cieście na pierwszy raz

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4141 Data: 2008-11-13 10:36:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Iza121 - pierwszy raz o tym słyszę lecz wydaje mi się możliwe co piszesz

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 14901 Data: 2008-11-13 14:12:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • manga24 / Mam plan :)

    Post
    Trening dla początkujących

    No i pierwszy dzień jakoś zleciał... Szczerze mówiąc byłam tak pełna że nie wiem jak miałabym zjeść jeszcze więcej... Twarożek farmerski zamieniłam na wędzoną makrelę a zamiast chrupkiego pieczywa zjadłam ciemny chleb ze słonecznikiem. mój plan na dziś: posiłek 1: kromka ciemnego pieczywa z plastrem szynki i sera, chudy biały ser z jogurtem [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 2008-11-13 14:47:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gra ofensywna na zasadzie liczy się tylko zwycięstwo, a to wszystko na nowoczesnych zawsze wypełnionych w komplecie stadionach. Włosi lubują się w taktyce, grze na 0:0, pierwszy gol najczęściej rozstrzyga już kwestię zwycięstwa. Dużo jest teatru, dyskusji, gestów i udawania. Ale to wszystko kwestia gustu, tym co pozwala obiektywnie ocenić [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 12480 Data: 2008-11-13 15:05:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)