ćwiczę już parę lat- 101 kg masy, 43cm w prawym bicepsie- wszystko na sucho. Chciałbym parę podpoiwedzi co do piewszego cyklu na propionacie i metanabolu- jakie ilości, częstotliwość i jakie leki do tego najlepiej. Na diecie i treningu sie kapkę znam, także bez porad typu jedz więcej, plz. Zależy mi na dobrej jakości masie- teraz jest beztłuszczowo i tak ma zostać:D
...
Napisał(a)
Witam,
ćwiczę już parę lat- 101 kg masy, 43cm w prawym bicepsie- wszystko na sucho. Chciałbym parę podpoiwedzi co do piewszego cyklu na propionacie i metanabolu- jakie ilości, częstotliwość i jakie leki do tego najlepiej. Na diecie i treningu sie kapkę znam, także bez porad typu jedz więcej, plz. Zależy mi na dobrej jakości masie- teraz jest beztłuszczowo i tak ma zostać:D
ćwiczę już parę lat- 101 kg masy, 43cm w prawym bicepsie- wszystko na sucho. Chciałbym parę podpoiwedzi co do piewszego cyklu na propionacie i metanabolu- jakie ilości, częstotliwość i jakie leki do tego najlepiej. Na diecie i treningu sie kapkę znam, także bez porad typu jedz więcej, plz. Zależy mi na dobrej jakości masie- teraz jest beztłuszczowo i tak ma zostać:D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU
Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Co do węgli- staram się głównie do 15 węglę wcinać- głownie z warzyw, owoców, brązowego ryżu- ale jakie to ilości to nie mam czasu liczyć... Boję się trochę zalania po mecie...
...
Napisał(a)
propionat i winstrol jak chcesz zeby zoostalo beztluszczowo

Macieja
MY FOTO http://www.sfd.pl/temat208080/ i strona 4
...
Napisał(a)
Mam prośbę, prosiłbym o pełniejsze odpowiedzi niż ,,ankieta"- może to dziwne, ale nie każdy wie o co chodzi (nie mam czasu na siedzenie na forach przed kompem). Chciałbym uzyskać konkretniejsze informacje- z kilku innych źródeł już mam, ale im więcej tym lepiej- chcę to przeanalizować i dopiero zacząć działać. Proszę o jakieś rozpiski cyklu na [email protected] z góry dzięki
...
Napisał(a)
1.WIEK:
2.WAGA:
3.WZROST:
4.WYMIARY:
BICEPS:
KLATA:
UDO:
TALIA:
5.STAZ NA SILOWNI:
6.DIETA
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8.TRENING:
9.CEL CYKLU:
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
13.STAN ZDROWIA:
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :
martwy ciag :
przysiad :
PYTANIE:
wypelnij to a beda odpowiedzi bo nic o tobie nie wiemy pozdro
2.WAGA:
3.WZROST:
4.WYMIARY:
BICEPS:
KLATA:
UDO:
TALIA:
5.STAZ NA SILOWNI:
6.DIETA
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8.TRENING:
9.CEL CYKLU:
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
13.STAN ZDROWIA:
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :
martwy ciag :
przysiad :
PYTANIE:
wypelnij to a beda odpowiedzi bo nic o tobie nie wiemy pozdro
Macieja
MY FOTO http://www.sfd.pl/temat208080/ i strona 4
...
Napisał(a)
1.WIEK:24
2.WAGA:103KG
3.WZROST:195CM
4.WYMIARY:
BICEPS:43CM
KLATA:125cm
UDO:70cm
TALIA:88cm
5.STAZ NA SILOWNI:4lata
6.DIETA- wysokobiałkowa, przed sezonem lub zdjeciami ketogenna
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak
8.TRENING:cykliczny
9.CEL CYKLU:siła+masa+rzeźba
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF% nie wiem, ale niezbyt duży
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):chudnięcia
13.STAN ZDROWIA:ok
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:Włochaty, ale boję się o zakola;p
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :120gk-słabiak jestem:/
martwy ciag :160kg- ale maxa nie próbowałem
przysiad : 140kg x 5
2.WAGA:103KG
3.WZROST:195CM
4.WYMIARY:
BICEPS:43CM
KLATA:125cm
UDO:70cm
TALIA:88cm
5.STAZ NA SILOWNI:4lata
6.DIETA- wysokobiałkowa, przed sezonem lub zdjeciami ketogenna
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak
8.TRENING:cykliczny
9.CEL CYKLU:siła+masa+rzeźba
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF% nie wiem, ale niezbyt duży
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):chudnięcia
13.STAN ZDROWIA:ok
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:Włochaty, ale boję się o zakola;p
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :120gk-słabiak jestem:/
martwy ciag :160kg- ale maxa nie próbowałem
przysiad : 140kg x 5
...
Napisał(a)
DreamChaser
...
Napisał(a)
Hehe, pojechałem, co? Najbardziej siła i masa mnie teraz interesuje, w marcu rzeźbę zacznę.
...
Napisał(a)
Skoro wiesz jak jeść to metka+prop.
Żyj tak, jakby każdy dzień miał być ostatnim dniem twojego życia.
...
Napisał(a)
Tak właśnie myślę, choć winko + prop też mnie kusi. Jakieś rozpiski cykli są mi potrzbene: jakie marki, jakie ilości, długość cyklu, leki do tego. Kileka rozpisek mam, ale one tak się różnią, że mam mętlik w głowie, a nie mam zamiaru zepsuć sobie zdrowia(za bardzo).
Polecane artykuły