SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • Dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich Jest to mój pierwszy post na tym forum oraz pierwsza dieta jaką sobie ułożyłem na podstawie informacji jakie zdobyłem na tym forum. Do ułożenia diety posłużyłem się dziennikiem posiłków Vitalmax. kcal 2032,5 BIAŁKO 150 TŁUSZCZE 112,5 WEGLOWODANY 105 I 7,00 Otręby pszenne 40g Płatki owsiane 30g Orzechy włoskie 40g [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 2008-10-23 20:12:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na mnie najnowszy Hyperdrive 3.0+ działa chyba idealnie tak, jak powinien. Dzisiaj pierwszy dzien i działanie tabsa którego wziąłem około 9:00 AM odczuwam do chwili obecnej(no zapewne już po prawie 12h NIECO słabiej) jako jednostajne, stabilne pobudzenie(miłe i póki co bez ubocznych efektów). Chociaż wielkiego doświadczenia ze spalaczami nie mam [...]

    Odpowiedzi: 615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-23 20:36:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No ładnie Parsley - będę trzymać kciuki cholera,pierwszy raz nie uczestniczyłam w zamknięciu Spamu Ojciec,grubo się pomyliłeś - to jest nasz 4 spam,nie licząc tego usuniętego No i na pierwszej

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-23 20:44:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kyokushin-czarny pas

    Post
    Sztuki Walki

    [...] pas....a na czarny to już pewnie odmienna droga...Jeżeli się mylę, to poprawcie mnie Ja powoli zaczynam rozumieć ''sens'', że się nie trenuje dla pasów! Ostatnio jak pierwszy raz założyłem na treningu kimono, to byłem z siebie zadowolony, że mam przynajmniej ten biały pas, heh takie uczucie fajne skromność bowiem nie przynosi ujmy. [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-23 20:59:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile sie czeka na revenue???

    Post
    Polacy za granicą

    [...] Podstawowe sprawy a Ty tylko wiesz tyle ze powinienes dostac kase.Lepiej opisz cos wiecej, jak dlugo pracujesz w UK ?? bo to jest najwazniejsze, generalnie tylko za pierwszy rok mozesz dostac zwrot podatku(niepamietam dokladnie kwoty ale gdzies okolo z 5tys f) , nastepne lata to juz jest zalezne od Twoich zarobkow ale sa szanse za zwrot [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6019 Data: 2008-10-23 21:18:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rozrabiasz i dzielisz na 3 części kup insulinówki i bij podskórnie reszte rozrobionego do lodówki tak wykorzystasz 3 amp po 5000 j.m. clom 24 h po ost propie/vinku na noc pierwszy dzień 200 mg potem 3 tyg po 50 mg do tego nolva 20 mg dziennie równo z clomem zawsze na noc,nolve przeciągnij o tydz więcej od clomu.Tak bym widział kompleksowy [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1853 Data: 2008-10-23 21:18:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ho,ho,ho! Merry Christmas Witam wszystkich po raz pierwszy Mam nadzieje że dostane się do grona czołowych spamerów Ahoj!

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-23 21:39:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc przy suplementacji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 79 3 .WZROST: 183 4 .WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata: 115 -Udo: nie wiem -Talia: 84 5 .STAZ NA SILOWNI: 1rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa miesniowa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mono 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: juz kupilem 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 716 Data: 2008-10-23 22:33:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-23 22:41:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozesz zacząć od mono- lub "pomieszać"- proponowałbym wtedy zacząć cykl na mono a kolejny na cp ladnie wchodza takie wlaśnie cykle- przynajmniej u mnie przeszły juz do "klasyki"

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-23 23:00:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tez biore po raz pierwszy,a Ty ile dni już bijesz i czy czujesz juz cokolwiek?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4274 Data: 2008-10-23 23:12:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mono rozpiska+dextroza

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam jak w temacie palanuje cykl kreatynki Mono myslałem nad kr-alkynem ale to dopiero moj drugi cykl wiec mono tez powino dobrze zadziałac a słyszałem ze alkyn jest przereklamowany prosił bym o podpowiedzi jaka zakupic kreatynke na cykl 4 tygodniowy.Pierwszy moj cykl to był na mono z biogenixa w proszku. cwicze Wtorek Czwartek Sobota a w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 697 Data: 2008-10-23 23:13:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blog / Pereziusz / Droga / Meta str.12 / Foty str.23

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i studiuje notatki by przed 20 pójść na trening judo, dowiedziałem się na dniach że sekcja azs taka jest więc poszedłem obcykać co i jak :D nei ma trenera jeszcze idzie pierwszy judoka do drążka 0 drugi 0 idzie Perez styrany jeszcze 12 razy wyciągnął :D:D. Oczywisćie zaczynamy trening chwalba od trenera że bardzo dobre warunki fizyczne itp. [...]

    Odpowiedzi: 675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-23 23:40:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi cyklon

    Post
    Doping

    Hehehe to jest chyba dieta redukcyjna Jaki był pierwszy cykl?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2762 Data: 2008-10-24 00:18:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sporty Zimowe w TV

    Post
    Inne dyscypliny

    Sezon 2008/2009: Sobota 25.10.2008: Eurosport: 9:30 NARCIARSTWO ALPEJSKIE: Puchar Świata Gigant kobiet - pierwszy przejazd 12:45 NARCIARSTWO ALPEJSKIE: Puchar Świata Gigant kobiet - drugi przejazd

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6468 Data: 2008-10-24 06:58:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lerivon

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to wlasnie moja siostra dostala taki lek w sumie nie wiem czy jest dobry ?? mama nadzieje ze jej pomoze nabrac ochoty do zycia ale jak go pierwszy raz wziela do spala caly dzien ;( nie wiem moze zachce sie jej zyc czekam na odpowiedz

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 14153 Data: 2008-10-24 09:39:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • eee tam głupoty piszesz, ja podejde, a i to nie jest mój pierwszy cykl i nie bedą to moje pierwsze zabawy z żelastwem, a noi cwicze nogi

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-24 09:41:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zna ktos?

    Post
    Doping - zdjęcia

    Pierwszy raz widze.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5732 Data: 2008-10-24 10:39:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zna ktos?

    Post
    Doping - zdjęcia

    Pierwszy raz widze, słysze i czuje coś takie Jaka to firma? nie widać na zdjęciach.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5732 Data: 2008-10-24 10:43:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • roonie bierz :) heheheh siema ludzie... jak to jest u was... jak ciwczycie z rana to tez jestescie slabsi niz po poludniu?... ehhhh rano wstaje No Xploded.. NItrix i na silke... ostry trening ale z rana zawsze pary brakuje... teraz kreatyna hmb... bcaa itd... a za 30 min pierwszy posilek

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-24 11:11:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)