pierwszy

[...] Włocławek uzyskał czas 3.45,60, najlepszy od 2006 roku. Sekretarski, brązowy medalista mistrzostw Europy juniorów w Tampere w 2003 roku, trzeci sezon startuje w barwach USC. Mecze USC-UCLA rozgrywane są corocznie od 1984 roku. Po raz pierwszy w historii w obu klasyfikacjach - kobiet i mężczyzn - zwyciężył Uniwersytet Południowej Kalifornii.

flez1976 Choruje od 2 lata w zimie co 3 tygodnie okolo mam bardzo slaba odpornosc;/ Wiele razy mialem angine tylko takie cos ma pierwszy raz dlatego pytam ;} Biore bioparox (4x4 na dzien)staram sie spozywac dozo wit c i plucze gardlo ale jakims srodkiem aby wydzielina z zatok niepodraznila mi grdla 1.Jakbys mogl to wez mi doradz jakies srodki [...]

Ja pierwszy byłem na antoniusza od mocnego!! Zabijak... To nie było białko Swoją drogą, oyebałeś już to?

http://www.sfd.pl/kliknijcie-t496889.html ziaja15 - wystarczy przeczytac pierwszy post na drugiej stronie, konto zalozone wczoraj. Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-05-09 16:12:44

Heniu90 po co odświeżasz stare tematy to nie pierwszy już raz!!!!!!!!!!!!

[...] mozna przedawkowac magnez pojedyncza tabletka ? dziwne dla mnie gdyz magnez z matury dosc ciezko przedawkowac a zeby ktos po krotkim stosowaniu odczul negatywne efekty to pierwszy raz sie spotkalem... i to na wlasnej skorze jak mam dzien taki ze mi nic w diecie nie przeszkadza (rzadko tak jest) to mam 485mg magnezu + magnez z plynow Zmieniony [...]

[...] malo zeby przedawkowac to wiem. przedawkowanie magnezu jest mozliwe przy chronicznej suplementacji. jednak wszystko wskazuje ze to przez magnez. bralem go w sumie 2 okresy, pierwszy do wystapienia objawow negatywnych w postaci zupelnego braku koncentracji, odstawilem ... bo zapomnialem go brac. wszystko wrocilo do normy. przypomnialo mi sie i [...]

a jakos sie kula dziś sobie zrobie mc silowo pierwszy raz od kontuzji moze bedzie 200 na raz

Możez rozgrzewką i rozciąganiem. Dobry hiit trwa krótko, z 5 minut Yhym. W sumie bardzo szybko oblały mnie poty (nawet na łydkach co mi się zdarzyło chyba pierwszy raz) ale robiłam ile mogłam aż padłam ;) Nie mylisz się, ogółem zapotrzebowanie liczy, a raczej teoretycznie powinno się liczyć na suchą masę ciała, jednak ze względu na tendencje do [...]

[...] Ale Twój plan tak mi się spodobał, że aż go sobie pożyczę :P Mam nadzieję że się nie obrazisz A tak na boku, albo masz spore doświadczenie albo niezły łeb do tych spraw, albo jedno i drugie. W każdym razie gratuluje! Fajnie by było, gdybyś pisał na bieżąco ew. zmiany które wprowadziłeś I możesz czuć się dumnym! Mój pierwszy plan, to Twój plan!

mam 186cm 86kg pierwszy cykl na koksie

pierwszy raz usłyszałem właśnie że suplementy to koks... dzienks

[...] późno ale co się odwlecze to nie uciecze. Co więcej fani jissen się uaktywnli, że zamiast np. trenowaniem to starym zgredem się zajmują. Jakoś nie jestem zdziwiony. Nie ja pierwszy i pewnie nie ostatni. 3)Miałem brazowy pas w jissen – „zdobyłem” go na tym samym egzaminie co główny Instruktor Jissen kolejnego dana [...]

[...] Puma OK bedzie wiecej, wznosy bokiem sa dla mnie trudne, z wiekszymi ciezarami nie moge plynnie robic ruchu, robai sie one takie rwane, nie wiem czy tak powinno byc. W Sobote koncze pierwszy tydzien Trening na dzis HFT 4x wieczorem przysiad 80-40-20-40-80 pompki 20-10-5-10-20 wskoki na stopień 40cm 40-20-10-20-40 Finisher: dip na kolkach 3x1

tak patrze i wszystko niby jest ok w tej rozpisce, ale kurva z tym filomagiem to przesadziles , chcesz zebym sie przekrecil% -)? btw. Busek ssaj bylem pierwszy Wlasnie lyklem bialko, ale cos jest nie tak jakis posmak kwasu mam w gebie, zastanwiam sie czy to przez shaker, ktory stal w sloncu 2 dni po ostrowi Zmieniony przez - Bezelu w dniu [...]

[...] te odstepstwa do bilansu i nie jest tych kcal az tak bardzo duzoo.. głupie mysli mi chodza po glowiec.. heh.. zobaczymy jak bedzie jak sie okres skonczy zaczne od dzsiaj tez wiecej pic bo ostatnio to zaniedbałam.. dzisiaj mój pierwszy mc wszytko sobie ładnie pogladałam i nie bede sie prosic trenerów o nic chyba ze cos mi nie bedezie wychodzic

nie choć pierwszy kaps poszedł na czczo drugi poszedł po posiłku

Siemano Pierwszy z rana Ale wczoraj byla ****a Spadam ogarnac Czesc

Ciekawość to pierwszy stopień.. A tak serio, to rozciąganie jest bardzo ważnym elementem treningu. Jeśli nadmiernie obciążasz kręgosłup to możesz wkrótce mieć dolegliwości bólowe. Aby rozciągać kręgosłup wykonuj zwisy na drążku, rano i wieczorem, ok 1,5 minuty.

[...] natomiast jesli to ma byc redukcja to nie wiem. taki eksperyment bedzie bardzo ciezki, w 4-tym mieli poza silownia, obiegowki, sprinty i inne cuda. teraz widze, ze przez pierwszy tydzien lub 2 eksperymentu 6-tego jedza prawie tylko bialko (przeliczajac na mieso wyszloby dla mnie prawie 1,5kg miesa dziennie) i zielenine (i tluszcz i chyba [...]