pierwszy

na pierwszy rzut oka widac ze przez ten czas barki ladnie przytyrales i brzuch sie poprawil. plecki i klatka jak zwylke gut gratki i powodzonka

[...] DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: raczej nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii:średnia klata : 135 martwy ciag : 180 przysiad : PYTANIE: mam 100 tab 10 mg wina z Razaka, chcialbym dowiedziec sie czy to jest ok na pierwszy cykl? jak to brac? ile?mam 10 tab clomidu, jak odblok? jakie oslonki najlepsze? dzieki i pozdrawiam

[...] Klatka piersiowa 88 Obwód pasa 76 Obwód bicepsa Prawy 27.5 Lewy 26 heh Przedramie 25.5 Obwód karku szyi 32 Obwód uda 48 Obwód łydki 32 Nadgarstek 16.5 Waga 58 Kg Rekordy : pierwszy trening Wyciskanie klata 32.5 (pierwszy trening) mało techniki ;d Martwy ciąg 70 KG Przysiadu i Wyciskania na barki nie sprawdzalem 16 Październik 2008 rok Klatka [...]

Zagłębiak widziałem - Wy macie w chvj sogaczy i dostaniecie po bananie a ja w uczciwej walce jestem pierwszy w ankiecie i co najwyżej dostanę - wpirdol

A no i oczywiscie mówie ze to mój pierwszy cykl

Przez pierwsze 1,5-2 miesięcy... Z sportami siłowymi jest to mój pierwszy kontakt ;)

Witam wszystkich w tym dziale jestem po raz pierwszy wiec prosze o wyrozumialosc. Jeszcze niedawno chodzilem na silownie i z dobrymi rezultatami to bylo... teraz trenuje kick boxing i mam zamiar spowrotem cwiczyc ale tym razem w domowych warunkach.Po przerwie na silce mialem spore spadki wiec chce troszeczke to odbudowac ale nie chce rezygnowac z [...]

ciekawe kto bedzie pierwszy na 200 stronie

Jem podsmażany makaron z tuną zalany ketchupem <mniam> Ja bede pierwszy na 200

jojo18 dzięki bardzo, o to mi chodziło, co do iniekcji, to ktoś mógłby mi opisać jak co wszystko po kolei zrobić? jakie igły kupić? jakie do napełnienia, a jakie do strzykiwania? gdzie najlepiej robić zastrzyk jak to będzie mój pierwszy raz? tzn gdzie jest najbezpieczniej - chyba dupa nie? bo tam żył nie ma, tak?

[...] 2 posilki byly z dupy ale nastepne juz bajer wiec tak srednio suple wg planu _________________________________________________________ Dzis! 17.10! Dzien 12 Treningowy, pierwszy posiloek ok pozniej 2 z dupy a 3 ok i 4 taki sobie bo przedtreningowym z braku czasu byl gainer wiec tak srednioo na jeza... Trening A 1. Przysiady: 5x63kg 5x68kg [...]

ehem... po miesiącu to pewnie umiesz nie wiele więcej niż przed treningiem.. Wiesz, na ogół jest tak, że ten który pierwszy się poskaży, będzie na lepszej pozycji. Wrazie akcji, jak masz powody, żeby myśleć, że byłeś anonimowy i że jutro w drzwiach nie stanie Ci dzielnicowy to uciekaj, jak miałeś ustawke z kimś ktos Cie zna z imienia i nazwiska, [...]

[...] oddech parzył mój kark. Wycofał się ze mnie. Westchnęłam. Dawno już nie doświadczyłam tak gruntownego rżnięcia. Ale to co narastało we mnie od chwili gdy go po raz pierwszy ujrzałam nadal domagało się ujścia, zaspokojenia. Nie zważając na niego, gdzie jest lub czy na mnie patrzy sięgnęłam ręką pomiędzy moje uda. Środkowym palcem [...]

[...] - czyli to, tak? Brać do tego TS-E? jakie ćwiczenia wykonywać? jak dokładnie wykonywać aeroby ? Wystarczą same linki jeżeli już tu jest :) Co jeszcze można jeść przy takiej diecie? Wiem.. pewnie moje pytania są głupie - przepraszam. Na prawdę pierwszy raz się za to biorę, a nie mam wiedzy na ten temat.

dopiero pierwszy raz takjest

kvrwa drodzy koledzy nie zapominajcie kto znalazl to pierwszy i komu najbardziej nalezy sie sog

Siema panowie. Mam takie pytanie . e5d oznacza szot co piaty dzien. CZyli jesli pierwszy w pon to next w sobotę a potem czw a potem we wtorek a potem w nd a potem w piątek znowusz?

moze i lecial ale ja go widze pierwszy raz

racja xD liczmy w g, a nie w mg tak jak to wcześniej napisałem Oczywiście dieta to podstawa, zdaję sobie z tego sprawę. Ale pierwszy cykl "nie zaszkodzi" zrobić ;) Oczywiście, zdrowotnie może i zaszkodzi :) Ale proszę Was, abyście pomogli mi ułożyć jak wziąśc mete i omnadren. Np. piramidalnie czy jakoś inaczej. I co z tym odblokiem ? [...]

Pierwszy z rana!!!