pierwszy

Ja wróciłam ze spaceru i spadam spać. Pierwszy wolny dzień od dawna jutro, trzeba się wyspać w końcu :-D

Chciałam sobie zrobić deser z chia pierwszy raz ale nie wiedziałam że to aż tyle wcześniej trzeba robić :/

świat sie wali jutro mam pierwszy trening personalny ktory bedę prowadził%-)

O jakie towarzystwo :) Ja dzisiaj pierwszy raz z domu pracuję :D

Pierwszy raz poczułam w mięśniach takie uczucie gorąca rozpływającego się... Pieczenie już znałam ale tego nie :P Trening zabójczo fajny wyszedł :P

Pierwszy raz poczułam w mięśniach takie uczucie gorąca rozpływającego się... Pieczenie już znałam ale tego nie :P Trening zabójczo fajny wyszedł :P to jest dobra metoda na nauczenie się czucia pracy mięśni - jeszcze po takiej serii mozna dodatkowo samemu świadomie izometrycznie ponapinać trenowane mięśnie. I jest dopiero fajnie

Własnie ile to już? Wiesz to był dopiero pierwszy raz to spokojnie zanim się rozchula regularnie

[...] :D Jak byłam na urlopie w zeszłym roku to się tak zastanawiałam czy jakieś treningi robić ale stwierdziłam, że na odpoczynek zasłużyłam. I kurcze nie jadłam świństw chociaż czasem coś wpadło. Kwestia umiaru, ale pierwszy raz nie przytyłam na wakacjach :P Więc tym bardziej tygodniowy czy kilku dniowy rest krzywdy nam nie zrobi a wrecz moze pomoc

No właśnie tego słowa bałam się użyć :P Teraz jakos sie przyzwyczailam i nie jestwem obiektywna ale jak go pierwszy raz zobaczyłam to mi pasował bardziej do fanatyka metalu albo cos. Ale generalnie tanczy rozne rzeczy - jezz, modern, breakdance i inne takie i robi takie siłowe ćwiczenia typowo.

bleee nie lubię piwa %-) chociaż w sumie pierwszy łyk zawsze jest dobry

bo dla mnie przerwa 3 h to maks a jak dzien trwa od 5 do 24 i pierwszy posilek musi byc najpozniej o 5.3 to 4 posilki sa nierealne ;)

bo dla mnie przerwa 3 h to maks a jak dzien trwa od 5 do 24 i pierwszy posilek musi byc najpozniej o 5.3 to 4 posilki sa nierealne ;) moja koleżanka ostatnio schodziła do 1700kcal przed startem i jadła tylko 2posiłki dziennie, ok 11:00 i wieczorem, bo takie mniejsze tylko ją drażniły, niby siadasz do jedzenia, ale kończysz na starterze %-) teraz [...]

dobra mam plan na internet: zarejestruje jakis pierwszy lepszy nr>> dostane rok ważności konta, 100 zł doładowania i 10 gb>> jak sie 10 gb skończy to myk nielimitowany internet na miesiąc za 45 zł, jakoś do końca wakacji przechulam %-) Krzysiu, oferta chyba najlepsza jakie widziałam, ta co wysłałeś ale mój modem tylko pleja odbiera i chyba jak mi [...]

Ja pierwszy na 17 urodziny %-)

Ja pierwszy na 17 urodziny %-) Mi wcześniej rodzice nie pozwalali :/

Nigdy nie odrzucaj nawet najbardziej szalonych i niedorzecznych na pierwszy rzut oka pomysłów na znalezienie niszy w rynku. Można ją sobie stworzyć samemu i być pierwszym/ą na rynku.

wiesiołek i castagnus przez ponad rok i nic, ale ja tu przez pierwszy rok w lejdisach byłam na sredniej kalorycznosc 1600, więc czego się spodziewać ? ale wtedy jeszcze mniej wiedziałam niż teraz ;-)

pierwszy dzien w pracy po urlopie. tragedia ;p

Dla mnie najfajniejsze jest to że trening to jest kopalnia rozwiązań bez dna. Zawsze mi sprawia dużą przyjemność jak pokazuję już długo ćwiczącym osobom jakieś zapomniane undergroundowe rozwiązanie/ćwiczenie i zawsze jest wielkie zdziwienie, że takie coś było na wyciągnięcie ręki a się tego nie stosowało. Chociaż wczoraj zostałem zagryziony przez [...]

Night no to nieźle , tylko później to się aż odechciewa komuś pomóc. Kompletnie nie rozumiem takich kobiet no dokładnie do tej pory zazwyczaj było tak, że się nagadałem a i tak za chwilę ktoś robił dalej źle ale żeby ktoś do mnie z zębami skakał - to pierwszy raz w sumie