pierwszy

no to widzę nie jestem sam hehe. jeśli chodzi o apetyt to pierwszy tydzień mogłem pochłaniać wszystko potem jakoś zamulił, jem bo wiem ze mam zjeść no i tyle ale żebym jakiś niedojedzony chodził czy cały czas szukał jedzenia to nie. W następny piątek koncze metke zobacze jak będzie na pct, i robie badania. Jak ktoś znajdzie przyczynę/sposób jak [...]

Dobra... Co do tego treningu Flex'a, zaraz kończę pierwszy miesiąc (24.07) i akurat wtedy wyjadę i nie będę miał czasu trenować... Czy przez przerwę miesięczną bez treningu mam zacząć od nowa trening czy robić tak jakby tej przerwy nie było? Pozdro

czyli lepszych efektow spodziewalbym sie po samym cypionate i winstrolu jesli juz tak naskakujecie ze to pierwszy cykl ,,to moze go zrobie 8 tygodni??jak myslicie jedna butla cypionate 10ml o stezeniu 200mg/ml i do tego 15 wina ????????????????????????????????????????????????????????????????????

Za dużo i za tłuste mleko, posiłek pierwszy dosyć dziwny (mleko z pomidorem), za dużo pieczywa, szprota o 18 zastąpiłbym serkiem wiejskim i dodał migdały albo oliwy, posiłek 3 rozbiłbym na dwa mniejsze bo pół kilo cycków na raz to marnotrawstwo, zamień 4(serek) z 5.

pierwszy cykl -jeden środek daj pełną ankietę

Wracam do prowadzenia dziennika po dłuższej przerwie, wczoraj poleciał pierwszy trening. Miska trzymana w 80% , wieczorem wpadło kilka ciasteczek - od dziś już ogarnięcie pełne mam nadzieje. Wyciska płasko 50x8/60x7/65x5/70x4/75x3/75x3/75x3 Podciąganie nachwytem CC 8/6/5/4 Wyciskanie militartne 30x10/35x7/40x6/40x5 Dipsy CC 7/6/5/5 Podciąganie [...]

[...] daj tam do sprawdzenia. Powiem tak... bez diety nie masz co się brać za redukcje bo to syzyfowa praca. trzymając dietę możesz schudnąć a jeżeli dorzucisz do tego jakieś sensowne ćwiczenia o których też musisz poczytać bo nikt Ci tego nie poda na tacy to może wyniknąć coś całkiem ciekawego. Czyli pierwszy krok dieta a drugi trening. Pozdrawiam.

Zrobie jak mowisz :D Dzieki za wszystko. Jutro leci pierwszy szot.

Zacznij od przeczytania tematu PIERWSZY ROK TRENINGÓW (podwieszone).Później odwiedź dział "odżywianie" i zdobywaj kolejne informacje.W styczniu rozpoczniesz z głową pełną wiedzy.

Plan nie jest zły choć możesz dać więcej tych serii bo jak masz już pierwszy rozruch za sobą to ta objętość jest dość niska.

[...] EXTRA MASS™ zawiera kompleks węglowodanów (mono, oligo, polisacharydy, fruktoza) o zróżnicowanym indeksie glikemicznym (GI). EXTRA MASS™ to pierwszy w świecie gainer, który wzbogacony jest enzymami trawiennymi. Zawiera opatentowany kompleks enzymów trawiennych SOE5™. Jednym z jego składników jest [...]

[...] i klikać. Policzyłem że jak bedziesz tak "cieżko pracować" i zarabiac 20zl w ciagu 5 dni. W ciagu roku zarobisz aż 1460zł. I potrzebujesz tylko ~685 lat aby zarobić swoj pierwszy milion. Powodzenia;) Już chyba nie wiem czy lepiej byś nie wyszedł na zbieraniu puszek. Albo proszeniu ludzi na ulicy żeby dali na chleb. Zmieniony przez - fifi93 w [...]

grubo zapievdala ten twój kolega... ten pierwszy cykl to zrobil po 6miesiącach na siłce pewnie na piaty cykl to trenbanol,aga,antek co?

koniecznie, bo biore to od dobrego kolesia i otwarcie powiedzial, ze injekcyjnego ma jakiegos walka, a doustny jets ok. ciagle nie rozumiem dlaczego te 100mg/e2d skoro to pierwszy cykl na tesciu, a drugi wogle. wszyscy mowili, zeby zaczynac od mniejszych dawek. w kazdym badz razie soczek stawiam bo mi pomogles

dział badania naukowe, pierwszy lepszy temat o IF/LG. opcjonalnie też moje zdjęcie profilowe(jak i połowa tematów w moim podpisie), pokazujące, że można i bez śniadań, drugich śniadań, obiadów, tylko na kolacjach/1-2 posiłkach dziennie przy spełnieniu zapotrzebowania na kcal. ;-] Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-11-04 01:16:03

[...] Marcina Zontka, już 11 marca ponownie wystąpi w klatkoringu Fight Exclusive Night. Na gali FEN 16 Warsaw Reloaded na Torwarze rywalem włoskiego specjalisty od nokautów w pierwszych rundach będzie utalentowany polski prospekt Michał Oleksiejczuk. Riccardo „The Walking Dead” Nosiglia (27 lat, 186 cm, 5-0), dwukrotny mistrz włoskiej organizacji [...]

[...] Hadaś vs Grzebyk o pas na FEN 16 Warsaw Reloaded Dwóch agresywnie i widowiskowo walczących zawodników zmierzy się na gali FEN 16 Warsaw Reloaded w walce o pierwszy w historii tytuł mistrza organizacji Fight Exclusive Night w MMA kategorii średniej – 11 marca na Torwarze rywalem Pawła Hadasia będzie Andrzej Grzebyk. Dla [...]

no tak chcialem zmienic bo w starym bylo!!czyli teraz jak jest jest ok??sam czuje ze plkan jest troche dziwny ten pierwszy latwo bylo napisac teraz troche problem!!czyli plan taki jak na 1 stronie sprzed 7 tyg tylko cwicznia na klatke i tricespy sie zmienily:) pozdro

to 997 to taka mała prowokacja pewnie gdybym mógł jeszcze raz zrobić pierwszy cykl to zrobił bym prop 50mg e2d i winko 20mg ed

Taka dluga przerwa to dobry wybor. Teoretycznie przerwa po cyklu powinna trwac minimum tyle co cykl, ale wiadomo, ze im dluzej tym lepiej. Deca bedzie w sam raz na drugi cykl. Co do matury, to moje zdanie jest takie ze jak bierzesz kox, to chcesz wykorzystac dany cykl na maxa, wiec poswiecasz temu caly swoj czas. Jak wiadomo matura to wazna rzecz [...]