pierwszy

[...] do klatki szeroko z nachwytem - 50kg/45 C1. wypady - 5kg/5 C2. uginanie nóg leząc - 25kg/20 D. pompki 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń - 15 :( 20min - orbitreku Na pierwszy raz chcialam oswoic sie z "zywym" ciezarem ;) i techniką - pod okiem doswiadczonego kolegi. Nastepny raz juz nie bedzie taki lightowy,o nie!;) nie moge sie doczekac [...]

1-6 meta 15do20 mg ed 1-8 prop 75do100mg e2d 1-10 enan 250mg e5d typowe cykle na pierwszy kontakt do tego dieta i profilaktyka a po cyklu odblok

pierwszy raz mi sie tak zdarzylo przez to carbo za duzo wody dalem jak wy to rozrabiacie i ile ml wody lejecie

Popraw na 30 saszetek, a nie 20. Cena bardzo przystępna }:-( Ciekawe czy choć jedna osoba za tyle kupi, polityka cenowa Treca w dalszym ciągu mnie zadziwia. Fafciu zawsze pierwszy jeżeli chodzi o nowinki hihi|-O

http://www.google.pl/search?rlz=1C1CHAB_plPL458PL458&ix=sea&sourceid=chrome&ie=UTF-8&q=ile+wa%C5%BCy Pierwszy link.

[...] zgodzisz. Jesli przybijesz samego propa i nie bedziesz zadowolony z efektow to czy bedzie to wina samego propa, za malej ilosci srodkow czy za malych dawek?? Nie, bo to twoj pierwszy cykl I jesli wszystko jest dopiete na oststni guzik to nie ma mowy zebys nie byl zadowolony. Jesli nie bedziesz zadowolony z samego propa znaczy ze cos jest nie tak [...]

musze się przyznac że pierwszy był w tamtym tygodniu, wstyd sie było przyznać że najpierw zaczałem a teraz sie pytam ale lepiej późno...

Dziś pierwszy dzień. Na sniadanie o 7, zjadłem kromkę chleba razowego - pieczony w domu, wafla ryżowego i do tego pół szklanki mleka 1,5%. W szkole o godzinie 9:40 jabłko. O 11:30 bułkę razową z plastrem szynki. Bez masła rzecz jasna. Następnie dopiero o 16. Za chwile w prawdzie zjem obiad. Spaghetti razowe. Co sądzicie o takim odżywianiu? Mógłbym [...]

MCMV- o plasma pump już kilka razy było pisane, cofnij się o jedną stronę albo dwie:-) co do tablet, to najgorzej wspominam HMB olimpa, które było w tabletkach a nie kapsułkach. Mój pierwszy suplement %-) jak jeszcze nie wiedziałem co to są suplementy i dieta :)) 30tabletek dłuugo jadłem :)) ledwo dało się to połknąc

DZIEN 9 Dzisiaj pierwszy HIIT.Wyszlo nawet nie najgorzej trening wygladal tak rozciaganie 6 min truchtu 4 interwaly 40-20 2 minuty szybkiego marszu 5 interwalow 15-45 6 minut trucht Trening bardzo ciezki jak dla mnie ciagle mam zakwasy na nogach ale jak na 6 msc przerwy od interwalow bylo ok wg mnie DIETA Dzisiaj troche popuscilem z [...]

Pierwszy wpis od babochłopa/fanki/kumpeli od nocnych pogaduch o treningach i nie tylko MOCY, walcz leszczu kochany! };-)

[...] pozwalała. Ćwiczenie starałam się robić jak na filmiku - mięśnie paskudnie mnie rwały. Zdecydowanie czułam to ćwiczenie. C2 Wznosy z opadu - ciężar własnego ciała (3*10) - pierwszy raz w życiu robiłam to ćwiczenie i jakoś go nic czułam. Starałam się robić tak jak pan na filmiku i podnosić się tylko do pewnej wysokości (bez wyginania się w drugą [...]

odstaw białeczko w tym cyklu bo to jest za mocne jak na pierwszy raz

[...] cwiczy krzwdę sobie robiąc, mają to w d***e. Generalnie zauważyłem, że często panuje taka znieczulica na siłkach %-) wszyscy widzą, że ktoś źle cwiczy a nikt nie podejdzie i nie wytłumaczy co i jak..już wiele razy tłumaczyłem starszym osobom albo początkującym, którzy pierwszy raz na siłke przyszli jak cwiczyc, a wszyscy inni mieli to gdzieś.

[...] okazały się niesłuszne. Patrzcie, jakich ciekawych rzeczy może się dowiedzieć człowiek, który siedzi samemu na siłowni i ma 6 minut przerw między setami. 1. W PP pierwszy spadek repów w tym cyklu. Ogólnie rzecz biorąc nie jest źle, choć wiadomo, że mogło by być lepiej. Uwzględniwszy fakt, że to jest 5 tydzień jak nie biorę kreatyny, [...]

[...] seler, pietruszka, marchewka dodatki: śmietana, koncentrat pomidorowy, oregano, bazylia, cynamon do picia: kawa z mlekiem, zielona herbata, mięta z cytryną, melisa, yerba mate suple: omega, wiesiołek, witamina C, probiotyk, magnez miska dzisiaj slaba, ale caly dzien zle sie czuje - pierwszy dzien @ i na dodatek powrocily problemy gastryczne %-)

[...] ze mną, że waga spada, wymiary nie - czekamy co będzie dalej. Podczas nieobecności pozwoliłam sobie na niesubordynację - mąż mi pokazywał technikę ćwiczeń i od razu taki pierwszy trening zrobiliśmy dziś. Nie wiem czy takie coś jest ok, jak nie - nie bijcie. @-| Te brzuchy na końcu dodałam sama. Zaraz dodam miskę. [...]

[...] sił :-). A w momencie kiedy czuję że dupa wstaje pierwsza przerywam, bo wtedy mi się właśnie kładą plecy najpierw. Kupiłam dziś wreszcie olej kokosowy, smażyłam po raz pierwszy i pomimo mojej szczerej nienawiści do kokosa nie czuć go w potrawach. Co innego zapach. Cały czas czuję gdzieś taki swąd tego kokosa, ale zjadliwe jak dla mnie. [...]

nie denerwuj sie jestem pierwszy raz na forum więc sadze że to bardziej Twój kolezka, a jesli mam 2 rózne opinie to wole zapytac.

[...] jęczmiennego praktycznie taki sam jak owsianego. Większa czuc różnice w smaku jak jadłem tylko zalane woda takie bez niczego. To jeczmienne gorsze w smaku prz ja je miałem pierwszy raz, więc nawet nie wiem czy jest jakis inny rodzaj, zostało mi jeszcze z 200g to poczeka na jakos czarna godzine jak owsa braknie Matth3w samemu ciezko ocenic jak [...]