pierwszy

Czekamy Jak zwykle pierwszy na stronie Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-04-05 19:02:02

[...] Polski w meczu 2. kolejki Jia A zremisowała z Liaoning Zhongyuan 3:3 (1:3). Olisadebe na listę strzelców wpisywał się w 48. i 89. minucie. Dzięki temu jego drużyna zdołała zdobyć pierwszy punkt w rozgrywkach. W spotkaniu 1. kolejki, debiucie Olisadebe w rozgrywkach chińskiej ekstraklasy, drużyna Henan Jianye przegrała z Hyundai Pekin 0:2.

pierwszy Glodziu nie blyszczy na fotach, nie wyroznia sie za bardzo. dobry poziom zawodow

Witam, cwicze ok 5 miesiecy, trening jaki dotychczas stosowalem to FBW w roznych konfiguracjach. Przede mna pierwszy cykl na krecie (mono), a co za tym idzie chce zmienic trening, i zaskoczyc miesien nowymi cwiczeniami jak i forma treningu. Mam tutaj na mysli to, iz mam zamiar na okres cyklu wprowadzic splita, czyli cos zgola odmiennego od [...]

Bieganie na pierwszy raz 30 sekund sprintu minuta szybkiego marszu i takie "bieganie" zajmuje mi 10 minut po treningu siłowym (kondycji brak bo ostatnio nie za często sie ruszałem). Jem codziennie praktycznie to samo co napisałem wyżej nie ważne czy w tym dniu ide na siłownie czy nie. Śniadanie (9-10 godzina) coś z bułką serek wiejski, [...]

Tabletki to wiesz jak chory jesteś interwały biegaj przez pierwszy miesiąc 2 razy w tygodniu co 2 tygodnie 3 razy , potem zmieniasz już to na 3 razy, biegniesz w terenie sobie dajmy 90 sekund truchtem i 15 sprintem i tak 10 minut potem zwiększasz

Ludzie po takich tekstach to aż się boje wyjść z domu..... A tak na serio to osobiście to nigdy nie byłem ofiarą napadu czy dziesiony jak się z kimś biłem to zawsze był to "znajomy" nigdy ktoś kogo pierwszy raz na oczy widziałem ale cały czas trenuje może szczęście kiedyś się skończy

w szkole waliłem bo meska szkoła była nie było dziewczyn to waliłem a potem pierwszy *******lałem z rzedu, ławki gdzies indziej

Oba za drogie...pierwszy lepszy ;)

Też mam tego enana z tej samej serii co Ty, moje są identyko jak na foto Shielda. Sam jestem ciekaw czy są tego wy***ki, i czy są rozpoznawalne Dziś poszedł pierwszy shot takze nic nie moge jeszcze powiedzieć

no pierwszy raz jesteem zadowolony z treningu przedramion

Noi pierwszy dzień diety mam za sobą :D Mam nadzieje że wytrwam :)

Bieganie na pierwszy raz 30 sekund sprintu minuta szybkiego marszu i takie "bieganie" zajmuje mi 10 minut po treningu siłowym (kondycji brak bo ostatnio nie za często sie ruszałem). i bardzo dobrze. Na początek najlepsze są marszobiegi i nawet niekoniecznie sprint tu wchodzi w grę. Masz tu link do treningu dal początkującego biegacza, [...]

[...] celem jest sucha masa i zpalenie troche tluszczyku wyrzezbienie sie i wlasnie tu jest moj problem nie wiem co kupic myslelem nad 20 strzalach winka i nad trenem i nie wiem wlasnie czy moze ktos pomoc mi co mogl bym kupic ?? i jak brac z gury dzieki podkleslam to nie moj pierwszy cykl i nie pierwszy raz bede sie spotkal z winkiem prosze o pomoc

w takim razie ok ten pierwszy mi sie bardziej podoba :)

Rowniez Gratulacje pierwszy wyjscie i pudlo Jestem pelen Podziwu

-- !! 13 dzień Testu !! -- No i dziś nadrobiłem wczorajszy trening. Kolei na nogi oraz super serię. Nogi zrobiłem tylko przysiady jak się nie ma maszyn do nóg to się nie chce ćwiczyć ... Super serię jak najbardziej OK,pompa ramion niesamowita, na koniec wziąłem samą sztangę 8 kg i robiłem uginania ramion, aż rwało .. takie uczucie. Pierwszy raz [...]

To jest oczywiste, że w grupie dla malutkich trener musi zachowywać się trochę inaczej... ale tyle się rola trenera zapasów tu różni od roli trenera karate, ze ten pierwszy nie każe dzieciakom uczyć się przysięgi. Szacunek, pomoc, wsparcie, fair-play obowiązują zawsze i wszędzie.

[...] pawia puszcze w pewnym momencie - stanowczo za duzo prochu!!!! I tak lezałem bez ruchu z 15minut i przeszło - czasami tak mam - przez wiakszoś czasu ładuje 50-60g AW (przez pierwszy tydzień waliłem po całej dawce) ale były dziwne jazdy w brzuchu - latania (wzdęcia?) - gdy waliłem po 50-60g było ok - dzisiaj znów cała dawka i znowu cięzko - brak [...]

Witam, proszę o pomoc doświadczonych wyjadaczy. Nie udzielałem się wcześniej na tym forum, jest to mój pierwszy post. Na siłce ćwicze już od 2 lat. Coś o mnie 17 lat, 188 cm 90 kg, bic 41 cm. Strzelałem sobie już takie cyklony jak no xplode + cell mass itp, o pojedynczych nitrobolonach i xp nie wspominając. Pytanie brzmi następująco : Co [...]