pierwszy

no chodzę już prawie dwa miesiące. robiłem już oby dwa i powiem że daje radę. jeśli chodzi o pierwszy trening to chciałbym wiedzieć czy tak można? czy tak jak piszesz jest przeładowany i reszta uboga. na razie ćwicze tym drugim planem wykonując te ćwiczenia co w pierwszym tylko z rozłożenien takim jak jest napisane czyli po dwie partie na jednym [...]

wg mnie to psyhika, tylko i wylacznie ;] z wlasnego doswiadczenia pamietam jak za prawictwa jeszcze kiedy mialem pierwszy raz bzykac mialem ten sam problem ;] i tak bylo ze 2-3 podejscia az wreszcie jakos poszlo, walilem juz wtedy koks bo wczesnie zaczolem ale wydaje mi sie ze nie mial do tego za wiele. nieral sobie tak mysle jeszcze przed [...]

[...] z niego zeszła jednak z brzucha jestem najbardziej zadowolony nigdy nic mi takich efektów nie dało No i co do żył to na razie jeszcze daleka droga samopoczucie przez pierwszy tydzień raz ch**owe raz dobre ale to pewnie też za sprawą dość ubogiej diety na którą mój organizm nie był przyzwyczajony wiadomo samo obcięcie węglowodanów [...]

ja mam tak polamany nos ze nie oddycham przez niego(ew.jedna dziurka) powoli zaczyna mi to przeszkadzac.pierwszy raz zlamany nos mialem na ulicy przez zapasnikow(po suplesie od jednego dostalem z buta w twarz). teraaz mam regularnie cos z nosem na treningach. pozdrawiam Bongo

[...] juz duzo. Z ulica nie ma tak, ze albo cos jest biale albo czarne, zwykle jest to jeden z wielu odcieni szarosci, dlatego jest tak ciezko nie dac sie, i dlatego kazdy wklad w kierunku podniesienia swoich umiejetnosci jest duzym krokiem naprzod! i to by bylo na tyle, dzieki za soga, to moj pierwszy :) Litosc to grzech - nawet dla samego siebie!!!

Jem aktualnie stana z EC do omki - leci 5 tydzien po 4 tabsy ed i szalu nie ma tym bardziej ze to moj pierwszy raz na winie - stawy moze troche ostatnio pobolewaja, sila lekko na plus, libido w dol, wody trche zeszlo (ale to raczej przez low carb) ciezko powiedziec definitywnie czy dziala ale stezenie ostro przesadzone oscyluje pewnie gdzies na [...]

Pierwszy filmik z 5 zagraniami Matrixa w meczach tylko przeciwko Milanowi (waga ok 6 MB) Akcja nr 3 z Sheva poprostu wymiata... http://rapidshare.de/files/4644335/_MILAN_Top5Materazzi.asf.html I na koniec kompilacja z akcjami nawet jeszcze z czasu gry w Perugii (waga ok 20MB) http://rapidshare.de/files/25557734/matrix23.wmv.html Naprawde faule [...]

Czytaj uważnie pierwszy post

ile tego t3? pierwszy trzy tyg 75mcg a potem z 4tyg po 50?

[...] później teścia własnego zawsze miałem w górnych widelkach ogólnie to co 200mg teścia za mało jest teraz jak biorę wcześniej na 1 cyklu brałem 100mg i było o wiele lepiej niż teraz 200mg na drugim ale wiadomo pierwszy cykl to drugi już nie będzie to samo wtedy czułem się jak terminator /SFD/2022/12/9/46bfcb0f6bed4027866b72338973a529.jpg

Dupa jak to dupa przyjmie wszystko :D Ale to pierwszy cykl więc musisz sie przyzwyczaić i jak koledzy wspomnieli lepiej było zacząć od pośladka.Pozdro i powodzenia Zmieniony przez - Shaki27 w dniu 2018-09-07 20:26:31

Ja pierwszy raz wale na tym cyklu w udo i jak szedł prolo z npp to 3.5ml wchodziło Bez problemu. Trochę był dyskomfort nie powiem. Ale teraz już jest spoko. Przyzwyczaisz sie.

a wiec dzisiaj środa 3 dzień stosowania. i pierwszy trening na zestawie kretka skonczyłem we wtorek rano. wymiary i odczucia chyba raczej bez zmian, libido podobnie, apetyt bez zmian a nawet może się pogorzył nieco. mierzyłem rano łapke dzisiaj i jest 46,5-47 klatka 131 , pas 102-103 i udko 76. dzisiaj mam trening to zdam relacje

[...] sztanga/sztangielki) : full Dieta : pomału układam Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : jestem po drugim cyklu kreatynowym mono Ostatnio przerabiany plan: to jest mój pierwszy poważniejszy plan Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): nigdy się nie sprawdzałem ile max wezme

mysle, ze jak na pierwszy kontakt po tak dlugiej przerwie launch bedzie git, cos jak jacked wlasnie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-02-25 00:25:30

Kocham kasztany !!! ;)Pierwszy raz kasztany jadłam w Berlinie na jarmarku świątecznym , poźniej zamowiłam na jakiejś stronce już ugotowane ale 10zł za 5 kasztanów to trochę dużo ;p Ostatnio będąc na zakupach w Biedrze znalazłam surowe i teraz czekają na przyżądzenie :)

[...] dobrze rozumiem to tak --> 1 dzien robie wszystko po 2 serie 15 powtorzen z obciazeniem max - 25% 2 dzien 2 serie po 15 powt z obciazeniem max - 20% i tak analogicznie pierwszy mikrocykl tak? Pozniej 2 mikrocykl 1 dzien wszystko to samo co 1 mikrocyklu 2 serie po 10 powt z obciazenem max - 25% i reszta dni w tym mikrocyklu analogicznie [...]

[...] 3 x Maj fejwrit. Żadnych pierdółek, tylko podstawowe ćwiczenia angażujące całe ciało. I pozwala to kończyć trening w 35-40 minut co jest bardzo dobrą opcją dla ektomorfików. Bica i trica nie trzeba w ogóle robić bo ten pierwszy ćwiczy się mocno przy MC i podciąganiu na drążku, a triceps na wyciskanie zza karku i klasycznym na ławeczce prostej.

Siemasz ;) to mój pierwszy post na forum ale obserwuje je już hym... od roku gdzieś. Bardzo mi pomogło i jest naprawde najlepszym forum w Polsce. Jak zaczynałem chodzić na siłke to też strasznie dziwnie się czułem, naszczęście trafiłem tam na naprawde fajnych ludzi i już po 2 miechach treningów wszyscy mnie traktowali jak swojego. Teraz po tych [...]

uwierz ze na pierwszy cykl jeden srodek styka