SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • Mały dylemat...

    Post
    Odżywki i suplementy

    dlaczego bez sensu? można. jak pierwszy cykl to może być zarówno samo mono jak i mega stack.Rozsądek podpowiada pierwszą opcję.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 2007-12-12 22:15:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok wklejam :D jak narazie mam problem z dobraniem ilosci itd.. sama diete juz uloze mysle bez wiekszych klopotow :D potrzebne mi sprawdzenie tego co ponizej :D Dodatkowo jezeli cos spapralem a zapewne tak jest to na wstepie powiem ze zanim tu napisalem staralem sie max duzo przeczytac.. i jezeli cos waznego pominalem prosze mnie ukierunkowac na [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-12 22:18:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • E-Book's Samoobrona

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam, zakładam swój pierwszy temat, ponieważ szukam e-booków dotyczących samoobrony. Może to być Krav Maga, Combat56.. Czy też Muay Thai, Judo etc. Cokolwiek co macie, fajnie jakbyście zamieszczali tutaj linki. Przeglądałem takie tematy na sfd.pl Linki ktore zostaly tam podawane juz wygasly. Najbardziej byłbym zadowolony jakby ktoś miał w e-booku [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5010 Data: 2007-12-12 22:25:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po propie na 3 dzien po ostatniej inekcji. ja polecam clomid z tamoxifenem tak przez 3 tyg. dobrze sobie zrobic 2-3 tyg po pct badanie poziomu testo, jakies 20 pln. dzieki temu bedizesz wiedzial czy wszystko jest ok. PCT- Pierwszy dzien 150mg cloma, 3 dni po 100 a potem do konca 50. tamoxifen 20 mg. Ja staram sie nie brac wiecej niz 100 mg cloma [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2007-12-12 23:58:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o sprawdzenie planu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czesc ! zaczne od tego ze mam 21 lat waga 78 kg i 175. Cwicze z przerwami okolo 8 m-c. Prosze o sprawdzenie planu (Plan ogólnorozwojowy) Pierwszy i trzeci dzień treningowy Klatka: 1) wyciskanie sztangi na ławce poziomej leżąc 3 serie 12-10-10powt. 2) wyciskanie sztangielek na ławce skośnej (30% w górę) 3 serie 12-10-10 powt. 3) rozpietki Barki: 1) [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 2007-12-13 09:30:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] desek - snurferów. Inna wielka postać światowego snowboardingu Dimitrije Milovich - zwolennik surfingu, również ze Wschodniego Wybrzeża - na przełomie 1969 i 1970 roku jako pierwszy zaprezentował deskę ze sztucznego tworzywa, zaś w dwa lata później zarejestrował swój patent. W 1975 roku Milovich rozpoczął produkcję seryjną pod nazwą [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7645 Data: 2007-12-13 12:45:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak na mase

    Post
    Doping

    księdzu to nie pierwszy raz z saa kruszyny i nie waży 70 kg dawkę leku dobiera się chyba również pod kątem wagi aby stężenie leku w organizmie spełniło swoje zadania pozdrawiam

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2635 Data: 2007-12-13 12:49:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czym sie rozni

    Post
    Odżywki i suplementy

    fikos, jak pierwszy cykl to poczujesz dobrze.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 2007-12-13 14:12:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czuje wyjątkowy power dzisiaj tak wiec ide walić fbw bo tak czy siak pierwszy raz po chorobie ide to sie przyda,siekne sobie przysiad 2s martwy 2s podciaganie z obciazeniem szerokim nachwytem 2s płaska 2s wyciskanie na barki sprzed klaty 2s pompki na poręczach z obciazeniem 2s uginanie ramion ze sztanga 2s normalnie trening greckiego atlety

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-13 14:31:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PŚ w Skokach Narciarskich 2007-08

    Post
    Inne dyscypliny

    Do czwartkowego konkursu Pucharu Świat na skoczni Alpenarena (HS-98) w austriackim Villach zakwalifikowało się trzech Polaków. Najlepiej z reprezentantów Polski spisał się Adam Małysz, który skoczył 93,5 metra i z notą 120,5 pkt zajął 3. miejsce. Maciej Kot skoczył 87,5 m (106,5 pkt - 28. lokata), Kamil Stoch osiągnął 86 metrów (104 pkt - 38. [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 14230 Data: 2007-12-13 14:40:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dodam że był to mój pierwszy cykl,jestem z niego zadowolony na razie nie myślę o kolejnym...(w czasie cyklu ogólna poprawa humoru zero skutków ubocznych, żadnych bolów wątroby itp.) może w styczniu ale zastanowię się może nad Decą ( omine w ten sposób narządy wewnętrzne )...jak to czytałem..."jak trafisz na najczystszą Decę masz gwarancję że [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1836 Data: 2007-12-13 16:47:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MUAY THAI KICK BOXING KRAKOW

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] bokserską właśnie ze względu na ring Podczas każdych zajęć są ćwiczenia w ringu Co do ceny hm ja nie spotkałem się z ceną 50 zł za miech, no chyba że treningi trwają 45 minut lub godzinę. Ten na Wiśle trwa 90 min. Spotkałem ceny 100 zł za godzinę realfight Zawsze można wpaść na trening za friko (pierwszy) chodził ktoś z was na boks na wandzie?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6120 Data: 2007-12-13 18:03:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki stopniowo.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Podaj staz, wage wzrost itp To bedzie pierwszy cykl kreatynowy?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2007-12-13 18:18:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki stopniowo.

    Post
    Odżywki i suplementy

    staż no tak ok roku ale nieregularnie ćwiczyłem ..tak pożądnie to od 2 miesięcy i tak to będzie pierwszy cykl kreatynowy .. Wzrost: 186 waga:80

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2007-12-13 18:30:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    przeczytaj pierwszy temat i moje pytanie.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2522 Data: 2007-12-13 18:33:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale obsluge klienta maja w***bana w kosmos...przesylke mozna sledzic niemal jak w DHLU Czysty profesjonalizm-od poczatku do konca. Mam jeszcze pytanie do was...jako ze pierwszy raz mam do czynienie z towarem we flakonie(tylko ampulki wczesniej) to moje pytanie moze wydac sie smieszne, ale....jak tego sie uzywa? Rozumiem ze tam jest jakas [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2799 Data: 2007-12-13 18:34:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 18 latek/nowe foty str.4.

    Post
    Galeria Zdjęć

    chyba pierwszy tutaj, ktory nie zawyza wymiarow i osiagow silowych i za to sog

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 16786 Data: 2007-12-13 18:44:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemasz. Wiek:22 staż:6 miesięcy Wzrost: 180 Waga: 75kg Cel: Rzeźba , siła Znowu Apo muszę prosić o pomoc :). Od pól roku pomagasz mi w doborze planu ćwiczeń i efekty są coraz lepsze , widać różnice z tym co mailem przed ćwiczeniem. Zrobiłem 2 plany treningów. Pierwszy plan ćwiczeń na siłownie a drugi do domu ponieważ nie wiem do kiedy będę na nią [...]

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-13 18:48:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] BICEPS: 34 KLATA: 105 UDO: brak danych TALIA: 81 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6.DIETA B-140 T-130 W-256 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zadne.. chcialbym zacząc pierwszy 8.TRENING: 3 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU 11.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): słaba tendencja do tycia.. typ [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4471 Data: 2007-12-13 18:54:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] taką diete. Nawet mocno mnie nie zalało, mieso w miare dobrej jakosci i 15 kg na płaskiej. Po cyklu wzialem krete monohydrat treca, na ktorej zrobilem jeszcze 2 Kg. Z tych 8 moze spadl mi 1 kg. Metke bierz piradmidką, to znaczy przez pierwszy tydzien po 1, przed drugi po 2, przez 3 po 3 tabsy i potem 4 tydzien 2 tabsy 5 tydzien po 1 tabsie

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4471 Data: 2007-12-13 19:32:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)