SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • --Plan Na Mase Do Oceny--

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Do pleców dołuż podciąganie na drążku jak masz dostęp. A planik na nogi jak wyglonda? Reszta na pierwszy rzut oka ok. Zmieniony przez - duramen w dniu 2004-09-26 17:59:29

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2287 Data: 2004-09-26 17:57:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Progresja w Kalistenice

    Post
    Trening w domu

    [...] rozstaw rąk 3s 5.Pompki z nogami na wzniesieniu 3s 6.Unoszenie sztangielki na wyprostowanej ręce 3s 7.Uginanie ramion ze sztangielką 3s 8.Pompki w podporze tyłem 2s Dzis sproboje to pierwszy raz,bede wiedzial czy np nie zrobic mniej serii na barki gdyz juz w pompkach byly obciazane Zmieniony przez - Pytacz_123 w dniu 2014-09-29 13:45:09

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5157 Data: 2014-09-29 13:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stano Tablets Bristish Dispensary ??

    Post
    Doping - zdjęcia

    zostalo mi 10 tab do konca i stwierdzam ze wart jest swojej ceny dla mnie przekozak.Krew z nosa,chrupanie ze stawow,skurcze miesni,sila in plus obwody in plus twardosc.. pierwszy kontakt z winem i to milosc od pierwszego wejrzenia Stano rulez

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 8303 Data: 2008-06-09 18:16:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130kg -martwy ciąg:150 na serie -przysiad: 110 na serie No i myślałem o dawce metki: 20-25mg ed lub prolo: 1-8 200mg e5d. To pierwszy cykl na środkach o wysokiej androgennosci, powodujących aromatyzację i retencje i tego się właśnie obawiam. Może niepotrzebnie, moze za bardzo panikuję i w [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3139 Data: 2010-07-30 12:29:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w wyborze suplementow

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeżeli to ma być pierwszy cykl to sam monohydrat będzie wystarczający piszesz że dietę masz dopracowaną więc to wystarczy na cykl

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1535 Data: 2008-10-24 22:53:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl 3 Pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    cytonox wez, bo napalm za silny jam na 3 cykl, tymbardzi jak to jest pieRwszy stack

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2580 Data: 2011-05-08 14:26:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl 3 Pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    pudzian tez nigdy nie mial diety a jakos 50 pare w bicu mial kieruj się tym dalej Na twoim miejscu wybrałbym cellpump lub nitro II jak pierwszy kontakt ze stackami (+mono/tcm oczywiście). Zmieniony przez - Chemik17 w dniu 2011-05-08 14:43:37

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2580 Data: 2011-05-08 14:42:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uszkodzony bark

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] potem na wyciągu, a najtrudniej z wolnymi ciężarami. Jak robiłem kiedyś Facepulle, to spokojnie mogłem robić serię z dwukrotnie większym ciężarem przy naprawdę subtelnej na pierwszy rzut oka zmianie techniki, ale po co, jak przez to traciły na swoich re- i prehabilitacyjnych właściwościach. O taką technikę jak niżej mi chodzi (wstawiłem gify, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8135 Data: 2018-11-09 12:01:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o ocene.

    Post
    Galeria Zdjęć

    Myślałem że mi sie nie uda wysłac bo robie to pierwszy raz. Okazało sie , ze jakos dałem rade wysłac. Prosze o ocene i sugestie za wszystkie z góry dziekuje. Nie spodziewałem sie tak szybkich odpowiedzi. Dziękuje. Zamieszczam zdjecie troszke jasniejsze w odpowiedzi na prośby. Na tym zdjeciu miałem troszke miej niż 38. Dane z profilu są z dzisiaj [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 10116 Data: 2003-03-04 23:50:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o libido defakto poczczas mu pewnie chodzi prolo wziete w odpowiedni sposob do dobra mase. zawsze mozna po treningu dodac aerobow i miche przytrzymac i swietnie na tym wyjdziesz ale na poczatek lepiej krotkie estry i nawet sam prop by spokojnie wystarczyl na pierwszy kontakt

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4107 Data: 2008-12-31 12:22:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCG na mostku

    Post
    Doping

    Jakbyś to konkretnie rozpisał? 1250 e2d? Wtedy kiedy pierwszy strzal HCG od ostatniej injekcji testa? Zmieniony przez - pompek93 w dniu 2016-11-21 23:35:31

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5272 Data: 2016-11-21 23:33:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jadłem pierwszy raz lyka labs i przy 15mg kiszki bolały, ale to pierwsza meta może dla tego później malay tiger 30mg, nawet nieźle tolerowałem, brak zgagi, apetyt ok, działanie ok w lutym jadłem genamed 30mg, blok apetytu i zgaga, działanie środka ok teraz jem androchem 45mg i jest petarda, niepohamowany apetyt i zero zgagi czy czegoś podobnego8-) [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5723 Data: 2015-07-07 18:43:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mówiąc spadki mam na mysli czy można wrocic do foormy sprzed cyklu trzymajac miske i zelastwo. A pojade 6 tygodni. Wszędzie sie mówi o tym że 6 tyg to rozsadnny max. Z racji że to mój pierwszy cykl to nie mam zamiaru przeginac. Nastepnym razem będę mniej więcej już wiedział jaak mogę reagowac na pewne dawki itp

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3713 Data: 2017-04-13 23:20:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DO DON GARCIA I KRZYCH 666 ORAZ PODOBNYCH

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    chomson Wrzuc pierwszy swoją fote. I nie cuduj. wez otwórz tabele znawców kazdego działu i przegladaj profile skoro CIe to tak bardzo interesuje. Albo uzyj wyszukiwarki www.sfd.pl/search.asp

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 7449 Data: 2006-08-09 14:57:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • first time - aga+npp

    Post
    Doping

    [...] szybko, nie bierz odrazu agi skoro nie brales innego koxu i nie wiesz jak na niego zareagujesz, po drugie aby utrzymac dobre stężenie agi najlepiej jest ja bic 2 razy dziennie a 50mg agi to troche za duzo jak na pierwszy raz. Proponuje:) 1) 1-6 npp 50-75mg eod 1-6 proviron 50mg ed 2) 1-6 prop 50mg eod 3) 1-6 npp 50mg eod 1-6 prop 50mg eod

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1899 Data: 2007-06-17 01:43:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Strony organizacji bokserskich nie wyglądają nawet w połowie tak zachęcająco - a trzeba dodać, że to internet dziś w dużym stopniu kreuje świadomość młodych ludzi i jest pierwszym miejscem, do którego zaglądają poszukując informacji na interesujący ich temat. W tym wypadku nie mam wątpliwości że większe zainteresowanie wzbudziłaby w nich, [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3149 Data: 2009-10-10 22:26:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tez tak mam to mój pierwszy kontakt z clenem i dziś 1 tabletka poszła po 30min zaczęły mi drżeć ręce i temperatura wzrosła do 37.4:D Zmieniony przez - soerek w dniu 2010-08-04 21:18:43

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 2010-08-04 21:18:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jeszcze mam pytanie igle w udo lub /w tylek mam wbić do końca czy jak. robię to pierwszy raz czytałem o sprawdzeniu czy nei w żyłe itp ale nigdzie nei psize na jaka głebokość się wbic. wszedzie na obrazakach ze do końca

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2599 Data: 2012-08-12 13:05:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MP Nauczycieli w WW 6.04.2019

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Oba filmy odnoszą się do zamieszczonego regulaminu i różnią się zdecydowanie wykonaniem co jest w opisach przy każdym z nich. Pierwszy film pokazuje nam wykonanie ruch po ruchu czyli nazwijmy to "strzelaniem z łokcia" czy jak wolicie z "akcentem" , ale nie każdy jest z pełnym wyprostem a wręcz żaden który ten zawodnik akurat możne wykonać bez [...]

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 12274 Data: 2019-03-09 12:35:58 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Hipertrofia

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] piszesz plan na siłę, wróć na górę strony i sprawdź. Tyjesz, obwody Ci rosną i to dość znacznie czego ty od nas oczekujesz? :D Jak chcesz inny plan, masz podwieszony "pierwszy rok treningów", poza tym w tym dziale połowa tematów toprosby o ocenę/poprawę planów - przejżyj. Jeżeli chcesz polepszyć masówkę, ogranicz kalorie/polepsz jakość [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1340 Data: 2014-05-14 15:00:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)