SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • Ja byłem tylko na dwóch Na pierwszy polski się spóźniłem to stwierdziłem, że nie ma sensu iść już i wszamałem sobie na spokojnie drugie śniadanie Posiedziałem jeszcze na Układach Automatyki i Urządzeniach Elektronicznych i poszedłem na chatę, bo miałem mieć religię, a przecież jestem wysłannikiem sztana to mi nie przystoi się tam pojawiać No i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-12 20:08:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień 2 Nie będe dziś bawił się ze zdjęciami bo nie ogarne się a dziś już raczej musze iść zaraz do roboty,wrzuce jutro Trening Siady(do ławki) 5x150kg 8x130kg 10x110kg 15x80kg Ss(uginanie nóg leżąc/wspięcia na palcach) 4x10x40kg(uginanie) 4x20x120kg(wspięcia na palcach) Martwy na prostych nogach 4x6x100kg Wyprosty maszyna 4x10x45kg Lipa [...]

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 9882 Data: 2010-01-12 20:23:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hehe ok. Po tym raczej brać clomid co ? I brac po jednym tabsie.Pierwszy rano do sniadania, drugi do obiadu a trzecia do kolacji??A cykl nie bedzie trwał za długo jak wezme 100 tabsow?

    Odpowiedzi: 297 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-12 20:29:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • u mnie w mieście nie ma sklepu z odżywkami i z takimi kapsułkami, tak więc proszę o poradę, zazwyczaj nie piję tych napojów, chce spróbować pierwszy raz i wytestować osobiście, tak więc proszę o poradę, który z tych wybrać. pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2033 Data: 2010-01-12 21:03:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Byku 75, cel: 550 kg w TS

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzisiaj przysiad, pierwszy w życiu trening w bandażach 50 kg x 10 70 kg x 8 90 kg x 6 100 kg x 6 + bandaże 110 kg x 6 + bandaże 120 kg x 6 + bandaże Przysiad przedni 40 kg x 6 45 kg x 6 50 kg x 6 Suwnica 6/6/6 ciężar orientacyjnie, było ciężko

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 15751 Data: 2010-01-12 21:07:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • raczej od tego : http://www.youtube.com/watch?v=0DDtaF2RCP8&feature=related z polskich bo pierwszy raz z okresleniem raper moje zetkniecie zawdzieczam temu panu: http://www.youtube.com/watch?v=hcxsmhzXexA&feature=fvst

    Odpowiedzi: 1653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-12 21:32:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Scyzoryki SPAMują :)

    Post
    Informator ŚWIĘTOKRZYSKI

    ja nie chcę z tego za szybko wyrosnąć nie no zrzut..od poniedziałku wrzucam kreatynę..zobaczymy, pierwszy raz. BĘDZIE SIĘ DZIAŁO!..jakby to Owsiak powiedział.. jak dobiję wagę do ośmiu dyszek to się pochwalę.. Zmieniony przez - dziki_00 w dniu 2010-01-12 22:18:01

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-12 22:14:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michal29/Dziennik TS/W pogoni za siłą

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dobrze technicznie. Cięzko jest wyczuc calkiem nową i do tego inną (jesli bys katane kupil) koszulke. A to sedziowanie jakie ostatnio na zawodach widzialem tylko pogarsza sytuacje Co do siadow trener narazie powiedzial zebym zrobil 2 treningi w samym kostiumie dla wyczucia ( to moj pierwszy kostium w zyciu i 2 trening) pozniej dojda bandaże.

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 13601 Data: 2010-01-12 22:33:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • D-BOL METHANDIENONE ZACZYNAM CYKLA:)

    Post
    Doping - zdjęcia

    dokladnie. 3-4 x 1tab,czyli 30-40mg/ed chyba ze wazysz 50kg,to cie porobi te 20mg... czy jest sens brac minimalne dawki saa,i zastanawiac sie czy dziala,i szukac efektow ??? czy nie lepiej podbic dawke, i byc pewnym,ze dziala i sa efekty ? rozumiem pierwszy cykl,ale bez przesady. moze 15,albo 10mg niech bierze/ed

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6794 Data: 2010-01-12 23:14:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michal29/Dziennik TS/W pogoni za siłą

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak pierwszy i luźny to jeszcze ujdzie. W starym Championie inzera też mi się zdarzało robić bez taśm ale to w porównaniu z MAX DLem czy żelaznym centurionem to zwykłe gacie To pewnie kupię F6 40tkę.

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 13601 Data: 2010-01-13 00:32:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i ile powinien trwac pierwszy cykl jadac 15mg ed? Max to 6, wiec 6 czy 5?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2367 Data: 2010-01-13 02:07:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spamik dla małych i tych większych vol 5

    Post
    Trening dla początkujących

    Mnie chyba najbardziej skatowal pierwszy MC po dlugiej przerwie, bolaly mnie nawet lydki Czy masaze pomagaja na zakwasy? Bo slyszalam sprzeczne opinie

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-13 09:44:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam takie pytanko mam zamiar zrobić pierwszy cykl na ph i myślę nad 2x H-drol z cel polonczonym z 2x Epithin-E z GENERIC LABZ.A na odblok w razie czego wystarczył by NOVEDEX XT lub PCT ASSIST ? Jak by ktoś mógł to prosił bym o rozpisanie jak dawkować .Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-13 11:21:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na pierwszy raz

    Post
    Doping

    co do moich doświadczeń to na pierwszy cykl poleciałem z omenem i przez błędy w diecie miałem lekkie lipo. ale to wszystko było zanim trafiłem na sfd

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3281 Data: 2010-01-13 12:34:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • D-BOL METHANDIENONE ZACZYNAM CYKLA:)

    Post
    Doping - zdjęcia

    a tam pyrdolenie ja przy wadze 82kg brałem 15mg i czułem, że robi tylko przez pierwszy tydzienń potem musiałem zwiekszyc a przy wadze 88-90kg 20mg robiło świetnie przez pierwsze 2 tyg potem musiałem zwiększyć metka była scantela

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6794 Data: 2010-01-13 15:07:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OBCIĄŻENIA - 110KG = 30 ZŁ + WŁASNA PRACA

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dzieki za SOGa barthez84. Mój pierwszy, to mnie zmotywowało do działania Sporo roboty i kurzu przy tym. No i trzeba dysponować odpowiednimi narzędziami do obróbki płyt chodnikowych, które są specjalnie utwardzane, ale dlatego właśnie nie kruszą się. Może i są inne sposoby, jak pożyczanie czegoś od PKP, albo toczenie… Ja takich [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6418 Data: 2010-01-13 17:16:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozbij na dwa cykle.Najekonomiczniej będzie jak dokupisz mono. W nietreningowe bierz rano porcje mono, w treningowe przed treningiem cp/nitro a po treningu mono lub jak masz duzo to tez cp/nitro. Nitro jest trochę mocniejsze wiec pierwszy cykl zrób na cp a następny na Nitro. Zrób przerwę tyle ile trwał cykl.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2010-01-13 19:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po sylwestrze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiesz co, cos w tym jest!!! Po sylwestrze -1kg ( odwodnienie ), na silce ogolne oslabienie , ale tydzien po , a teraz juz 2 tygodnie po i masa ciagle idzie Rowniez dokladnie 2,5kg. A najlepsze jest to ze juz nie pierwszy raz takie anomalie zauwazylem. A moze raz na miesiac dobrze jest napic sie przykladowo 5 piw

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5460 Data: 2010-01-13 19:37:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Mistrzyń Siatkarek 2009/2010

    Post
    Inne dyscypliny

    Ale Dąbrowa leje Belgijki Pierwszy set wygrany do 14, teraz prowadzą 17:8 ED: ASPTT Mulhouse - Enion Energa Dąbrowa Górnicza 1:3 (14:25, 23:25, 25:19, 13:25) Polki oddały tylko jednego seta, w reszcie uznając swoją wyższość Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2010-01-13 21:10:53

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 4743 Data: 2010-01-13 19:40:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy dobrze?

    Post
    Doping

    pierwszy dzien 300 mg clomu i nastepnie po 50 mg..... od 4 do 6 tygodni sie odblokowujesz i noolwadeks razem tez bierz.... pierwsze go dnia 60 mg i nastepne 40 mg bedzie ok ja bym nawet dozucil hcg bo jajeczka napewno sie skurcza bo ponaed 8 tygodni

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2118 Data: 2010-01-13 19:43:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)