pierwszy

No fajnie, bo pierwszy raz od tygodnia. Przysiady sobie porobię .

jak poprawisz miche to bedzie ok..co do supli to sa ok jak na pierwszy cykl

[...] się aerobowo na basenie to daje to więcej niż bieganie? Drugie moje pytanie gdy juz będzie temp w miare przyzwoitości tez chce zacząć biegać i co myślicie o takim treningu? pierwszy miesiąć bieganie 5 razy w tyg aerobowo ok 45min drugi miesiąć bieganie 5 razy w tyg HIIT ok 30min i tak na zmianę? Jeżeli chodzi o diete, mój kolega z klasy zszedł [...]

Nie do konca pierwszy-kiedys raz wzialem w 2 klasie szkoly sredniej krete naturella . Ale ile to bylo lat temu . Odpisalem juz.

jak masz problem z dolnym odcinkiem to dzien z nogami daj jako pierwszy a plecy/grzbiet zostaw na piatek. Niektorym nie wystarcza dzien regenerachji a przysiady obciazaja odcinek ledzwiowy. ja osobiscie unikam tego. zdrowych.

[...] wg mnie jest Inkospor i Universal. Kolego wyzej, ja na Vitalmaxie robilem calkiem niezłe cykle. Kluczem jest dieta, proch jest sprawa drugorzędna. Z ActivLaba tez raczej wszyscy sa zadowoleni. Co do Rainera mozesz smialo szmac. Jezeli to twoj pierwszy cykl na kreatynie to 250g Ci starczy. Ale najlepiej kupic 500g i wszamac okolo 300g na cykl.

Nie nie pierwszy:D miałem juz cykle na suplach i równiez na Saa to jak dobry wybór??

Tak ;) są 2 sposoby ja przetestowałem obydwa ;) Pierwszy to dostać (tak żebyś widział efekty na twarzy podbite oko itp) i wtedy albo zdasz sobie sprawę że to nic takiego wcale nie boli itp i przestaniesz się bać. Tak było zemną ;) Albo wystarczysz się wcale ;D Szczerze nie polecam tego sposobu. A drugi to jakiś sport walki on na pewno wzmocni [...]

Dajcie chlopakowi sposob, kazdy znas sie jaral jak pierwszy raz wziol cos wiecej niz same mono. Suple dobre aczkolwiek mozna bylo znalesc lepsze srodki. Wypełnij Ankietę

Pytanie ile Gram na pierwszy raz kreatyny ? 300 ? 500 ? Prosze o odp :)

Jak Robert bedzie pierwszy to faktycznie nie bedzie chyba takiego kogo by to nie rozsmieszylo... Choc oczywiscie zycze mu tego na przyszlosc, na tego typu zawodach, o takiej randze( czy jakiemukolwiek innemu polskiemu zawodnikowi jak taki sie jeszcze kiedykolwiek znajdzie)z calego serca... Zmieniony przez - Possible w dniu 2009-12-23 16:10:09

to ta klatwa chyba z Ciebie na mnie przejdzie, bo Ty ja pierwszy miales luk

dodam ze koks biore od 16 roku życia a takie skoki ciśnienia mam pierwszy raz... sądze ze to ta meta tak gniecie bo teść raczej nie zaczął jeszcze działać...

[...] polecam dwa preparaty na syfy które mi pomogły w dość szybkim czasie: differin - bardzo mocno złuszcza lub tanie i skuteczne benzacne... - choć ja bym uderzył w ten pierwszy żel przy dużym zasyfieniu + robić "parówkę" na twarz a przed sylwkiem odstawić żel! i uderzyć na solar (tu uwaga bo stosują większość maści na syfy nie [...]

Witam! Chciałem się wypowiedzieć z mego doświadczenia,wszystko zależy od organizmu jak zareaguje na dany środek ja wiem tylko tyle że jak spróbowałem pociągnąć długim estrem to w połowie szybko go skończyłem czułem się jak g****, dosłownie człowiek nie do życia-pierwszy i ostatni raz tak zrobiłem!

nie bylem u 2 pierwszy powiedzial po tym jak zasugerowałem ze moze jakies usg itp ze nie to wystarczy tylko masc stosowałem ale dupa poszedlem do drugiego ktory powiedzial ja panu nie dam skierowania na usg niech pan wezmie te tabletki i masc.. ja na to ze jzu stosowalem masc i nei pomogło a on to niech pan zobaczy ta i przyjdzie za [...]

Hahahaha Draciel chyba pierwszy żart Twój mnie rozśmieszył. Dobre dobre!

[...] wyciagu podchwytem: 4 serie po 10 powt uginanie nadgarstka w uchwytem gornego wyciagu: 3serie po 10 odczucia: dobrze bylo spompowac sie po chorobie, zrobilem tez poraz pierwszy od 3 tygodni lapy. musze kupic lancuchy bo moja silownia oczywiscie ich nie ma -.- a nie mam jak ciezaru dolaczyc do pasa. tak czy siak trening fajny, pompa byla. [...]

nie widze atutów po stronie Boba Sappa... - tym stwierdzeniem ujmujesz także zawodnikom takim jak Hoost czy Nougeira. Pierwszy przegrał dwukrotnie w K1. Drugi miał duże problemy na początku walki w Pride.

[...] z tego, ze mozna edytowac posty, na ktore jeszcze nikt nie odpowiedzial. I ty mowisz, ze studiujesz? no niewazne... Poprzedni post byl nie na temat i za to zostal usuniety. przepraszam bardzo, ale do czego mialabym cie motywowac? co za roznica gdzie zrobisz pierwszy kolczyk, wazne zeby byl zrobiony przez profesjonaliste i zeby o niego dbac