pierwszy

witam serdecznie wszystkich to mój pierwszy post tutaj Chciałbym stracić troche brzucha, stąd takie pytanie, który z tych dwóch suplementów cutting edge czy Thyrotherm jest skuteczniejszy ? Zmieniony przez - valo w dniu 2008-06-19 13:14:03

[...] Z początku nie mogłem się nawet podciągnąć, a teraz mogę i robię pompki. Ważę 62kg i mam wzrostu 168cm. Na razie zrobiłem sobie sztangę z kija i butelek 2x 5 litrów. Czy to nie za dużo jak na pierwszy raz ? Kolega ćwiczy po 1kg na rękę i mięśnie ma mniejsze ode mnie, a ćwiczy już z 6 miesięcy. Kolega: wiek:14 wzrost: ~160-165 waga: ~55-60 kg

siemka mam pytanie czy tabletki metki moge popijac mlekiem bo robie sobie zawsze bialko i nie wiem czy moge odrazu zapic tym metke... chcial bym sie rowniez zapytac jak najlepiej brac jest to moj pierwszy cykl prosze napisac rano ile popoludniu ile i wieczorem ile oczywiscie sogi beda za odp...

Witam, panowie chce wjechac na pierwszy cykl mam 22 lata, 175 wzrostu i 60kg wagi staż na siłce to 1.5 roku masa idzie mi słabo (budowa ciała ekto), i mam pytanie, lepiej wjechac teść na 10tyg (2x strzały w tygodniu po 250) czy teść na 5tyg +metka? Co najlepsze po cyklu na odblok, i jaki srodek gdyby gino sie pojawiła?

[...] roku i właśnie teraz nie widze już znacznego wyczerpania mięśnia po treningu tak jakby mięśnie się już przyzwyczaiły do treningu Split. Chciałbym się zapytać co myślicie nad treningiem ogolnorozwojomym 4 razy w tygodniu - 2 ćwiczenia po 3 serie na każdą partię mięśniową co trening ? . Ps. Jestem pierwszy raz na forum więc proszę o wyrozumiałość

Witam mam problem z przybraniem na masie wiem ze to juz nie pierwszy raz tu było , ale szperanie po forach nic mi nie daje , czy ktos mógł by mi pomóc w ułozeniu diety ? czy 6 treningów w tygodniu po 1h to dobrze i czy mogę brac NitroBolon II powder 400g TREC , moja waga to 60 kg wzrost 174 cm

Witam Mam zamiar za niedługo rozpocząć pierwszy cykl (brałem kiedyś hmbolon i glutamine...ale nie o tym) myślałem nad takim czymś: BCAA XTRA Activlab'u i do tego albo: -Ultimate Horse Power albo: -Olimp Creatine CegaCaps plus do tego witaminki z olimpu Prosiłbym o pomoc co wybrac oraz jak mniej wiecej to najlepiej dawkowac.... (zaznaczam też że [...]

Hej Przeszukuje internet i nie mogę znaleźć żadnych zawodów pierwszego kroku Mógłby mi ktoś kto siedzi w temacie nakreślić gdzie szukać i jak wygląda pierwszy start ? Głównie interesują mnie okolice Krakowa

Witam jestem początkujący i kończe dzisiaj pierwszy cykl stanazolu(30dni/ 10mg dziennie)+kreatyna...Mam pytanie robie teraz 30dni przerwy i po pierwsze nie wiem czy mam wziąść clomid czy coś w ogóle mam robić? a po 2 czy zrobić przerwe w kreatynie czy mogę brać cały czas?Będę wdzięczny za udzielone wszelkie rady...

Witam wszystkich forumowiczów. Akurat w tym dziale witam po raz pierwszy i mam pytanie: czy ktoś z was wie gdzie można znaleźć wideo z walk naszych złotych grapplerów z IO w Atlancie 1996, bo chciałbym sobie obejrzeć a nie mogę nigdzie znaleźć. Natchnęło mnie po wczorajszych walkach Janikowskiego, sami rozumiecie.

Pierwszy raz bd zamawiac cos z Anglii. Wlasnie ze sklepu sfd. Tylko szybkie pytanie. Mam konto w barcleysie. W funtach oczywiscie. Na koncu zamowienia jest opcjia przelewem paypal i platnosci.pl. Ktos potrafi mi w skrocie wyjasnic jak to zrobic ? Musze w koncu przelac funy i musza zapewne przewalutowac to. Narazie to ciemna magia ;P

Siema. To mój pierwszy cykl. Małe info o mnie : Wiek 17 lat, wzrost 180cm waga 70kg. Chce wziąść Trec Cm3 1400 mg king size 180 kapsów x2 + 90 kapsów Trec NitroProGen 750g + reszta wczesniejszego razem z 1kg OLIMP TAURINE MEGA CAPS 150 kap Trec Multi Pack36 120 tabletek Mam ułożoną dietę. Cykl bedzie dobry? supli starczy mi na 7 tygodni

Pomyślałem żeby założyć tego typu temat ;) z tego co widziałem to chyba nie było... to ja pierwszy ;) filmik mojego autorstwa, który wczoraj skończyłem ;) mam nadzieje że dobry dział i rzeczywiście tematu z tego typu filmikami nie było, a jeśli był to usuńcie ;) oto moje dzieło ;) http://www.youtube.com/watch?v=HqudYq7TEBs

[...] pytanie, tydzien temu zacząłem cykl (kreatyna mono) miałem jeszcze poprzednia w tabletkach i zacząłem od tych tabletek lecz po tygodniu mi się skonczyły i zamówiłem zwykłą w proszku i moje pytanie jest takie czy moge teraz od 2giego tygodnia zacząc faze nasycenia? Bo pierwszy tydzień robiłem bez niej :( nie byłoby źle jeśli bym zaczął ją teraz?

Witam Panowie poradzcie mi jak wejsc odrazu na tren+prop po samym enanie 10 tyg- 750mg week? Czy lepiej zrobic odblok i odczekac? Bedzie to moj pierwszy kontakt z trenem,tren mam z atomica

Witam Panowie, Zacząłem pierwszy cykl 4,5 tyg temu. Leci tura 40mg codziennie i prop 100mg e2d. Wszystko bylo spoko, progres był. Tylko ostatnio sutki zaczęły sie robic jakieś wrażliwe i nie jest to przyjemne. Nie ma guzków, nie swędzi mnie nic. Jest tylko takie nieprzyjemne uczucie. Na jednym tez zrobila sie jakby taka otoczka, ale nie jest [...]

Witam . Pisze do was z problemem diety na mase. Waże 75 kg moj dzien wyglada tak ze wstaje o 6 rano. Pierwszy posilek jem o 10. nastepny o 18, i kolacja o 20. Na siłownie chodze 3-4 dni w tygodniu przewaznie pon, wtorek czwartek i piatek. Pracuje fizycznie. Prosze was o pomoc w ulozeniu planu jedzenia w ciagu dnia i co najlepiej spozywac w moim [...]

Witam, daję zdjęcia do oceny, pierwszy jest jak zaczynałem ( 65 kg ) Dwa następne ( 69 kg) Czekam na komentarze, pozdrawiam :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f7c4513993564f6b9461a2ef246174e8.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/75f7419f907443bab9314354dc63af4c.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0c34f33394d34ec583ed70280dd7fd93.jpg

Witam wczoraj wziąłem shota napalmu nie pierwszy raz. tylko wczoraj na rozpiętki włożyłem wiecej ciężaru i w ostatniej serii przy ostatnim powtórzeniu strasznie rozblolała mnie głowa i zaczęła pulsować. Ciśnienie miałem po treningu 150/160 czy to normalne ?

Witam Zabieram się do drugiego cyklu pierwszy był na propie 3 miesiące 100mg e2d zakończony w sierpniu zeszłego roku. Drugi chce oprzeć na enanie i boldku po 250mg/mg Enan e5d i pytanie o boldka bić go we czy tak jak Enan ? Cykl ma trwać 5 miesięcy czyli koło 22 tygodni.