pierwszy

Ja powiem krotko. Zlota era kulturystyki jak dla mnie to dwa okresy. Pierwszy to pozne lata 60 do poznych lat 70, i drugi to wczesne 90 i pozne 90. Nic wiecej. Postep informacyjny spowodowal rozkwit praktycznie kazdej dziedziny, nie tylko kulturystyki. A jesli mowimy o zawodach, to w obecnych czasach notuja rozkwit nowe konkurencje typu [...]

[...] wbijaniem. U mnie jest teraz tak, że traktuję to jako jakąś tam konieczność. Jest ten dzień i trzeba te kilka minut poświęcić a czasem się wręcz nie chce. A jak leciałem e2d to już całkiem było męczące. Teraz może trochę od nowa się jaram jak Ty, bo pierwszy raz lecę ed :-) No ale to już ostatni etap, chyba, że zacznę walić dwa razy dziennie :-D

Ja raz wstaje o 13 i idę spać o 6 a raz w tygodniu wstaję o 13, i idę spać o 22 następnego dnia i nie mam problemu z trzymaniem diety, po prostu muszę zjeść 2x swój bilans bo mijają dwa dni, czy zjem wszystko w drugi a w pierwszy będę głodował czy sobie podzielę na pół to już bez różnicy Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-06-04 16:54:40

Ostatnio miałem 2 dniowy wyrzut pojedynczych pryszczy po spożyciu kawy z mlekiem (już nie po raz pierwszy). Naprawdę zwróćcie uwagę na to, co spożywacie. Dobrym sposobem na sprawdzenie tego, czy trądzik jest spowodowany m.in. nie do końca ogarniętym stanem naszych jelit jest zastosowanie protokołu autoimmunologicznego. Poza powyższymi, szkodliwymi [...]

Nawodnienie organizmu dziennie w postaci wody mineralnej i izotoników wacha się u mnie w granicach 3.5-4l+ (dziś przkładowo wypiłem już ponad 2.5l). Suchość w jamie ustnej pojawiła się pierwszy raz podczas biegania, tak więc wydaje mi się, że przyczyną są tabletki.

[...] na amatorskie standardy. Ale pozycje na mecie są całkiem niezłe. Gość dał sobie czas. Dopiero w piątym sezonie się rozszalał i w ramach wyścigów zrobił ponad 500 km (w tym pierwszy start na Reunionie). Tymczasem biegaczy, którzy uparli się, by obiegać niemal wszystkie imprezy w Polsce, jest coraz więcej. Nie wiem do czego ma to prowadzić. Może [...]

Panowie, jest sprawa %-) Nie pierwszy raz będę oglądał UFC na żywo ale.. czy jak wstanę na 4:45 to obejrzę wejście Fabera i Cruza %-) Wracam z obozu niewolników dzisiaj o 23 i od razu w kimę. Zalezy mi na obejrzeniu od początku walki + wejść zawodników. %-) Nie pospieszą się poprzednicy ze swoimi walkami? Nie mam typa na MAxa i Lamasa, nie [...]

[...] również jest bardzo dobry, ale musisz wziąć małą poprawkę na to, że ma trochę świra na punkcie glutenu i nie jest entuzjastą wegetarianizmu" Naprawdę faf jesteś u mnie na pierwszy miejscu i zawsze jak mam jakieś wątpliwości to szukam odpowiedzi w Twoich artach na potreningu;) A Twoja opinia o Mauriczu świadczy tylko o Twojej dojrzałości [...]

[...] przy jednoczesnym spadku gliko.Choć specjalnie większej podaży nie zanotowalem. Stad waga const. Albo po prostu na chwilę obecną taki mam.poziom i gliko i wody - taki pierwszy szok, co miało zleciec to zleciało- i juz będzie powoli lecieć a nie spadek rzędu 1kg na tydzień przy podaży wegli na poziomie 400g i 150g fatu. Bo coś mi nie grało. [...]

świat sie wali jutro mam pierwszy trening personalny ktory bedę prowadził%-)

Czyli w poniedziałek pierwszy szot leci. Zobaczymy jak wypadnie w porównaniu do Binoche.Andro bolesne ?

Kurde zakreciłam sobie włosu na papiloty pierwszy raz i nie wiem co teraz zrobić z tą szopą :P

Chciałam sobie zrobić deser z chia pierwszy raz ale nie wiedziałam że to aż tyle wcześniej trzeba robić :/

Jeżeli ma to być twój pierwszy cykl to najlepiej bez kombinowania, sprawdzoną metodą 5g z rana codziennie i 5g po treningu.

Siemanko właśnie mam w planie swój pierwszy cykl propionian testosteronu 1-8 50mg eod. Właśnie jestem po redukcji i pomału podkręcam kaloriie. Aktualnie jestem na 2000 w pon dodam znów 100kcal. Czy mogę zacząć cykl jak już dojdę do tych 2300/2400 kcal i podczas cyklu to podkręcać? Czy jednak najpierw dojść do tych wyższych kcal?

mało bolda na cykl, po co Ci ten gainer, skoro w diecie wszystko masz w planie mieć. Ile masz w ramieniu, bo po reszcie wymiarów tych 6 lat treningów coś nie widać. Ogólnie najpierw się układa cykl, potem środki kupuje, bo na pierwszy cykl by wystarczył test na przełamanie lodów.

Witam wszystkich serdecznie! O mnie: Wiek 29, cwicze regularnie od 6 lat i doszedlem do tego punktu gdzie ciezko juz o progres i zdecydowalem sie na pierwszy cykl SAA. Posiadam takie oto srodki: GENAMED PHARMA TESTOSTERON ENANTHATE 250mg/ml - 2x 10ml DOSE GENERICS BOLDENONE 250mg/ml - 2x 10ml (mialy byc 3 ale braklo i mam 1 z innej firmy) [...]

[...] trochę lepiej wyglądała sytuacja z tłuszczami przez jajka oraz musli, no i kupiłem trochę migdałów i orzechów nerkowca (drogie cholerstwa swoją drogą). Jutro rano spróbuję pierwszy raz powalczyć trochę na maszynach, zobaczymy jak będzie wyglądać sprawa z łokciem, mam jakiś stary stabilizator więc może się uda. Jakieś sugestie jeszcze jeżeli [...]

[...] na 3 roznych maszynach, bo nogi dawaly sie we znaki po wczoraj ;-) lało sie ze Mnie, spimpowalem barki bic cos tam cwicze %-) dzięki chłopy :-D bedzię interesująco na bank, pierwszy miesiac bede pewnie troche zagubiony, ale damy rade, bede zapyerdzielał za trzech i pokaze im jak Polacy pracuja%-) nie ma opcji, ze sie poddam, tyle juz [...]

Ja wróciłam ze spaceru i spadam spać. Pierwszy wolny dzień od dawna jutro, trzeba się wyspać w końcu :-D