SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • Przetestowałam dziś tę metodę, podzielę się krótko wrażeniami. że mega ciekawa, to bez dwóch zdań. jak pierwszy raz o niej tutaj wczoraj czytałam, wydawała się trochę niepozorna. dopiero wykonanie sprawia, że to hardcorowy killer jakich mało. mylące mogą być obciążenia, które może i wypadają blado, czas wykonania poszczególnych serii też tak z [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5027 Data: 2017-06-15 12:28:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 7)
  • [...] co ukazuje ostatnie zdjęcie umieszczone na Instagramie przez jego klubowego kolegę Donalda Cerrone. Jones wygląda na tym zdjęciu na naprawdę wielkiego gościa. To nie pierwszy raz kiedy Bones pokazuje efekty swoich treningów. Znamy przecież jego poprzednie filmy przedstawiające podnoszenie dużych ciężarów na ławce, czy też przysiady z [...]

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-16 22:12:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 7)
  • Prosze o porade:)

    Post
    Trening dla początkujących

    na pierwszy rzut oka wady postawy są, trzeba by bylo nieco je ogarnac

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2224 Data: 2017-07-18 21:58:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 7)
  • OSK 3 Zadanie -pompki tricepsowe

    Post
    Po 35 roku życia

    Pierwszy konkurs, w którym uzyskaliśmy pięciu zawodników dobiega końca uff:-)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3131 Data: 2017-07-27 23:53:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Nie ogarniam przeciwniczki Cyborgowej, wygląda chocby pierwszy raz walczyłą %-)

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-30 05:18:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • No to tym razem ja pierwszy wrzucam - czuć barki i przedramiona ;) https://www.youtube.com/watch?v=wLJg_F6E-lo&feature=youtu.be

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4935 Data: 2017-08-19 11:34:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 7)
  • Dieta na masę do oceny, 64kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Posiłek pierwszy jest na skalę gwiazdek michelin. Dieta jest przepełniona pieczywem i wędlinami sklepowymi które są wysoko przetworzone. Pomidory dostarczają relatywnie dużej ilości potasu jak i są źródłem likopenu - nie bazuj jedynie na nich.. masz różnokolorowe warzywa do wybory. Każdy odcień wykazuje różne właściwości. Poza tym występuje [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7933 Data: 2017-09-14 12:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Częste napady głodu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na pierwszy rzut oka zbyt mało tłuszczu i ogólnie kalorystyka zdecydowanie zbyt nisko siedzi jak na taką aktywność.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5048 Data: 2017-09-16 00:06:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 7)
  • ślad po kleszczu

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] przepisze antybiotyk. Jeśli nic niepokojącego się nie dzieje, należy obserwować to miejsce. Jeśli zacznie się powiększać, przybierać różnorakie formy okręgów, oznacza to, pierwszy symptom boreliozy. Prawda jest taka, że wiele osób chorych na boreliozę nie miało nawet rumienia, gdyż występuje on w 30% zakażeń bakteriami. Przy odczynach [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-21 23:27:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Jak schudnąć w miesiąc 5 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To wie tylko jedna osoba. Tak, Pan Prezes ;) Nie sprobujesz to sie nie przekonasz. Malo tej aktywnosci, myslalem, ze codziennie dasz rade z godzinke pyknac. Do tego 300 kcal deficytu i efekt na pewno bylby widoczny. Na pewno warto wystartowac! Pierwszy, duzy krok, juz zrobilas. Teraz dzialaj! A bo to jedno wesele w zyciu jest? ;D Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 10308 Data: 2017-09-25 17:15:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 7)
  • wino + jabłczan

    Post
    Doping

    Wino zapewne żeby palić fet ;-) a jablczan żeby budować sucha mase i sile %) w sumie to chciałem to i to żeby zwiększyć siłe nie pierwszy dzień jestem na forum Albo masa co byloby w tym wypadku glupormra albo redukcja,naraz sie nie da a wino nie pali tluszczu... poczytaj duzo o diecie bo jestes mega otluszczony i pas ze 40cm za duzy...wiec [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3545 Data: 2017-10-03 16:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • wino + jabłczan

    Post
    Doping

    Wino zapewne żeby palić fet ;-) a jablczan żeby budować sucha mase i sile %) w sumie to chciałem to i to żeby zwiększyć siłe nie pierwszy dzień jestem na forum Albo masa co byloby w tym wypadku glupormra albo redukcja,naraz sie nie da a wino nie pali tluszczu... poczytaj duzo o diecie bo jestes mega otluszczony i pas ze 40cm za duzy...wiec [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3545 Data: 2017-10-03 17:24:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Cykl na Krótkim

    Post
    Doping

    To mój pierwszy raz dlatego zadałem pytania o jedzenie trening i to bo chce żeby ktoś mi coś doradził. Uważam że moja Micha jest ok treningi tez zwłaszcza że trenuje z kolegą który jest 2 razy większy ode mnie i ma takich sesji kilka na koncie. Chodzi mi o to ze może ktoś powie coś czego nie wiem albo poradzi w jakiś kwestiach. A jak narazie to [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2739 Data: 2017-11-07 16:32:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Witam zacznę od tego,że jestem na cyklu niecałe 4 miesiące leci testosteron 250mg e4d. Zrobiłem sobie jakiś czas temu morfologie w której wyszły mi podwyższone leukocyty, niestety nie zrobiłem wtedy dodatkowych badań typu CRP i OB. Dziś odebrałem świeże wyniki morfologii i leukocyty dalej są podwyższone. Jak myślicie czy leukocyty mogą się [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4067 Data: 2017-11-20 21:17:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 7)
  • KSW 42 odbędzie się 3 marca w Łodzi!

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-42-1-768x433.jpg KSW/All rights reserved. Contact: [email protected] Federacja KSW przedstawiła pierwszych bohaterów gali KSW 42 Trzy walki mistrzowskie ozdobią kartę gali KSW 42 w Łodzi. Po prawie pięciu latach KSW wraca do Atlas Areny i zrobi wszystko, żeby kibice nie zapomnieli 3 marca 2018 roku na [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-22 13:52:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • [...] wyniki :) atmosfera bardzo przyjemna :) jak zawsze Mariusz daje rade jako prowadzący :) to dzięki niemu jest taka dobra atmosfera. Sędziowie przymykali oko ale uważam że na pierwszy start w 2018 roku dla wielu zawodników był to końcowy okres odpoczynku, roztrenowania i teraz zaczyna się okres przygotowań. Zawody uważam za udane :) za rok z miłą [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 14885 Data: 2018-01-13 22:46:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • KSW 42 odbędzie się 3 marca w Łodzi!

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    [...] 12 lat! „Juras” i „King Kong” spotkają się w klatce 3 marca na KSW 42 w Łodzi. Bilety na KSW 42 są dostępne w serwisie eBilet.pl. Łukasz Jurkowski i Martin Zawada po raz pierwszy spotkali się w walce wieczoru KSW 6. Wtedy wyraźnie lepszy okazał rywal zza Odry. Zawodnik UFD Gym kontynuował karierę bez większych przerw, natomiast warszawianin w [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-22 20:00:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Ten twój ziomek to widzę też ogarnięty. Jak można się odblokowywać podczas brania testosteronu który przecież będzie cię dalej blokował. Na pierwszy cykl to już jak coś to sam testosteron. Metka to bardzo silny środek. Jak stan wątroby ? Pewnie nie wiesz. Metka ryje ja niesamowicie.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4073 Data: 2018-01-29 13:24:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • [BLOG] Moje zmagania

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] wyczerpany więc nie ma jedzenia. Dołożone 4kg we frontach weszło tam gdzie miało wejść, nogi zawsze czuję bardzo fajnie a dwójki to i kilka dni po ich treningu. Dzisiaj pierwszy raz od miesięcy wpadły łydki (zapomniałem dodać do wypiski) i jestem ciekawy co będzie jutro bo pieczenie ogromne na treningu. Zdjęć żarcia nie ma bo i wybitnie nie [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 13517 Data: 2018-02-01 21:06:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • [...] czystego tescia jest 250 mg. Czytalem tez o skutkach ubocznych jak odkladanie sie wody gino itp. O gino sie nie martwie bo mam od 14 r.z. ale slyszalem o stosowaniu jakis inhibitorow? aromasin czy jakos tak i jezeli tak to jak sie go stosuje, w trakcie cyklu, po cyklu czy cyklem, dzis wzialem pierwszy strzal. Z gory dzieki i licze na pomoc.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5931 Data: 2018-02-07 19:39:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)