SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • Nie pracuję, a co do grzania to jeden grzejnik całą noc co drugi dzień jest włączony. Pierwszy rachunek mieliśmy 60euro za jeden miesiąc, a tu nagle 550, 370... I co tu dziecko winne większemu rachunkowi? Przecież ona mi właściwie nic prądu nie zużywa, tyle co na wieczorną kąpiel, ale to w noc się ta woda grzeje, przez dzień nie zdążę całej [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-11 19:54:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szajbus055 / Dziennik / Szaleńcza Walka

    Post
    Trening dla początkujących

    Od dzisiaj zacząłem 10 tygodniowy plan Wyciskania Leżąc. Pierwszy trening wykonany perfekcyjnie. Spróbowałem dzisiaj Massacre 2, myślałem, że mnie jakoś pobudzi czy będe miał wiecej chęci na trening,ale niestety lipka, z początku po wypiciu dostałem strasznie wypchnięty brzuch, byłem "napełniony", myślałem że pęknie mi i do tego z [...]

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-11 19:57:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.smog.pl/wideo/8697/mloda_striptizerka/ Mój pierwszy pornus

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-11 20:04:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16-17 maj 2009 na Targach Katowickich (to blisko Chorzowa) od godziny 10:00 do 24:00 w pierwszy dzien a 2 dzen nie wiadomo jak narazie. Z atrakcji Ford mustang (jakis unikatowy) Lamborghini Galardo, Ford GT i jakies Ferrari Alu luzik Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-05-11 20:23:30

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-11 20:23:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trzykrotny złoty medalista olimpijski z Pekinu Usain Bolt trenował w czwartek w Kingston po raz pierwszy od wypadku samochodowego, do jakiego doszło 29 kwietnia. Rekordzista świata na 100 i 200 m doznał urazu stopy i przez ostatnie dni nie mógł biegać. Bolt, prowadząc sportowe BMW M3, stracił nad samochodem kontrolę i wypadł z drogi na mokrej po [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-11 20:26:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a to mój pierwszy spam i załapałem się na 3 strone

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-11 20:37:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowości - Body Fire

    Post
    ActivLab

    [...] dzisiaj zakupiłem Body Fire i zastanawiam sie jaka dawka będzie działała ładnie czy brać te 3 kapsy jak zaleca producent czy pokusić sie o większa dawkę, brał ktoś to? jakie ma odczucia jak tak? bardzo bym prosił o opinie bo to jest moj pierwszy spalacz jaki zakupiłem, po nim mam zamiar wziąć cos silniejszego- co mi polecilibyście?? pozdrawiam;)

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 16590 Data: 2009-05-11 21:15:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] super, ale tutaj to nie ma co podawać enan cud miód i w ogóle, a zawsze cykle opieram na enanie głownie, mój ulubiony test to jest... ten mi wchodzi gładko w tyłek, barki i uda, zero problemów ze sterylnością czy jakimiś infekcjami po strzale, superki nie mam do czego przyrównać bo pierwszy raz w ogolę npp bije więc tutaj się nie wypowiem

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-11 21:29:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Limak1990/Dziennik/Redukcja z 82kg na 75kg

    Post
    Trening dla początkujących

    A 1.przysiad 3s 2.wyciskanie na płaskiej 3s 3.podciąganie na drążku 3s 4.francuz 2s 5.łydki 3s 6.Brzuszki 3x25 Nie wiem co z ta massacrą e2. Coś ciężko z nią idzie. Spowodowane może być tym, że to mój pierwszy stack w życiu. Dzisiaj było już lepiej niż w piatek ale nadal nie tak jakbym chciał/oczekiwał. Pozdro

    Odpowiedzi: 427 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-11 21:41:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To już w sumie nie pierwszy raz kiedy Tyson daje pokaz swoich możliwości wokalnych a film komedia to nie ma się co dziwić że nie chcieli tego kamuflować, zakończenie jest najlepsze i ten ryk

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2300 Data: 2009-05-11 22:53:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • F1 - newsy

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Z takim stanem rzecz nie zgadzają się zespoły, dla których byłoby to równoznaczne z podziałem F1 na dwie klasy. Prezydent całej grupy Fiata, Luca di Montezemolo , jako pierwszy przyznał, że w takiej sytuacji przyszłość Ferrari w F1 może być niepewna. MAx Mosley odparł, że F1 bez włoskiego zespołu sobie poradzi. Ta wypowiedź szefa FIA [...]

    Odpowiedzi: 269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-12 11:03:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Manchesteru Trzykrotny mistrz olimpijski z Pekinu Jamajczyk Usain Bolt potwierdził start w najbliższą niedzielę w biegu ulicznym na 150 metrów w Manchesterze. Będzie to jego pierwszy występ w Europie. "Na razie próbuję odzyskać formę, opuściłem sporo treningów, ale pojadę do Manchesteru, aby walczyć i nie chcę być tylko obserwatorem tego [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-12 11:13:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale chyba 10kg mogę sie spodziewać na ławce i z 3 kg na masie ;) jak pierwszy raz będę brał suplementy... dzięki za radę w sprawie dextro;)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1337 Data: 2009-05-12 13:13:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW + ABS - pytanie

    Post
    Trening dla początkujących

    Ten pierwszy post pisałem z komórki, czyli pare błędów jest. Tutaj prawidłowy (chyba) post : Staż na siłowni : 6 miesiąc. ( brzuch : półtora roku ) Wiek : 15 lat Dieta : jest, od października 08' Cel : fajna, atletyczna sylwetka ;) ( sylwetka V ) Przez pół roku robiłem splita, teraz czas chyba zmienić trochę trening. Ćwicze fbw by Georgu dwoma [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 2009-05-12 13:28:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa brzucha..

    Post
    Trening dla początkujących

    Ale chwila, sam sobie zaprzeczasz. Teraz odwrocmy sytuacje : Napisales ze nie wiemy jaka ma sytuacje itd itd. A to Ty pierwszy wysnułes wniosek ze cytuje: "jak na rok to jest niezle". Imo nie jest niezle i tyle. Ja tez nie jestem bogaczem i nie mam niewiadomo jakich warunkow, ale miche trzymac potrafie i nie skupiam sie na pierdołach. [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3029 Data: 2009-05-12 16:23:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paweł już nie pierwszy raz startował w Kurash. Kuzyn mi opowiadał po powrocie z Uzbekistanu o popularności tej dyscypliny sportu w UZB , o czym świadczy ilośc zebranych widzów na trybunach oraz nagrody pienieżne. Sport podobny do Judo z naciskiem bardzo na stójkę, chyba nawet w parterze nie walczą

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2709 Data: 2009-05-12 16:29:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy raz w zyciu bede szczesliwy w dzien dziecka Artist spoko zaopatrzymy Cie w omo i miecia i nam w weekend dobra forme zrbisz

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-12 16:43:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynamy redukcję/korektor83

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nachwytem stojąc 4x12 20/30/40/50kg 30s Uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie 4x12 20kg I na zakończenie mały sprint czyli 10x10 Cały trening 1h Jutro trochę się nachodzę bo muszę robić badania(krew,mocz itp:)dlatego pierwszy posiłek wypadnie pewnie ok. południa,ale jutro nie robię aerobów tylko trening nóg po południu więc powinno być ok

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 14999 Data: 2009-05-12 17:13:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no bicu pierwszy raz ci sie udalo jakis fajny utworek wrzucic

    Odpowiedzi: 2792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-12 19:31:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DRUGI CYKL POMOC

    Post
    Odżywki i suplementy

    Troche za krotko pierwszy cykl. Wg mnie w Twojej wadze to zainwestuj w szamke a pewnie i tak sie uprzesz przy suplach to kup sobie 2kg gainera i nos do szkoly, moze to cos Ci pomoze. BTW HMB ponoc produkt prze reklamowany i dziala na dluzsza mete :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 2009-05-12 19:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)