pierwszy

Ale ma rację, na pierwszy cykl prop solo i nie kombinuj. Ma racje w czym? zebym oddal dilowi czy zebym nie kabinowal i jak napisales pro solo? bo to w jego odpowiedzi mi umknelo :) Zmieniony przez - juriPL w dniu 2014-02-26 16:25:51

[...] Pewnie osiedlowy znachor bo to nie ma sensu, wino w 5 tygodniu nic Ci nie da bo potrzebuje dużo czasu żeby się rozkręcić , enan 10 tygodni tez bez sensu. To pewnie pierwszy cykl? Weź propa 100mg eod przez 8/10 tygodni i będzie ładna redukcja :) Przynajmniej lepiej na tym wyjdziesz niż na swojej rozpisce Zmieniony przez - Asghaton w dniu [...]

Masz tylko paczke omy?Dokup towaru i polec takie cos. 1-12 oma 500mg ew 1-15 bold 500mg ew 13-19 prop 150mg e2d (taper na koniec) do czego mu mix, bold i jeszcze prop ? test solo na pierwszy cykl starczy

po redukcji chcę wjechać na masę od lipca do grudnia pod zawody w 2015. Myślę o długim cyklu , będzie to pierwszy. 1-26 enan 250mg e4d i meta tylko nie wiem za bardzo jak z metą , bo non stop to szkoda bebechów poradźcie mi czy enana mogę tak ciągnąć pół roku czy mają być różne wartości bite? I jak z tą metą ?

pierwszy wiem że lipny nie potrzebnie brałem suste ale chciałem troche lepszych efektów

Pierwszy posiłek oraz przed i po treningowy to największe posiłki dnia.

100% na mące pełnoziarnistej, z kurą, połowa z papryką, połowa z ogórkiem kiszonym. Dodatki świeże zioła z ogródka... pierwszy raz razowa chrupiąca. Polecam. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8669c5aca4dc42559dc7bfffe3b6bd98.jpg

Mój pierwszy i chyba osatni tunezyjski kebab zdychałem po nim cała noc ale było warto pycha }:-( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d39dccb0f9ea4bf18bd550eb49f79629.jpg

To po prawej to przepis znaleziony kiedyś w tym dziale: http://www.sfd.pl/Konkurs_na_DESER_SFD_!!!!-t1001966.html Pierwszy post z przepisem w temacie. Bardzo fajne w smaku, niepotrzebnie dałem słodzik bo pod koniec aż mdliło. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3af631cfcc974a2abcfbe2ceb7c6c8d5.jpg

Nie wyobrażam sobie jeść mniej węgli, jestem teraz taką maszyną że jak ostatni posiłek zjadłem o 1 w nocy to obudziłem się o 4 z takim ssaniem że poszedłem robić pierwszy posiłek dnia \-) Pewnie do 1000 węgli dojdę \-) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-10-12 11:15:59

Cześć. Za namową koleżanki z działu 35+ - po raz pierwszy - wrzucam fotki mojej szamy :-) Na razie monotematycznie, ale piekę raz w tygodniu. W tym (i ubiegłym) padło na rolady, bo w Biedronce była świetna wieprzowina w plastrach. Większość tych potraw przygotowuję około 15 minut. Pieczenie: 45 minut. Podgrzewanie na parze lub delikatne [...]

Kiedy pierwszy start?

pierwszy raz widzisz ją spoconą?

Pierwszy Cukiernik SFD przedstawia: trufelki mocno czekoladowe szybko-obiadowe, pracowo-gryzakowe, tak bardzo do kawy, herbaty, apetajzery i orgazm w każdym kwadraciku :P Smakują świętami, a ja nie mogę doczekać się pory obiadowej ;__; Wszystko: 770kcal, 46B/38W/42T, ogółem 265g :) 25g kazeiny, 50g płatków owsianych uprzednio zmielonych, 50g [...]

No cóż, raz z górki, raz pod górkę...nikt nie powiedział, że zycie jest sprawiedliwe...spadł pierwszy śnieg, jestem wniebowzięty...naszło mnie na placki z jabłkami...więc zrobiłem placki z jabłkami. Dieta jest dla słabych %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3b756fe5e85744c7922fc9d396755287.jpg [...]

Nie ma to jak 100% potwierdzenie powiedzenia "w kuchni pracujesz, głodny łazisz..." :)) pierwszy dzień w robocie i nóg nie czuję. Wpadło 20x skrzydełek w sosie sojowo-miodowo-czosnkowym, 250g cyca w panierze, warzywa, sałaty i owoce! TRACH! /ZdjeciaSFD3_large/9669bf9a467e4cc9870dad1b17648292.jpg

[...] do ostrego sosu firmy Tao Tao, bo wyczytałam,że tam głowny składnik to cukier. Wyszukałam więc przepis w necie, a tego tam jest mnówstwo. Robiłam już dwa razy, przy czym pierwszy raz tylko 4 słoiczki na próbę. Przepis bazowy jest stąd http://durszlak.pl/przepis/slodk**** ,ale oczywiście modyfikuję go lekko wg własnych gustów smakowych. [...]

[...] :) dziś moja kolacja: Owsianka jabłkowa z cynamonem :D 6-7 łyżek płatków owsianych, 80-100 ml mleka 0,5%, pół łyżeczki cynamonu, pół jabłka startego na dużym oczku. Wczoraj pierwszy raz próbowałem kaszkę bananowo-truskawkową połączyć z białkiem czekoladowym ale wyszło strasznie słodkie także nie polecam :D [...]

a skad mam wiedziec ile bedzie trwal pierwszy %-)

no to jesli chcialbys zrobic odbok normalny i przerwe to przerwa tyle ile caly pierwszy cykl,dlategoi lepiej zrobic mostek lub przejsc poprostu odjac kcal,dodac/zmienic srodki i leciec dalej Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2015-01-31 16:52:20