pierwszy

[...] Mam pytanko odnosnie treningu kończe późno prace wiec zaczołem ćwiczyć ok 20-ej godziny zakupiłem wczesniej Cell Pumpa 665g i 300 mega kapsów kreatyny, dieta jest dobra bo jestem kucharzem, mam pytanko odnosnie późnych treningów i dawkowania suplemnetów, proszę o pomoc i propozycje dawkowania z góry dziękuje . To nie jest pierwszy cykl.

Gorzej jak ktos pierwszy cie wyceluje w lysa banke Na widzew chodzisz ?? Zydem jestes ??

jablczan na pierwszy cykl jak najbardziej

jestem troche zacofany , pierwszy raz korzystam z Rapget i nie moge wrzucic linku do sciagania za kazdym razem wyskakuje ze to nie jest plik(pliki) co sie tam k... wkleja???

pierwszy weekend na krecie przetrzymany bez picia :D:D:D zobaczymy jak pojdzie dalej jeszcze mam 4week.przed soba buehe

Zgadzam sie, ze za zakladanie dzwigni po gongu powinni Barnetta upomniec, Pawel sie juz rozluznial, a on jeszcze ciagnal, mogl mu skasowac noge :( Co do przerwania pierwszy raz parteru tez wedlug mnie porazka, co ten sedzia odwalil. Za to komentarz w studio wreszcie zaczyna byc na rozsadnym poziomie. Przygotowali sie chlopaki, Guzowska ladnie [...]

[...] zupelnie nie rozumiem c)"Wypchniecie nóg w leżeniu" jak to wyglada? d)"Odwrotne wspięcia w staniu" jak to wyglada? 4. Kazdy trening to 1 miesiac, tak? Jesli cos jeszcze nie bedzie mi jasne, napisze. W/w zagadnienia dot. cwiczen obejmuja trening pierwszy, wiec na nim narazie sie skupie. Pozdrawiam goraco i czekam na odpowiedz.

Po pierwsze chcialabym się przywitać, ponieważ jest to mój pierwszy post na forum :) Poza tym - jak w temacie. Na dniach będę miec bieżnię. chciałabym trochę schudnąć, ujędrnic ciało i ukształtować sylwetkę, ale wiem że sama bieżnia bez odpowiedniego programu ćwiczeń oraz diety, mi w tym nie pomoże, dlatego proszę o rady i jakiekolwiek wskazówki. [...]

Hmmmm Mety mało ale to był by moj pierwszy cykl saa, wiec czytalem ze na pierwszy raz kolo 60 najlepiej wziasc;p btw mam 18 lat cwicze od roku Mam za soba kilka cykli kreatynowych dieta taka sobie. Wiem ze zaraz bedzie: odpusc sobie mete w tym wieku, ułóż dobra diete, trening i osiagniesz takie same efekty;p ale juz zdecydowalem wiec wiecie;p

Marian raczkuje bo jest po raz pierwszy w TVN.To ze Ty,ja i inni interesujemy sie tym od dluzszego czasu wywołuje u nas salwy smiechu slyszac ich zenujące komentarze.A ogladałem dlategow TV ze byla po prostu lepsza jakosc

Co do walki Randlemana to pierwszy raz widzę żeby kolesie wytrzymywali dźwignie, Randle wył ale się nie poddawał. sędziowie krzyczeli do niego, give up! a ten zaciskał zęby i nie odklepywał. Niesamowite.

[...] akcja na poczatku, ruszyli na siebie bez owijania w bawełnę. poza tym troche sie rozczarowalem, bo za krotko. w kazdym razie szacunek dla murzyna bo dlugo nie odklepywal i myslalem ze bedzie zlamanie. zachwycil mnie tez rywal Escha. co za koles jego pierwszy kop byl po prostu mistrzowski. obecny na trybunach Chuck Norris by sie nie powstydzil

Podłącze się pod ten temat bo nie chcę zakładać nowego.Od jutra rozpoczynam pierwszy cykl na mono Vitalmaxa i nurtuje mnie takie pytanie - czy moge po treningu zmieszać w shakerze razem kreatyne+białko+carbo?

mm90 mozesz napisac na jakiej podstawie opierasz swoje zdanie mowiac ze 60 tabs mety tak samo mu zaszkodzi jak 100? Niesadze ze wykozysta w 100% taka ilosc mety jak jest to jego pierwszy cykl,50 starczy w zupelnosci i tak jak wiekszosc twierdze ze nitro wladuj na koniec cyklu z metki ,pozdro i rosnij !

Ludzie po co narzekanie,to byl pierwszy raz TVN,wprawdzie komentaz byl kiepski ,ale przynajmniej gale puscili. Jak ktos wolal wydac 5$ na MMA Tv to jego sprawa,ale placenie tyle kasy za tak kiepska jakosc to moim zdaniem glupota

Co do brzucha to mógłbyś dorzucić jakieś unoszenie kolan w zwisie na drążku. Możesz robić także 8-minutowy ABS albo ABS II. Nie zajmują dużo czasu, a efekty powinny być. Pierwszy już wypróbowałem i ćwiczyło się całkiem przyjemnie, a za drugi mam zamiar wkrótce się wziąć. Polecałbym również A6W, ale tym treningiem wyćwiczysz gł. górne partie mięśni [...]

Witam! To mój pierwszy temat na forum, nie będzie on długi wiec prosze nie odnoście mnie do innych postów. Więc waże 64kg i mam ok 1,82 wzrostu. Kupiłem takie odżywki jak MASS XXL(TREC) I Kreatyna (HITEC). Jakościowo chyba nie są najgorsze ale nie o tym tu mowa... Jak je brać? 1. Czy kreatyne moge mieszać w szejkerze razem z geinerem? 2. Przed [...]

dokładnie,jeśli od ręki może mieć wszystko to pierwszy sygnał że moze byc wał.

[...] Leżąc. Tym razem gospodarzem zawodów była siłownia Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Sosnowcu.W kategorii open do rywalizacji przystąpiło 17 zawodników(2 po raz pierwszy) w tym 2 weteranów,3 seniorów,6 juniorów i 6 młodzików. Pod nieobecność Damiana Laskowskiego i Tomasz Andrzejczaka o zwycięstwo walczyli Dariusz Parkitny, Andrzej [...]

Super jest ta typiara co zapowiada zawodników i się tak wydziera pierwszy raz ją widziałem z bliska i to stara baba ale głos i sposób w jaki to robi jest za..bisty.Po prostu typiara nie samowita ale myślałem że to młoda dziewczyna.