pierwszy

Witam, to mój pierwszy post na tym forum :), choć już dosyć długo je przeglądam. Chciałam się bowiem zorientować, czy w Polsce-dokładniej Katowice i okolice istnieje możliwość treningu pod okiem osobistego trenera (przypuszczam, że tak) i na czym to właściwie polega?. Mój problem zaczął się 3msc temu gdy zachorowałam na ospę, a powikłaniem było [...]

jasnobrązowy to chooj. ja wczoraj po raz pierwszy piłem carbo activity (czarna porzeczka-pycha!!!), a dzisiaj sram na ciemnozielono!!!!! (a jaki smród!!). wcześniej piłem olimpa i bx i było ok, podejrzewam ze chodzi o ten barwnik porzeczkowy. mam nadzieje ze to od carbo...buahahaha

Witam Chcialbym aby ktos doradzil mi jakis trening. Problem jest z tym ze nie mam kasy w tej chwili na zadne silownie i odzywikki. Do dyspozycji mam jedynie sztange o wadz okolo 25 kg moze 30kg i to wszystko. Wiem ze malo ale z czasem mysle ze zaczne dokupywac obciazenie itp. Mam 174 cm i 62kg. Jestem szczuply i chcialbym na poczatek jednynie [...]

let"s get back to work! dzis angielski pierwszy raz w tym roku mialem

Witam. Mam do wydania okolo 600zl ns moj pierwszy cykl. Glownie chodzi mi o zdobycie masy a potem wyrzezbienie. Jakie SAA beda najlepsze i jak powinien wygladac cykl i oczywiscie czy konieczne sa oslonki i odblok. Z gory THX(C)

Pierwszy cykl, JEDEN ŚRODEK: polecam Testosterone Prolongatum/Enanthate. 1-8 200mg/250mg e5d

wlasnie takich osob nie rozumiem d**** bierze pierwszy raz do ręki ,,

jak na pierwszy cykl to napewno nie jest dobrze połączenie widac ze potrzeba ci masy więc tak jak juz ktos napisał przychylałbym sie do prolo lub innego enana 1-8 200/250mg i wystarczy jak na pierwszy cykl...

noi co ze biore pierwszy raz ? moja sprawa,a zadałem kulturalnie pytanie wiec prosze o kulturalną odpowiedź,a to ze biore pierwszy raz tussi to miej w dupie co Cię to obchodzi ? Patrz na 15 letnich kolesi którzy piszą posty o rozpisanie cyklu na 100tabsów metki i nimi sie martw :/

na pierwszy cykl zjedz sobie 100 mety i zobacz jak to bedzie

dzień pierwszy; klatka; Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4* 12-10-8-8 Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej - głową w górę 4* 12-8 Przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej** 2* 10 Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej** 2* 10 Triceps Wyciskanie "francuskie" sztangi leżąc [...]

W sumie moj ojciec jeszcze pare lat temu cwiczyl i to on jako pierwszy pokazywal mi jak sie poprawnie wykonuje cwiczenia, jak cwiczyc itp. Wszystko bylo w porzadku i tez nie dokladal mi na sile ciezaru na sztange W sumie wiedze poki co jeszcze ma(nie jest tak zle z jej poziomem), no ale wiadomo kulturystyka idzie do przodu i jak juz sie specjalnie [...]

1.A masz diete? 2.To Twoj pierwszy cykl?

[...] w Colney. Dziś ośrodek ten jest jednym z najnowocześniejszych na świecie, posiada kilka boisk ze sztuczną murawą i inne udoskonalenia. Wkrótce po przybyciu przyszedł pierwszy sukces, a mianowicie Mistrzostwo i Puchar Anglii w roku 1998. Dublet "Kanonierów" po 27 latach oczekiwań. Francuz powtórzył ten wyczyn w roku 2002. W [...]

[...] która pomogła by mi spalić tłusz (przedewszystkim), jednoczesnie wyrzeźbić ciało oraz jesli sie da zgubić na wadze. Prosiłbym o podanie dawkowania tego suplementu.(jestem pierwszy raz na tymże forum więc prosiłbym po pomoc a nie o krytyke) Aha trenuję zapasy (środa , czwartek ,piątek,sobota,) a w inne dni staram się ćwiczyć w domu, ważę 78kg. [...]

wiem ze to nie ten dzial ale moze ktos chce kupic OROTINE 120zl lub CEO 140zl w obu przypadkach koszt przesylki pokrywam ja ! kto pierwszy ten lepszy

2 treningi w ciągu dnia jak wiadomo zycia sie nie zaplanuje na 100% , msuiałem zrobić 2 treningi w ciagu dnia , wypadło na MMA rano , siłownia wiczorem pierwszy jak i drugi treing zrobiłem na 100% , i w takich kombinacjach polecam trening poranny nie miał wpływu na trening wieczorny gdzie zrobiłem progresje siłe zgodną z planami. howgh

[...] ( delikatnej) na okolo 1200 kalorii!! A to minimum! Potem schodzisz niżej co nie jest już zdrowe. Wtedy jedynym wyjściem jest zwiekszenie aktywaności fizycznej... Tak na pierwszy rzut oka, to wydaje mi się że w twoim przypadku te 1700kcal będzie minum jako ilość kalorii bez deficytu, ale równie dobrze może to być i około 2000 kcal. Zależy od [...]

juz sie zajechalem w zyciu bym nie przypuszczal ze bedzie mi tak ciezko z dnia na dzien coraz bardziej z***any jeste, na silce tez, tragedia zero sily i checi a to dopiero pierwszy miesiac...

elo .myślicie że z takmiki "zdolnościami" (czyt.ich brak ) mam szanse przerysować przytyraną na małpke na ściane w siłce w formacie a1 czy coś:>? aha jutro jade na działke bardzo mnie to cieszy niedługo bede miał hate zamkniętą edit.pierwszy raz ją maluje,moglo troche niewyjść Zmieniony przez - kroczus w dniu 2006-09-28 21:06:53