SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • Dlaczego trenuję nogi?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie cwiczylem nog dluzszy czas.4 dni temu po raz pierwszy od dawna zrobilem pozadny trening nog.Dzis sie waze nie do wiary o 1,5 kg ciezszy.Wazylem sie 3 razy bo nie moglem uwierzyc.Teraz trening nog to podstawa !!! Pzdr.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6382 Data: 2006-08-11 22:03:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy raz na siłowni??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Moj pierwszy raz? 1,5 roku temu moj kumpel chodzil na silownie do kolegi bo on mial laweczke (spawana) wiadomo nikt sie nie znal i wszyscy jechali tylko klate poprosilem mojego tate aby uspawal mi laweczke posprzatalem w garazu no i tak sie zaczelo zluje straconego czasu na cwiczeniu bez jakiejkolwiek wiedzy gdybym ja wtedy mial neta a neta [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 16075 Data: 2006-08-11 22:07:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywianie przy redukcji i rzeźbieniu

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak nie idzie.........nie mozemy ci napisać ze masz jesć to i to w takich a takich proporcjach. Musisz najpierw wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne polecam ten pierwszy wzór gdy juz to policzysz musisz ułozyc sobie diete

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3049 Data: 2006-08-11 22:43:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sustaject + metka tajland relacje hehe

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] c5d. jestem aktulnie po 4 strzale i narazie jest fajnie musze przyznac, wymiary sie ruszyly , narazie nie jestem zalany, lapka poszla 1cm, sila ok 10kg. i ogolnie zaraz po przebudzeniu jestem Zywczyk. to jest moj pierwszy cykl ze strzalami.. ma przy sobie 20 nolvy w razie czego i tez na odblok. zobaczymy jak sie wrkeca dlugie estry z susty hehehe

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2006-08-11 22:50:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca prosze od odp

    Post
    Doping

    super jest "super" nadaje sie na pierwszy jak i na "ostatni "cykl. kwestja dawek jak i polaczenia z androgenem (czytaj czyms mocniejszym). co do glukozy : jestem przeciwnikiem stosowania glukozy, carbo ,gainerow i innych wysokocukrowych smieci ! sa winne rozchwianiu nastrojow, skokow energii, laknienia na slodycze i wielu [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5021 Data: 2006-08-11 22:56:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca prosze od odp

    Post
    Doping

    Mam zamiar brac 50 mg e2d ale tylko samego superka. Nie dodaje zadnego androgena. Na pierwszy cykl nie chce sie od razu szpikowac testosteronem. Wiec taki cykl z samego superka mi nic nie da?

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5021 Data: 2006-08-11 23:09:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja sie odwazylem jako pierwszy... Lecz niestety na nic sie to zdało - nikt nie ma fotek i kapa.. blue nie powinnas...!

    Odpowiedzi: 4783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-11 23:10:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mg co 7 dni 3-12 nolva 10 mg dziennie 12-14 nolva 20 mg dziennie 12-14 clomid 26 tabsow" nie wiem wogole o co w tych chodzi od ilu zaczac na ile to rozpisac w jakie dni w wogole.Kumam jak jest pierwszy tydzien np poniedzialek - wtorek sroda czwartek piatek sobota niedziela i dawki jak bys mial chwile GREGOR byl bym wdzieczny.Pozdro.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1894 Data: 2006-08-11 23:21:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Komisja weryfikacyjna wybrała do przeprowadzenia testu F.A. Vitargo GJL: pak man Zasady prowadzenia tematu testowego: 1. Pierwszy post zawiera powtórzoną ankietę wraz z aktualnym zdjęciem. 2. Prosimy o krótkie przedstawienie charakterystyki produktów, fotografie z otrzymanymi produktami. 3. Prosimy również opisać plan dietetyczny, treningowy oraz [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4772 Data: 2006-08-12 00:05:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test Olimp-Labs WYNIKI !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Komisja weryfikacyjna wybrała do przeprowadzenia testu OLIMP-Labs w skład którego wchodzą: 1 puszka CP (smakowy) + 300 mc TCM (blistry) +4 kg gainbolic: Paszczaka IboK'a Gosteczek Zasady prowadzenia tematu testowego: 1. Pierwszy post zawiera powtórzoną ankietę wraz z aktualnym zdjęciem. 2. Prosimy o krótkie przedstawienie charakterystyki [...]

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 18964 Data: 2006-08-12 00:12:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test Olimp-Labs WYNIKI !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki, postarm sie wykorzystac to jak najlepiej. To bedzie moj pierwszy kontakt z gainerem

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 18964 Data: 2006-08-12 00:29:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kregoslup

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mam identyczny problem, tzn. juz przestaje mieć, bo zaczynam uczyć się techniki. POczątkowo robiłem koci grzbiet i tez mnie bolał kręgosłup itp.. Jak niedasz rady sam sie prostować to poroś kumpla zeby Ci pomógł, ja poprosiłemi pomogło ;]. A mianowicie; Jak stoisz w rozkroku i lekko pochylony do przodu to niech kumpel ci przyciska w dolny odcinek [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2662 Data: 2006-08-12 01:15:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca prosze od odp

    Post
    Doping

    superka jest nandrolonem tyle tylko ze na krótkim estrze,wiec niepolecam ładowac jej samej tym bardziej bez zadnego testa poniewaz efekty niebeda rewelacyjne a odblokowanie tez moze byc ciezkie.a tak wogóle ładowania nandrolonu na pierwszy cykl niejest najlepszym pomysłem

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5021 Data: 2006-08-12 10:30:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta plus omnadren

    Post
    Doping

    na dawke uderzeniowa na poczatku PCT spokojnie wystarczy 150mg w pierwszy dzien reszta tak jak napisał m.a.r.a

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6926 Data: 2006-08-12 10:35:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Który NO boster?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] o XTREME NO2 z SNI lub NO-XS albo Nitrobolon II Powder (tylko tu mam kreatyne, która mi nie potrzeba bo biorę osobno ;p ) Patrząc na skład i cenę XTREME NO2 i NO-XS ten pierwszy składem i ceną wygrywa. Nie wiem jak z nitro II. Podstawą w cyklu będzie mono buforowane czyli kre-alkalyn. Od ostatniego cyklu na mono minęło do tej pory 2 tyg. [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3719 Data: 2006-08-12 11:05:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompki pomocy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    czesc zalozylem sie z kumplem kto pierwszy z nas zrobi 3pompki na jednej i w ogole nie moge zrobic ani jednej co mam zrobic?zeby dac rade tym 3

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 2006-08-12 11:19:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta plus omnadren

    Post
    Doping

    poszedł juz specjalnie wykupiłem abona poraz pierwszy

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6926 Data: 2006-08-12 12:53:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małgosia się ujawnia ;-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] biustu to wyobraź sobie, że na jego wielkość dziewczyna nie ma najmniejszego wpływu, tak jak Ty nie masz wpływu na wielkość swojego wiadomo czego. Zresztą przyznam, że nie pierwszy raz słyszę podobne uwagi, ale już nie przejmuję się tym. Ja się czuję dobrze w swojej skórze i nie zamierzam na siłę upodabniać się do innych dziewczyn. Clever_eva [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 18806 Data: 2006-08-12 12:54:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zapytanie

    Post
    Doping

    a co on na dyskoteke idzie czy po co to ma brac?? bo jesli tak to jak ***nie se ta pixe to bedzie miał energie zeby tanczyc całą noc jak to jego pierwszy raz:) to wiesz cos mu napewno spadnie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2006-08-12 13:02:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UKŁADAMY CYKLE

    Post
    Doping

    No tak - aby zwalczyc katabolizm. 100 mety chyba w 2 tygodnie zjadlem - pierwszy cykl na mietku. Na czczo 14 - rekord wiecej nie bralem.

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-12 14:19:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)