pierwszy

Po raz pierwszy od 7lat pojawila mi sie jakas kontuzja na silowni i boje sie ze to cos powaznego. Tydzien temu wykonywalem dosyc ciezkie cwiczenia na biceps z duzym obciazeniem, w ostatniej serji (pomaganej) poczulem bardzo mocne uderzenie od strony potylicy (oczywiscie nikt mnie nie pizgnol). Oczywiscie momentalne mroczki i okrutny bol glowy. Z [...]

[...] wszystkim Mam zamiar zamienic normalne aeroby + silownia (na redukcji) na HIIT + silownia. W zwiazku z treningiem HIIT mam pare pytan do specjalistow w te klocki (jako ze pierwszy raz bede to stosowal). Poczytalem troche o tym, ale nie znalazlem odpowiedzi na niektore z moich pytan, wiec do boju: 1. Zalecacie, zeby HIIT nie trwal dluzej niz [...]

Zgadzam się z tym, pierwszy raz robie biceps z plecami i jak wyłącze z trenignu ściąganie drążka wyciągu to nie czuje takiego zmęczenia niż jak bym robił to ćwiczenie(mimo to że staram się jak naj mniej angażować biceps to i tak czuje w nim zmęczenie), moim zdaniem jak ktoś chce łączyć biceps z plecami to trening powinien opierać się na [...]

[...] według relacji mediów popisał się jedną udaną interwencją. Dziennikarze podkreślają jednak, że Polak był silnym wsparciem dla młodych obrońców Liverpoolu i umiejętnie dyrygował ich poczynaniami. Mecz rezerw: Blackburn - Liverpool 1:2 (0:2) Bramki: Amorusu (90 min.) - Calliste 2 (24 i 30 min.) Lepsza rezerwa w garści niż pierwszy skład na dachu

Na pierwszy ogień poszła truskawaka która raczej mi nie pasuje.Smakiem przypomina raczej gumę balonową...Rozpuszczalność średnia.Mieszając łyżeczką w szklance zostało troche grudek.Ogólne odczucia po sprubowaniu tego smaku średnie.

[...] warszawskiego zespołu, nie może się nachwalić Brazylijczyka. - Bramka, jaką Edson strzelił Polonii, to "stadiony świata". Kaziu Deyna w najlepszym wydaniu. To był pierwszy gol Edsona dla Legii, ale z tego, co widzę na treningach, na pewno nie ostatni - cieszy się Brychczy. - Na zajęciach chłopak trafia te wolne nawet z zamkniętymi [...]

shock spoko nawet z wodą(ok 350 ml) magnum 5000 tez nie był zły. 2 razy miałem glutaminę.pierwszy raz w kap drugi w proszku... ostatni raz pozdr.

Pierwszy dzien to 5 minutek jak robisz dokladnie i powoli, a masz robic pozniej tak zeby sie zmiescic w czasie

[...] i jest na niej napisana dawka 3g dziennie. Na forum SFD jak i w innych zrodlach wyczytalem ze dzienna dawka to 5g i ze przez pierwszy tydzien mam brac 4x5g dziennie a pozniej codziennie po 5g. Jak to wkońcu ma być? Mam brac po te 3g jak pisze na opakowaniu czy po 5g jak bylo na forum? No i kiedy [...]

kto wybiera sie do Protectora(wola) w pierwszy dzien swiat?? Tomaszow jak zwykle mocna ekipa bedzie obecny

5g rano i 5g po treningu i tak przez cały cykl? czy tylko przez pierwszy tydzien?

"...mam kolege co ma 18 lat mete pierwszy raz wziol mete w wieku 15 lat z 0 stazem treningym,teraz w okolicy wielkosciami wymiata..." Przez to mamy rozumiec ze twoj kolega jest super? Czy ze jest glupi? I co mu po tych wymiarach? Ja tam bym wolal miec watrobe

[...] wszystkim Mam zamiar zamienic normalne aeroby + silownia (na redukcji) na HIIT + silownia. W zwiazku z treningiem HIIT mam pare pytan do specjalistow w te klocki (jako ze pierwszy raz bede to stosowal). Poczytalem troche o tym, ale nie znalazlem odpowiedzi na niektore z moich pytan, wiec do boju: 1. Zalecacie, zeby HIIT nie trwal dluzej niz [...]

najgorszy - moj pierwszy gainer jakis Megabol o smaku orzechowym. Nie chcial sie rozpuszczac i bylo w nim pelno jakiegos piasku - sprzedalem go dalej

Praktycznie pierwszy raz wrzucam jakies fotki na forum wiec moze mi to opornie isc (zwlaszcza ze nie mam abonamentu). Tak czy siak nie piszcie nic dopuki nie wrzuce wszytkiego. Sa to zdjecia z wakacji 2005. Spedzałem miło troche czasu na totalnym odludziu (znaczy do najblizszej silowni byla min godzina jazdy samochodem). Troche zaimprowizowałem i [...]

A ja nie lubie jak media potęgują jakieś wydarzenie np. LM Arsenal-Juventus "Po błędzie Patricka Vieiry padł pierwszy gol dla Arsenalu" Ludzie , kurna Jaki błąd? To był czysto,perfekcyjnie wykonany wślizg a nie jakis błąd Vieiry Nie lubie jeszcze Muriniiiiiia (jak to sie pisze?) Nie lubie Szczakowianki (istne zło ) Nie lubie słabych [...]

ale Dudek właśnie ma i rezerwe w garści, i pierwszy skład na dachu

pierwszy cykl 10ml omki i 100metki cykl z dupy wziety jak na poczatek zero odpowiedzi wiecej........ Temat zamkniety!!!

Ciekawe jak mu pójdzie w MMA?? Czy sobie poradzi?? Czekam na jego pierwszy debiutancki pojedynek i oby była to wygrana walka bo widziałem kilka jego walk w BJJ i wimiata ładnie Pozdro

[...] drużyn są bardzo zbliżone (Roma zagra z Lecce, Palermo, Sampdorią, Chievo, Treviso i Milanem; a Fiorentina z Juventusem, Treviso, Empoli, Palermo, Regginą i Chievo). Jako pierwszy na drodze Fiorentiny stanie podrażniony odpadnięciem z Ligi Mistrzów wielki Juventus. O punkty będzie tym trudniej, bo piłkarzom z Florencji przyjdzie grać na [...]