pierwszy

piszesz ze to twoj pierwszy plan wiec nie dlugo czwiczysz? a jak na poczatek to duzo tego zrobiles ile juz czwiczysz ???

Jest to mój pierwszy plan tego typu czyli rozłożony na 2 części.Ćwicze już dość sporo.Wydaje mi się że ten plan jest dobry i będę nim ćwiczył po feriach czyli w połowie lutego.Czekam tylko na potwierdzenie lub skorygowanie ewentualnych wpadek. Zmieniony przez - Arriva w dniu 2006-01-18 21:21:43

w dupie to mam mozesz byc pierwszy ja chce sie wyspac na zapas mam ferie teraz

[...] chcialem sie dowiedziec czy lepszy jest winstrol w tab. czy w strzalach biorac pod uwage wiek (mam 19 lat) i czy sam winstrol z suplementami wogole oplaca sie brac. To moj pierwszy cykl wiec mysle ze sam winst. wystarczy bez tescia i w jakich ilosciach go brac 20 st. czy 100 tab. ?? czy moze inne dawki. Z gory dzieki za wszystkie odpowiedzi, [...]

przeciez na pierwszy rzut oka widac ze to prowokacja siedzi sobie teraz chudy studencina zgarbiony przed kompem i cieszy miche, ze oszukal glupich pakierow ... zieffff ...

trolu jak nie masz nic logicznego do napisania to nie pisz. na pierwszy cykl sam winstrol solo w zupelnosci wystarczy

Witam jest to moj pierwszy p[ost wiec prosze o wyrozumiałosc cwicze około 4 miesiecy teraz biore HMB+HCA + kreatyne olimp labs czy moge dotego dołozyc winstrol( tab) i jak tak to jak stosowac. chciał bym zbic troche z wagi mam 185 wzrosu i waze 97 kilo co byscie jeszcze doradzili doradzili.

mi zdjecia pokazał pierwszy oraz...

a ja nie mowie ze nowosc :D poprostu pierwszy raz sie spotykam z takim czyms i tyle :]]] jakas malo znana ( przynajmniej mi malo znana) firma i ciekawy/dziwny produkt 2kg czy ile tam tego bylo :)

[...] po kilkadziesiąt powtórzeń, oraz wyprosty na 50kg... Niezła pompa, zakwasy na drugi dzień nieziemskie Myślę, że przez ten miesiąc efekty będą conajmniej bardzo dobre, gdyż pierwszy raz w życiu robie normalne, "pełne" treningi... PODSUMOWANIE CAŁOŚCI Zaobserwowałem skok siły oraz wytrzymałości ogólnej. Mięśnie zaczynaja się ładnie [...]

Witam Co myslicie o polaczeniu TCM z kretka mono na pierwszy cykl?? Czy efekty po dolozeniu tcm beda o wiele lepsze?? Mam na stanie juz 300g Mono, i teraz zastanawiam sie czy kupic 150 kaps. TCM czy dokupic 100 g mono.

Jeśli to jest Twoj pierwszy cykl, to ja bym go zrobił tylko na mono.

Oba są dobre. Wez po prostu na pierwszy cykl nitro2, a na drugi KO i po sprawie

[...] jakies suple tylko nie wiem za bardzo jakie. Wedlug ciebie ile shotow moge sobie zaaplikowac zeby za mocno nie przesadzic ? chcialbym miec efekty w granicach wzrostu 3cm na lapie, mysle ze z dobrymi suplami to jest mozliwe zwlaszcza ze to moj pierwszy cykl. Cwicze od jakis 4 lat z przerwami (wakacje itp) wiec chyba za wczesnie nie zaczynam ;]

Odpuść TCM na pierwszy cykl, nie ma sensu. Pojedziesz na samym mono i będziesz miał też dobre efekty:)

haha domis jak pierwszy raz wziales to tussi to mowilem , ze zaczniesz je szamac nie ma*****a - ale stwierdziles, ze napewno nie kto mial racje ? no jak kto mroczny zi@mp3l

dzień dobry no nie do końca tak to jest moim skromnym zdaniem jak ktoś zrobi sobie jakąś formę pierwszy raz w życiu i zaraz potem pojedzie na wakacje gdzie będzie żarł, pił i się łajdaczył to nic dziwnego że ja traci w tydzień lub dwa jeśli natomiast robi formę wolno (3-4 miesiace schodzenia o 3-4% bf w dół) i potem trzyma sie w miarę zdrowego [...]

Ciekawe podoba mi sie wczoraj zrobilem pierwszy raz i dzisiaj czuje gorne(brzucha of course) jak rzadko kiedy a trening brzucha byl wczoraj naprawde sumienny a nie jakis na odpych Ale codzienne cwiczenie wedlug jego rekomendacji to chyba troche za duzo Mysle ze 3xtyg w zupelnosci wystarczy Pozdro

siema mam tutaj trening do sprawdzenia - moj pierwszy trening prosze o napisanie czy jest wporzadku czy trzeba cos zmienic KLATKA 1. WYCISKANIE SZTANGII NA ŁAWCE POZIOMEJ: pierwsza seria samym gryfem (ok. 20 powtórzeń) potem 5 serii; powtórzeńia w serii 12/10/8/8/8 2. WYCISKANIE SZTANGII NA ŁAWCE SKOŚNEJ GŁOWĄ W GÓRE: 5 serii; powtórzeńia w [...]

[...] tym różnie, ale do jakichkolwiek rozmów ze Związkiem na ten temat nigdy nie doszło bo od razu Olimp uciął wszelkie spekulacje. Co do "WKRÓTCE PRZESTANĄ SIĘ BAĆ" to pierwszy raz słyszałem to "wkrótce" chyba z 3-4 lata temu, po mistrzostwach Polski w Mińsku Maz. kiedy nastąpił pierwszy konflikt pomiędzy Olimpem a PZKFiTS. Od [...]