pierwszy

jaki cel? bez względu na cel w Twoim wieku pierwsze dwie opcje aut po co kilogram kreatyny? to tyle na pierwszy rzut oka

moze cie zmulic.....serducho moze Cie bolec.....ja to kiedys w***alem(na pierwszy raz 300mg pozniej juz dobrze bylo) przed biegiem na 3 km to po 2 km mi nogi posluszenstwa odmowily zrobily sie jak z waty

No i sie zaczlo dzis pierwszy dzien w nowej szkole

przed chwilą był mój pierwszy trening i przebiegłem i przemaszerowałem 4 km.... jestem bardzo zadowolony ale z samego faktu, że biegam słabo, ale to moje chwiejne początki... i zapomniałem ddoać że mam 15 lat, 1,86cm wzrostu i 85-90 kg wagi (ostatnio miałem 87kg)...

Ja na pierwszy raz tylko 3 tussi zapodałem i efekt był taki jaki byc powinien-o zamuleniu nie było mowy-a do tego duużo kawki było jeszcze i Guarana

[...] i propinatu 5% i sie zastanawiam nad takim 2 tygodniowym cyklem codzienie pszez 14 dni 50mg supensiona i do tego 2 szoty propinatu i tak pszez 2 tygodnie nastepnie odblok pierwszy dzien 300mg clomidu i puzniej 50 mg pszez 2 tygodnie 2 tygodnie odpoczynku i znoowu tak ze 3 cykle a puzniej pszanies sie na wino albo finabol 30 ale to juz niewazne [...]

Wiele razy slyszalem o chorobie zwanej kurasiowka. Ale pierwszy raz spotykam sie bezposrednio z jej objawami. I to w jakiej ilosci. Ale jak to mowia im glebiej komus leb w du.pe wsadzisz, tym wiecej piesni beda o Tobie na miescie spiewac... No nie Lucki. Alez Ty masz szczescie stary. Zmien sobie z L..cos tam na Szczesciarz. Masz farta brachu... [...]

Czarny a to na legalu tez będziesz miec CL ? i baner moze i pierwszy wykupisz ... ale ja czesciej w domu jestem Bull nie wspominałem ... bedziesz miec cos ładnego za free

[...] jakieś tam są.. przede wszystkim mięśnie się wzmocniły i ogólnie brzuszek wygląda lepiej... teraz, kiedy zaczynam drugi raz mam zamiar się porządnie do ćwiczeń przyłożyć...i na pewno wytrwam do końca... przy końcu treningu tak serie mi się nudziły że ćwiczyłam każde ćwiczenie x 3. dzisiaj pierwszy dzień... za chwilkę idę ćwiczyc... pozdr

pierwszy dzień za mną zupełny lajcik...haha zobaczymy jak długo przeszłam to już więc za drugim razem jest o wiele łatwiej wakacje się kończą ale to nic... w następne wakacje będę wyglądać bosko mam zamiar także schudnąć 5 kg ale to powoli...(do wakacji daleko jeszcze) zastanawiam się nad jakąś dietką?macie jakieś pomysły?

Dzięki za waszą pomoc troche spraw mi sie rozjasnilo :) Jedynie problem z pierwszysm posilkiem na 1,5 h przed treningiem bo to 5:30 . Czy oszczedzając 30 min snu można spozyc pierwszy posilek kolo 6:00 razem z carbo ? CZy raczej wstac wczesniej ?

ja porprostu skromna kobieta jestem i zawsze mi sie wydaje że inni więcej ćwiczą i dla nich ten 1.2 jest przeznaczonyno i teraz nie wiem co zrobić wyliczać z 1.1 czy 1.2 oto jest pytaniei raz jeszcze uściślijmy pierwszy tydzień czy dłużej stosować ilość kalori która wychodzi z bilansu, bo potem jak rozumie obniżamy o jakieś 200kcal??

GRUPA I ("Twój pierwszy rok treningu") To grupa przeznaczona dla osób nie mających wcale stażu treningowego lub trenujących od niedawna, sporadycznie i bez przemyślanego precyzyjnego planu. Celem zajęć w tej grupie będzie: -adaptacja organizmu do systematycznych wysiłków związanych z treningiem siłowym -nauka i przyswajanie wiadomości z [...]

[...] poprzez jednoczesny wyprost tułowia i prostowanie nóg. Ważne jest, by powtórzenie rozpoczynać „z grzbietu”, a nie „z nóg”, czyli pierwszy ruch wykonujemy tułowiem, dopiero po chwili włączając do pracy nogi. Ruch unoszenia kończymy pełnym wyprostem tułowia, nie mylić z przeprostem (zbytnie odchylanie [...]

[...] jak sprawdzałem to jest na wzrost ok 176-178 cm, a ja mam jakieś180-182. Przełoże całą resztę na tą rame jak tylko wróce z trasy, bo właśnie dzisiaj jade gdzieś na wschód- pierwszy nocleg w okolicach Sławy, a tak w kolejne dni po 80-100km dziennie. Sakwy zaraz zakładam i ok 16:00 wyjazd, wracam w niedziele jakoś pod wieczór. Aha wyjazd jest z [...]

e tz ja to widziałem że pierwszy raz to zakupy za jakieś 100-150 euro a jakby wyszło to sie pomyśli a i jeszcze jedno co grozi jeśli mnie z tym gdzieś złapią?

[...] Co proponowalibyście jeszcze do tego dorzucić. Zastanawiam sie nad paroma środkami takimi jak: metka, anavar, priomobolan depot lub sustanon i nie wiem co wybrać. Prosze o pomoc. Dodam jeszcze ze w przeszłości przeszedłem już2 cykle z czego pierwszy to było 200 mietka + 20 prolongatum. A drugi 300 mietka + 15 omki. Pozdro i z góry dzięki.

Dezodorant na pierwszy cykl 3 środki??Proponuję Ci - opcjonalnie zależnie od tego na czym Ci bardziej zależy i jaki masz typ budowy- albo samo winko albo samą metę, dekę na razie odłóż bo i tak masz za amło,ze 3 ampy dokup i będzie na następny cykl.Jeśli teraz użyjesz samego stana/jakie to winko wogóle,jakiej firmy/ to dawka rzędu 20-25 [...]

kolejna garść newsów za Życiem Warszawy: Nastula niedługo będzie najgroźniejszy Paweł jest w stanie zniszczyć każdego – uważa Krzysztof Kosedowski, który przygotowuje judokę do wszechstylowych walk w Japonii. Duet Nastula – Kosedowski jeździ po Polsce i szuka twardych przeciwników. Znajdują mocnych bokserów, zapaśników, [...]

witam!!dzisiaj pierwszy dzien do szkoly...wrr.. nie chce mi sie ja tez chce jezcze wakacje a tak co do diety to wczoraj bilans zamknal sie na 116 bialka (tyle ile powinno byc) 80g tluszczu - za malo,i 19g wegli... a Wy bierzcie sie do diety!! trzeba Was zmobilizowac!