Mnie tez, pierwszy i jak na razie ostatni porzadny raz obili mnie w 7 klasie podstawowki, stwierdzilem ze to sie nie moze powtorzyc SFD FIGHT CLUB "W realnym swiecie tak jak w snach wszystko coraz to inna ma twarz"
[...] czasu kojarzyłem takich zawodników jak Fiodor, Crocop, Wand. Później była gala Fedor vs Werdum (do tej walki niestety nie dotrwałem, poszedłem spać, a na następny dzień dowiedziałem się, że Fiodor po raz pierwszy przegrał :(), Lesnar vs Carwin i od tamtego czasu śledzę scenę MMA, głównie HW. Zmieniony przez - Yanuary w dniu 2011-10-14 15:17:11
Zanim zastanowisz się nad kupnem czegokolwiek popracuj nad dietą i zacznij trenować, a nie po miesiącu już kombinujesz. Jest słabo - napisz też coś więcej o sobie. Pierwszy posiłek tragedia, posiłki chlebowo szynkowe odpadają, po treningowy beznadziejny. Na kolację makaron :S. Brakuje warzyw i tłuszczy. Jaja, czerwone mięso, świeże ryby? Idź [...]
[...] więc systematyczność jest niezwykle istotna. Ponieważ jesteś początkującym (choć niezłym biegaczem zakładam że najwazniejsze dla Ciebie po podjęciu regularnych treningów w pierwszym roku treningowym będzie: zyskanie ogólnego wybiegania, rozwój sprawności ogólnej i techniki biegu. Myslę że zyskasz dzięki temu dobre podstawy treningowe a czas na [...]
[...] poczęści nei rozwiazałeś nojego problemu gdyz: trening zazcynam o 20.00 trenuje jakiąś 1 godz breakdance`a !! powiniem odrazu po treningu jesć ( tak wczytałem ) i to jest pierwszy posiłek po treningu np. wafle ryzowe. po treningu najważniejszy posiłek 1 godz po treningu a ja tak tak nie mam i co z tym zrobić !! bo w diecie podałęm ze o 21.00 [...]
trening zazcynam o 20.00 trenuje jakiąś 1 godz breakdance`a !! powiniem odrazu po treningu jesć ( tak wczytałem ) i to jest pierwszy posiłek po treningu np. wafle ryzowe. po treningu najważniejszy posiłek 1 godz po treningu a ja tak tak nie mam i co z tym zrobić !! /TO ZROB TAK ZEBY BYLO DOBRZE. bo w diecie podałęm ze o 21.00 czyli odrazu po [...]
Oczywisice zamaist do lekarza, to pacjent pisze o tym na forum, nie ma danych w profilu, i jest to jego pierwszy post... To mowi samo za siebie... Ginek po raz kolejny...
Nom i dzisiaj pierwszy trening zakonczyl sie powodzeniem ... bylem zaskoczony efektami :) Mimo wielu negatywnych sugestii heh :) ale ból żołądka mnie chycil dzisiaj z 3 razy raz takie mocniejsze kucie ale tak to okey Podstawa to trzymac Miche pzdr Panowie :)
czlowieku.... pierwszy cykl iniekcyjny, jeszcze na propie,ktory zawsze i kazdego boli,jednych mniej,innych bardziej... I WALISZ PO BARKACH ?????? a to zaczerwienienie na bicu,to chyba nie PO STRZALE W BICEPS ????? skad ci to przyszlo do glowy ? nie mozesz jak kazdy,zaczac od posladkow,czy ud ? szkoda ze po klacie nie bijesz..... nie masz pojecia [...]
Kosa jakie uderzenia sa najczestsze w kyokushin (o łapy mi chodzi)? Bo miałem dzisiaj po raz pierwszy od chyba 12 lat sparing knockdownowy i jedyne co mi wchodziło to tsuki Ale w sumie za***ista sprawa-brakowało mi tego chyba nawet bardzije niż sparingów kickbokserskich (wróciłem teraz do SW po 7 latach w sumie)
ja mialem podobnie po tym jak dostalem lanie na egzaminie na 3kyu w sumie bol w mostku dokuczal mi z jakis miesiac, pierwszy tydzien si eprawie nie ruszalem, potem tylko przy wykonywaniu cwiczen czulem bol a do walk wrocilem po 6 tyodniach. Miałem coś takiego raz, wyleczyło sie i nie wróciło jak narazie i mam nadzieje ze nie wroci jak inne [...]
[...] a obliczyłem, że z fazą to mnei wyniesie jakieś 490 czyli będzie akurat:] A jak bede brał tą kreatyne z wodą i karbo to podczas nasycenia jak musze pić 6 napoi dziennie przez 2 dni to ile tego carbo tam sypać żeby było dobrze? poza tym najlepiej zacząć to pić po raz pierwszy w dzien treningu czy dzien przed treningiem? Czy nie ma to znaczenia?
z mety ogolnie nie jestem zadowolony nawet tej co bralem 30 mg na dzien - pierwszy i ostatni raz bralem. Ogolnie wydaje mi sie ze za male dawki soku bo na pcozatku skoczyla waga o pare kg a pozniej stanela. zwiekszam kalorycznosc, dodaje wegle i bialka do diety i ciagle waga stoi. Co do oxy to chyba nie dla mnie jeszcze, predzej bym sie chyba na [...]
[...] DUUUZZZOOOO czasu zanim zajdzie efekt "pamięci mięśniowej" i zaczniesz reagowac instynktownie- a dopiero wtedy techniki KM są takie skuteczne. poczekaj zresztą na pierwszy trening z adamczykiem ,a zobaczysz ile błędów wam wytknie! nie pisz tak pochopnie o skutecznosci tych technik,bo to staje sie prawdą tylko w konkretnej PRZEŻYTEJ [...]
szczerze mowiac to ja tutaj po raz pierwszy uslyszalem o hiit :) wiec nei wiele moge powiedziec ale jesli chodzi o czas to warto sprobowac:) a co do EC moim zdaniem jest ostatecznie to EC podnosi temp. ciala:) i zwieksza metabolizm wiec tak czy inaczej wiecej sie spala. pozdro
[...] Czy naprawdę jest o czym pisać? OK, wracając do aspektu duszeń w służbach mundurowych - pozwolę sobie zauważyć, że powyższy tekst został napisany w latach '80, a po raz pierwszy opublikowany w internecie w 1995. Daje to ok. 20 lat różnicy w stosunku do czasów obecnych. 20 lat w dziedzinie TTI to bardzo dużo. W czasie żadnego szkolenia (a [...]
Szkoda mi Rosberga... Nic nie zawinił, mógł miec podium dziś... Robert- Bezbłędny wyścig ALE 0 chęci do walki... Dał się wyprzedzic nie po raz pierwszy jak dziecko... Button- Nie wiem co się stało, że z 5 pozycji na 12 spadł... Tragedia...
własnie kupiłem teraz po raz pierwszy gain bolic 6000 bo tak cały czas kupowałem kreatyne i tylko na tym w sumie bazowałem a co do pracy to nie jest tak że nie mogę brać jedzenia do pracy tylko nie mam za bardzo czasu tam jeść. Bardziej chciałbym sie dowiedzieć co z odżywek najlepiej brać żeby naprawde jakieś rezultaty były widoczne bo jakby nie [...]
niech wam będzie ;-) ale to pierwszy i ostatni raz taka pobłażliwość z mojej strony 8-) Berdych - Rochus 3:1 Wawrinka - Baghdatis 3:1 Dimitrov - Almagro 2:3 Isner - Nalbandian 3:1 Haas - Nadal 0:3
A Ty, od kiedy interesujesz się sceną MMA?
