pierwszy raz

[...] robic ale mialem niezlego powera:) przed oddaniem strasznie ziewalem(tak jak zawsze;), a po oddaniu czulem sie tak jakby wyspany i to baaaaaaardzo pozadnie. jeden kumpel co pierwszy lezal....pobrali mu tylko probki a ten juz prawie zszedl ;) ale to byl stres.jak sie podchodzi na luzie i z mnysla ze mozna pomoc innym i dziecią(bo bardzo jest [...]

[...] -IV miejsce w zawodach Siłaczy Wiązów 2006, -IV miejsce w zawodach Siłaczy Dzierżoniów 2006, *O sobie: Swoją przygodę z siłownią zacząłem 2.01.2004 roku. To wtedy po raz pierwszy w życiu znalazłem się w miejscu bez którego, obecnie nie wyobrażam sobie swojego życia. Postanowiłem że, właśnie temu chcę poświecić swoje życie, gdy wokół mnie [...]

Dzien wolny przypada u mnie w sobotę (to znaczy dzisiaj) zapasy i bieganie w tygodniu szkolnym a siłka pierwszy i drugi raz w tygodniu szkolnym trzeci raz w niedzielę. Pozdrawiam Son Gochan

Siema ! ;) Trening Nr 14: 1.Pistolety trzymając się szafki 8/8/8/8/8 2.Podciągnięcia na drążku podchwytem 2/2/2/1,5/1,5 3.Pompki z nogami wyżej 8/8/8/8/8 4.Podciąganie skulonych nóg do klatki 8/8/8/8/8 Odpoczynek miedzy seriami: 1minuta Odpoczynek między ćwiczeniami: 3minuty Uwagi: Pierwszy temat drążek, nie wiem dla czego ale jak [...]

[...] przeciwciała w normach Tak. Prowadzę kalendarz migren: zapisuje kiedy, o której, dokładny przebieg, co się działo przed Badania miałam robione 28.03.2012 (11 dzień cyklu - pierwszy endo u którego byłam stwierdził, że przy mojej długości cyklu to bez znaczenia kiedy zrobię) FSH 7.2 mIU/ml faza folikularna: 3.50-12.5; owulacyjna: 4.70-21.5; [...]

[...] wykażą, jak poważna jest to kontuzja - powiedział Houllier - Być może zawodnik ten nie zagra już do końca sezonu." Reprezentant Polski pojawił się na murawie po raz pierwszy od 4 grudnia ubiegłego roku. Dudek rozegrał dobre spotkanie, zachowując czyste konto. Mecz nie był ciekawym widowiskiem. Gra toczyła się głównie w środku boiska. [...]

Dudek chwalony za występ przeciwko Arsenalowi Jerzy Dudek, który po raz pierwszy od początku grudnia rozegrał cały mecz w barwach Liverpoolu, uchronił swój klub od porażki w środowym meczu z Arsenalem Londyn - napisano na stronie internetowej The Reds. Spotkanie zakończyło się remisem 2:2. "Gdyby nie Dudek Liverpool straciłby do przerwy [...]

po raz pierwszy widziałem tak katastrofalny błąd Cech'a przy 2 bramce dla Fulham ... no cóż i najlepszym się zdarza.

Rasiak nie wykorzystał swojej szansy :-/ Wczoraj po raz pierwszy od 2001 roku w pierwszym składzie Chelsea nie zagrał Lampard ... i gra wyglądała blado, najlepszym zawodnikiem był J. Cole i ukoronował swoją postawe golem. Arsenal zknockout'ował przeciwnika w pierwszj połowie. Całkowicie bezradne Porsmouth ... tylko jak zwykle Lua Lua coś [...]

ale biorąc się za saa trzeba się liczyć z różnymi skutkami ubocznymi, ale 350week to nie jest dużo, naprawdę, to jest w sam raz na pierwszy kontakt. Jak już się za to bierzesz to choć miej coś z tego. Przy testosteronie nie trzeba nic na wątrobę, ale jak masz to bierz. Zrobisz przed cyklem pełen komplet badań to da jakiś pogląd po cyklu, ok? [...]

[...] z bokserem Marcinem Najmanem. Pojedynek odbędzie się 11 grudnia na Torwarze, na dwunastej gali federacji Konfrontacja Sztuk Walki. Pudzianowski i Najmam będą walczyli po raz pierwszy w formule mma. Najman zapowiedział, że chce pokonać Pudziana, by udowodnić, że boks jest najbardziej skuteczną sztuką walki. Pudzianowski będzie tego dnia cięższy od [...]

[...] brzucha 5 lat temu w 2018 jak założyłem wątek uczymy się wymyków i muscle ups, w tamto lato przez dwa i pół miesiąca zrobiłem 1681 wymyków i od tamtej pory dopiero dzisiaj pierwszy trening wg konkursowej formuły 5 serii spięć po 20 powtórzeń, zrobiłem bez gumy z obawy jakie mogą być konsekwencje po tak dlugiej przerwie i jeszcze nie zmieściłem [...]

Ja bym to nagrał jeszcze raz bo nie zdziwił bym się jak by masti tego nie zaliczył ( wykonania ćwiczenia ). A dlaczego miałby nie zaliczyć ?, zrobione tak samo jak pierwszy film gdzie Masti pisał technicznie ok tylko nie zaliczył bo było bez gumy Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-06-17 18:40:00

Ja bym to nagrał jeszcze raz bo nie zdziwił bym się jak by masti tego nie zaliczył ( wykonania ćwiczenia ).A dlaczego miałby nie zaliczyć ?, zrobione tak samo jak pierwszy film gdzie Masti pisał technicznie ok tylko nie zaliczył bo było bez gumyWydaje mi się, że wycwiel ma rację. Kolana zbyt zbliżone do głowy - w pierwszym filmiku uda były [...]

[...] do tematu spalacza Lipoburn. Na opakowaniu jest napisane: Weź 1-2 kapsułki raz dziennie. Po sprawdzeniu tolerancji organizmu bierz 2 kapsułki 2 razy dziennie. Planuje przez pierwszy miesiąc brać 2 kapsułki dziennie, po miesiącu 4 kapsułki dziennie. Pytam teraz o wasze doświadczenie: 1) Jakie są najlepsze pory na branie takiego spalacza? 2) Jak [...]

[...] po dłuższej przerwie stając do pojedynku z Gilbertem Burnsem z którym przegrał po dominacji Brazylijczyka na gali UFC on ESPN 9. Woodley (19-4-1) powrócił do akcji po raz pierwszy od momentu utraty tytułu w starciu z Kamaru Usmanem na gali UFC 235. Przed tą porażką, „Wybraniec” miał serię siedmiu wygranych walk, która obejmowała trzy udane [...]

[...] 35 000 widzów. Na przełomie lat 60. i 70. XX wieku zainstalowano sztuczne oświetlenie. Jesienią 1988 oddano do użytku dużą tablicę świetlną. 17 października 1984 po raz pierwszy na stadionie gościła reprezentacja Polski podczas meczu Polska-Grecja w eliminacjach MŚ. W 1995 roku po śmierci Ernesta Pohla, pojawiła się propozycja nazwania [...]

[...] do sportu. Stadion nosi imię Zbigniewa Galka, jest tam też upamiętniająca go tablica. Kim był Galek? Świętej pamięci Zbigniew Galek to długoletni wójt naszej gminy, pierwszy pomysłodawca budowy stadionu, od niego zaczęły się te wszystkie imprezy biegowe w gminie, był też inicjatorem zorganizowania Biegu Po Plaży. Sam był kiedyś [...]

[...] na nim m.in czterokrotny rekordzista świata w pchnięciu kulą Helmut Hirschfeld i mistrz olimpijski Gerhard Stöck. Na obiekcie dwukrotnie padł rekord świata. Po raz pierwszy stało się to w okresie międzywojennym. Wówczas rekord świata w pchnięciu kulą ustanowił Helmut Hirschfeld. 5 sierpnia 1960, podczas lekkoatletycznych mistrzostw [...]

MISTRZOWIE W CIECHOCINKU W sobotę (10 lipca 2010 roku) na hali sportowej OSiR w Ciechocinku odbyły się po raz pierwszy „Otwarte Mistrzostwa Ziemi Kujawskiej w Armwrestlingu – Ciechocinek 2010”. Gospodarzem imprezy był nowo powstały klub armwrestlingowy Stowarzyszenie Sportów Siłowych i Kulturystyki Armwrestling [...]