[...] kreatynki, hmb, amminokwaski, witaminki i minerały nie robi się przez cały rok. Aby przyrosty były zauważalne wystarczy 2 razy w ciągu roku. I tak najbardziej czaderski jest pierwszy raz - jak ze wszystkim :))). B A R D Z O ważne aby to zrobić dobrze. Ja osobiście mam już dość gości narzekających, że nic im po tym nie poszło. Odpowiedz jest [...]
Ziomuś j**nij cypio albo enath na start i tyle. Co tutaj gadać po co ci dziwne specyfiki na pierwszy raz? Ty się boisz testosteronu czy o co chodzi. Jak się boisz to widocznie nie jest to dla ciebie. Poza tym się nie bój bo te p******enie o stukach ubocznych. Wszystko jest dla ludzi to sprzedają w aptekach jak by to zabijało i każdy dostawał gino [...]
[...] po około 2 tygodniach, 5 tygodni może być ale dawka 20mg nie ma sensu... Daj minimum 30 mg (rano/południe/wieczorem po 10mg) Nie wiem czemu upierasz się na kilka środków na pierwszy raz... To mecha to jakas pochodna słabego teścia (grupa metylowa 17?) wiec od biedy jak się upierasz może być ale ja bym nie kombinował... Zrób tak jak napisałem a [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ... Staram sie pomalu wprowadzac to w zycie, do treningu dolaczylem podciaganie na drazku szerokim uchwytem za kark i wioslowanie sztanga- wchodzilo calkiem niezle, jak na pierwszy raz, ale musialem kombinowac z obciazeniem :) Juz na nastepna srode wiem jakim bede trenowal :) Piatek nogi troche bardziej pomecze, ale musze jeszcze dokupic [...]
[...] na serce to lekka przesada, jezeli cisnienie wybije w kosmos to owszem, ale pewnie bedzie ok bo na takiej diecie miec problem z cisnieniem to trzeba byc artysta %-) Ja pierwszy raz od chyba 10ciu lat zobaczylem wynik 120/75 na tej niezdrowej VLCD %-) O 18stej efki napewno juz bym nie bral, sprawdzisz bedziesz wiedzial Aspiryne odpusc, kofa [...]
dokladnie to wyglada tak: 9 lipca 2001 roku udalem sie pierwszy raz w zyciu na silownie. wazylem ok. 72 kg przy wzroscie 183 cm. po 2, 3 miesiacach moja waga ustabilizowala sie na poziomie 84-85 kg. cwiczylem praktycznie bez przerw do lipca 2002 r. W polowie sierpnia ub. r. przestalem chodzic (kasa, czas itp). Oczywiscie caly czas mialem nadzieje [...]
[...] widać że trenujesz bo trenujesz, łykasz odżywki i suple bo łykasz ale mało wiesz z tego co robisz, poprostu to co napisałem niby proste ale nie każdy może to zrozumieć... jeśli użyłeś już motoryzacyjnej argumentacji to powiedz mi czy kupiłbyś pierwszy raz wsiadającej do auta blondynce jakąś super furę za ciężkie miliony- choćbyś je nawet miał?
jak pierwszy raz byłem u lekarza stwierdził naderwaie więzadła bocznego,wsadzili mi noge w gips na 3 tyg i wydawało sie że jest wszystko dobrze (do czasu), przy zwykłym biegu (sprint) sie przewróciłem i zerwałem więzadła nie wiadomo jakie,noga w gips na 2 tyg i również sie wydawało że jest wszystko ok ale jednak nie bo przy graniu w piłke znowu ta [...]
hm ale na odzywy to sporo wydałes i to wszystko bez diety hm ,a pijesz czasami alkochol jak trenujesz ? normalnie nie wiem jak mozna miec takie przyrosty w 1,5 i pierwszy raz sie spotkałem z tym ze zmienia sie trening co tydzien co to za trening? gdzie mozna o tym przeczytac?
[...] w życiu przyjemność organizować nie były dla mnie tak emocjonujące jak te zawody. „Power Kids” to moje oczko w głowie. F24: Może opowiedzmy pokrótce tym, którzy zetkną się pierwszy raz z Power Kids w tym wywiadzie, czym są te zawody i kto może w nich startować. JR: Zawody Power Kids, to zawody tylko i wyłącznie stworzone dla dzieci w wieku 4-15 [...]
Jakbyś przeczytał całość to byś ogarnął że nie mam takiej możliwości. Pierwszy raz jestem zmuszony do wpie****alnia takiej ilości prochu, albo w ogóle być bez diety. To jest TZW: KOMPROMIS , I dlatego piszę tutaj żeby dowiedzieć się gdzie, co, kiedy i jak umieścić dane suple w diecie(bede sie staral zastapic Mutant Massa normalnym posiłkiem [...]
Byłem na pełnej suplementacji przy tym treningu. Dodam, że jak pierwszy raz podchodziłem pod ten trening to właśnie nie ujechałem w drugiej połowie, ale wówczas na suple nie było funduszy. Ostatnie dwa tygodnie wyluzowałem na trening 2 x w tygodniu (w wersji pierwotnej zakładałem utrzymanie 3 x w tygodniu). No i wiadomo- po rekordzie należy dać [...]
Ok, a moglbys mi jeszcze dac jakis "latwy" zamiennik za RDL? Bo pierwszy raz slysze o tym cwiczeniu, a nie chce go zle pod wzgledem technicznym wykonywac.
[...] t100, do t100 dorzuciłem na noc po kolacji dodatkowe 100mg reswe, tak jak zalecil mi pan Ambroziak. Efekty bardzo zauważalne, nie jestem na redukcji ale też nie na masie, pierwszy raz zauwazylem tak drastyczne zmiany, z wagi nie poleciałem, jestem bardziej nabity i co najwazniejsze bardziej suchy a robię tylko 2 razy w tygodniu aero po max [...]
[...] do egzaminu do szkoly wojskowej) i wyciagalem czas tak na luzie ok 12'57'' teraz sie okazalo, ze to ma byc bieg na 1000m wiec postanowilem sie sprawdzic. 400m bieglem dzis pierwszy raz i czas 53:33 i chwile pozniej 800m czas 2:15s(kolka mnie zlapalai dalem se spokuj z dodatkowymi 200m.) 24lata 84kg, 187cm. jak pobiegne 1000, to napisze. czas na [...]
Dla osoby ktora uparwia/uprawiala jakies np. sztuki walki, i do tego wazy dosc duzo, 100 kg nie musi wcale sprawiac klopotu . Mam znajomego ktory trenujac zapasy od dziecinstwa wyciskal pierwszy raz na silowni 15 kg wiecej niz wazy, wiec to dla mnie b. prawdopodobne .
aha i odblok na samym clomie, jakoś 15 tab zjadłem tylko bez hcg, cykl trwał jakos 5tyg. poszedłem ostro na nim, pierwszy raz w zyciu mialem taki przyrost i twardosc miesnia. o dziwo masa została na długo
Plan Żywieniowy
