[...] a to nie ma smaku.. Piana wielka na 3 kilometry więc smak trudno było wyczuć ale czekolady to tam nie było, czy możliwe ze pomyliły się im naklejki i dostałem wanilie? (Wanilia bez smaku ) No i jeszcze mnie zdziwiło, że proszek był biały, pierwszy raz mam ostrowie, ale jak miałem gainera (Trec Mass XXL)to smak czekoladowy miał kolor brązowy
[...] ich nie liczę! Nie wiesz co jesz, będąc kulturystom tyle lat ? To skąd się zabrało w diecie 1,5 kg mięsa ? Czy Ty naprawdę przeczytałeś to co piszę? niestety to już nie pierwszy raz widać trend który można zauważyć u dzisiejszych młodych ludzi, nie potrafią poszukać, czytać ze zrozumieniem, samodzielnie pomyśleć tylko wszystko trzeba na tacy [...]
[...] .:) Zainteresowało mnie informacja o spożywaniu 1,5kg mięsa dziennie i po prostu chce wiedzieć ile w tym jest prawdy. Chyba dieta to nie temat tabu ? niestety to już nie pierwszy raz widać trend który można zauważyć u dzisiejszych młodych ludzi, nie potrafią poszukać, czytać ze zrozumieniem, samodzielnie pomyśleć tylko wszystko trzeba na tacy [...]
Nie napisał Pan wcześniej ile tego zakwasu. Kilogram mąki pszennej, szklanka żytniej, na zakwasie (ILE?) i drożdżach. W przepisach jest o 2-3łyżkach, dosypywaniu mąki itd, a ja daję zawsze pół na pół (zakwas/mąka) - z różnym skutkiem. OK, koniec tematu :-) Odpowiedział Pan: Gdy ciasto wyrośnie to odkłada żona na zakwas ok. 1/3 słoika 0,7 l Po co [...]
biłem bardzo dobry tren i to nie był pierwszy raz więc mam porównanie działania z innymi,a to co doradzają na forach tonie ma to nic wspólnego z tym ile bierze się rzeczywiście,dawki rzędu 200ed już mnie wcale nie dziwią
[...] akcji tylko ich produkty zamawiałem. W przypadku Hi Teca obawiam się że śnieżynka mieszała nie tylko w cenach.. Zmieniony przez - Truth09 w dniu 2013-12-08 16:31:19 pierwszy raz słyszę aby nie można było sprzedawać PEAK - możesz go nabyć np poprzez stronę www lub w każdym sklepie na ternie PL takę Twoje wypowiedzi są całościowo nie [...]
[...] akcji tylko ich produkty zamawiałem. W przypadku Hi Teca obawiam się że śnieżynka mieszała nie tylko w cenach.. Zmieniony przez - Truth09 w dniu 2013-12-08 16:31:19 pierwszy raz słyszę aby nie można było sprzedawać PEAK - możesz go nabyć np poprzez stronę www lub w każdym sklepie na ternie PL takę Twoje wypowiedzi są całościowo nie [...]
Osz kvrwa8-O Nie mogę uwierzyć, że się tak wyciąłeś w końcu. Chyba pierwszy raz widzisz swoją formę:-) Gratulacje:-)) Zmieniony przez - Zelmer23 w dniu 2012-02-12 15:59:34
tak sobie czytam wszystkie wypowiedzi i dochodze do wnosku ze poza tym ze temat jest naprawde ciekawy pierwszy raz od bardzo dawna wszyscy sie zgadzaja a przede wszystkim nie ma zadnych bluzgow i ogolnie psucia krwi, pozdrawiam wszystkich zarazonych : )
[...] tego cwiczenia? zalozmy ze moj max to 100 kg wiec jade 40-45-50- itd? wychodziloby pewnie z 9-10 serii zanim bym wyczerpal miesnie. sry ze troche z niedowiezaniem pisze, ale pierwszy raz slysze o takim systemie ;] i zakladajac ze dobrze go zrozumialem, to jakie powinienem robic przerwy miedzy seriami? a co do starego planu: PN klata wyciskanie [...]
adamus22pl a co,kumpel analfabeta? podaj wiecej danych,bo nic nie wiem. co to znaczy poczatkujacy? pierwszy raz bedzie mial sztange w reku? jesli nie,to co robil poprzednio? ANKIETA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! w jakie dni treningi MMA?
Ok, skoro plan od trenerki przeładowany to sama skonstruowałam nowy .... robię to pierwszy raz w życiu wiec prosze o wyrozumiałość, tylko nie mam pojęcia ile serii i powtórzeń , czy 3x10-12 w kazdym bedzie ok ? Mógłby ktos zerknąć i ocenić , bo mój dzien treningowy pojutrze i nie chciałbym opuszczać a zaczac juz robic poprawnie , no wiec : Dzien [...]
Te w sprzecie sa glebokie. Ja mam odwrotnie. Bez sprzetu siadam w miare gleboko, a jak pierwszy raz zalozylem centuriona to zrobilem cos ala polprzysiad. Kuba, mam do ciebie pytanko? Ile czasu przed zawodami zaczynasz robic siady w sprzecie? My dostalismy sprzet ciut ponad miesiac przed zawodami i bylo srednio z przygotowaniami. Jak beda za rok [...]
Apropo npp, niewiem czy sugestia, ale raczej watpie, bo pierwszy raz bije npp. Szybciej - duzo szybciej sie regeneruje, w trakcie treningu, wystarczy ze na 3-4 minuty sie z kims zagadam i moge robic pelna serie ciezarem, ktorym wczesniej zrobilem np. 3/4 serii. Krwi z nosa brak - wiec to chyba osobista przypadlosc kazdego.
[...] mam gdzie zamontować, futryna drzwi się nie nadaje a ściana nie jest przystosowana do takiego sprzętu ten trening który miałem jest zły? dzisiaj mam zakwasy lekkie a wczoraj pierwszy raz go wykonałem? Rozgrzewke już znalazłem ale dzieki za pomoc. A tak wogóle o co chodzi z sogiem? (pewnie strasznie głupie pytanie) Moge dodać 6 wiedera w dni wolne [...]
ostrowia wpc 80
