pierwszy raz

[...] 30sek 30 sek przerwy oczywiście się przy tym umęczyłam i sapię, starałam się robić wszystko na maksa. bede musiala pewnie nad technika popracowac glownie przy burpees zeby biodra trzymac miesniami brzucha mocniej. ALe jak na pierwszy raz to jestem z siebie dumna. Jutro wyjezdzam do rodzicow na swieta, wiec pewnie 4 dniowa przerwe bede miala.

[...] tę samą. bez śmieciowego żarcia, nabiał wychodzi raz na miesiąc. wrzucę przykładowe dni, bo akurat mam wszystko zapisane, prowadzę excela do diety opcja 1 - plan na jutro, pierwszy raz próbuję 3 posiłki. wpadną jeszcze warzywa między posiłkami, kiszona kapusta, pomidor (w 1 posiłku) więc dobiję do 2500 kcal 1) 6 jajek, smalec 10 g, płatki [...]

No ja mam co roku taki wysyp jak sie chlodniej robi, nic juz na to nie poradze, troche tez na klacie ale duuuzo mniej. Tez sie wybieram na solare ale narazie wybrac sie nie moge bo jeszcze nigy nie bylem i chce zeby ten moj pierwszy raz byl wyjatkowy i przemyslany

urwalo... 2lata temu- to stwierdzil, ze policystyczny obraz jajnikow ujawnia sie od wiekszego obciazenia niz zwykle, a jak zaczelam mu tlumaczyc ze przeciez to nie od razu i co to progres, to ze On ma wieksze doswiadczenie i pracowal w klinice gdzie pierwszy raz opisali policystyczne jajniki, i masz babo placek;-)

w poniedzialek pierwszy raz zrobie trening rano 7:30 przed szkołą, ciekawe czy pompa sie bedzie w szkole trzymac bo bica robie haha

Lepszy szałas pod Poznaniem niż Hilton we Wrocławiu!%-) Kaśka, o takiej miejscowości pierwszy raz słyszę, może Cię w konia151 robią?

tez pierwszy raz uciekłem z religi ale to bylo w 3 klasie chyba;-D

[...] jak skończycie to masowanie, tylko się nie wysusz za bardzo na koniec, ja robiłąm foty na koniec konkursu i po odwadanianu i te po odwadnianiu były z lekka przerażające, zero cyca (ale dosłownie, stanik miseczka A - za duży), koścista klata i mało kobieco, jak nabrałam wody pierwszy raz w życiu pojechałam na wakacje na plaży i pękałam z dumy;-)

wkoncu jem sniadanie pierwszy raz od paru dni wczoraj myslalem ze zemdleje w robocie %-)

ściskałam sie na chama, ale generalnie muszę przyznać, że pierwszy raz zamiast się chamsko schylić żeby coś podnieśc musiałam przysiadac jak dama z boku... twierdzę, że wspaniały wynalazek, uczy mnie zdrowych nawyków, ale z drugiej strony muszę przyznać, że w talii to jescze nie był maxymalny ścisk;-)

Mysle ze nie za malo aczkolwiek wedlug mnie optymalna iloscia jest 4 tab dziennie przyjmowana kazda co 6 godzin ale 3 na pierwszy raz moze sprobowac. pierwszy tydzien bym jadl dwie reszte trzy i jak zostalo by 14 to zrobic delikatne zejscie znow 2dziennie az do konca Po skonczeniu tribulusa + stacka kreatynowego Naprzyklad Noko ktorego [...]

[...] brak nie zjedzcie mnie- nigdy nie mialem, od kiedy "koxuje" zdobylem bez dopingu z 73 do 87kg -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten pierwszy 8. TRENING: fbw 2-3x tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: niewiem jak to sprawdzic 12. TENDENCJA DO [...]

To z powodu złych warunków atmosferycznych, trzeba przyznać, że nie pierwszy raz się transmisja z LŚ psuła, taki urok tych rozgrywek

podciąganie hantli do brody, 100% technika chuyowa :D ale ogólnie pierwszy raz cos takiego Masz moze jakis filmik z dobrze pokazaną prawidłową techniką? Bo na necie mozna znaleźć w ch** jeszcze gorszych technik :D

pierwszy raz nie wiem jak to skomentować nawet...

uuu jestem tu pierwszy raz i juz nieżałuje :D (chociaż sam jestem samotny :( )

boję się wejść na wagę, takiej tragedii dawno nie było. po studniówce muszę ogarnąć dietę już tak, żeby się szybko wyrobić. Dobra sprawa, jak pierwszy raz zdjąłem koszulkę przy lasce to wyglądąłem tak że wstydziłbym się wyjść na plażę, a ona się podjarała że zaj**iście. Dawno nie miałem takiej ch**owej formy jak wtedy (czyli teraz 8-) )

pierwszy raz w życiu będę cisnął na BCAA, szkoda trochę, fajnie się było naturalem, ale już nic bym nie osiągnął więcej

A tak poważnie to na dyskotece jak byłem w robocie to gość się mnie pytał ile w martwym biorę%-) Pierwszy raz w życiu :))

apropo prawka pierwszy raz niezdalem bo tak sie zestresowalem ze przy ruszaniu :D zamiast do przodu dalem wsteczny i wyebalem sie w zywoplot xD