pierwszy raz

no ale czemu ona krzywdzi te laski? moim zdaniem nawet na 1200 nie jest to realne Eeeee.... Mnie dużo spadło w ciągu trzech miesięcy jak tuutaj pierwszy raz przyszłam. A dieta była 1800kcal, więc jakaś głodówka to nie jest.

mnie ostatnio trenejro wysparl rada ze mi kolana lataja w przysiadach:D pierwszy raz od pol roku jak chodze na te silkie:D no miszcz!

o gratuluje pierwszy raz widze grubaska jescze raz gratuluje i wesolych swiat i mokrego dyngusa bedziecie sie lac gainerami Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

Z tym kolanem to pierwszy raz się zrobiło? :->

Si, pierwszy raz przy tym ćwiczeniu, na początku wchodziłam na niższą wysokość (mamy takie pseudo stoliki o różnych wysokościach), ale od jakiegoś czasu normalnie na ławkę. Teraz jak mocniej zegnę nogę i potrzymam chwilę to czuję, że boli, ale ogólnie jest ok. Na ławce jest mi trudniej przy zejściu z lewej nogi, ciężej zapanować nad ruchem w dół. [...]

Przeczytała %-) Dziś zjem ziemniaki pierwszy raz od.. no własnie nawet nie pamiętam kiedy ostatnio je jadłam, szkoda, że niesłone {:-( Zjadłam śniadanko i już wiem, że to będzie długi dzień... Mam nadzieję, że to podziała @-|@-| Marzę o czarnej herbacie z cynamonem ;-D

[...] w polowie nie mialam sily a najgorsze bylo dopiero przedemna#-P#-P,lalo sie ze mnie strasznie i musialam sie przebrac przed biegiem bo byl terenie a nie chcialam sie przeziebic. Tak wogole to jestem z siebie dumna bo to byl pierwszy raz kiedy biegalam dobrowolnie w terenie;-D;-D jak skonczylam to padlam na pysk i szlam na czworaka do lazienki,

[...] Trening WL 26/31/36/38x4/40x0 inver rows 5x5 4x 3 obwody 8x wskok na podw 6x thrusters 5x sumo DL Hi Pull 4x burpee no i dalam rade zrobic tylko 6 obwodow, jestem zla bo pierwszy raz wymieklam}:-(((}:-(((, ale przy 6 obwodzie zrobilo mi sie slabo zobaczylam gwiazdy , potem przywalilam sobie sztanga w piszczel i postanowilam ze zakoncze [...]

Ja dziś też zjadłem śniadanie. Pierwszy raz od chyba kilku miesięcy :-D.

:D jestem przed ostatnim posiłkiem a mam juz dosc:D zjadłem własnie kure i ziemniaki z piekarnika pierwszy raz robiłem

Pierwszy raz od kilku dni sie wyspałem mimo tego, że na 8 miałem zajęcia :)

Pare postow temu dalem fotke ,ale mysle ze to nie od jedzenia bo to nie pierwszy raz tak sie nazarlem .. Myslalem o przedawkowniu cynku moze ,moze musze zrobic kupe bo jeszcze nie robilem bo szczerze nie umiem ale do teraz boli mnie caly brzuch ,watroba ,nerki i w ogole nie wiem co jest ..

[...] jeszcze spokojnie 5mc. BF w dalszym ciągu ok 17%...:/ Wiem, wiem potrzebna cierpliwość, każdy by chciał mieć od razu kratę na brzuchu %-) a to jest moim celem na ten rok (pierwszy raz w życiu kaloryfer). Wiem, że mało to się ma do IF pod względem zrzucania fatu (dość szybkie rezultaty na IF). Ale chciałem do tego podejść z chłodną głową, na [...]

Pierwszy raz od dawna miałem mega zejscie po treningu, prawie kobicie w biedronce wyzionołem ducha przy kasie %)

dziś kupiłem blister thermo speedka - jedna tabletka przed treningiem dała się odczuć, pierwszy raz na redukcji tak mokra koszulka :)

[...] krwi skłoniło mnie nagłe kołatanie serca od czasu do czasu, nie wiem czy to od wysokiej hemoglobiny czy od innych rzeczy które się nałożyly (w tym samym czasie zacząłem brać pierwszy raz tamox oraz acard 75 rano i wieczorem). Mniejsza o to polecę jeszcze z miesiąc 200 cypio week + ip6 + natto i zobaczymy. Serducho już prawie nie kołata a i na [...]

[...] krwi skłoniło mnie nagłe kołatanie serca od czasu do czasu, nie wiem czy to od wysokiej hemoglobiny czy od innych rzeczy które się nałożyly (w tym samym czasie zacząłem brać pierwszy raz tamox oraz acard 75 rano i wieczorem). Mniejsza o to polecę jeszcze z miesiąc 200 cypio week + ip6 + natto i zobaczymy. Serducho już prawie nie kołata a i na [...]

[...] krwi skłoniło mnie nagłe kołatanie serca od czasu do czasu, nie wiem czy to od wysokiej hemoglobiny czy od innych rzeczy które się nałożyly (w tym samym czasie zacząłem brać pierwszy raz tamox oraz acard 75 rano i wieczorem). Mniejsza o to polecę jeszcze z miesiąc 200 cypio week + ip6 + natto i zobaczymy. Serducho już prawie nie kołata a i na [...]

[...] krwi skłoniło mnie nagłe kołatanie serca od czasu do czasu, nie wiem czy to od wysokiej hemoglobiny czy od innych rzeczy które się nałożyly (w tym samym czasie zacząłem brać pierwszy raz tamox oraz acard 75 rano i wieczorem). Mniejsza o to polecę jeszcze z miesiąc 200 cypio week + ip6 + natto i zobaczymy. Serducho już prawie nie kołata a i na [...]

Dlatego dziś sam robiłem pierwszy raz. Niestety zeszło tylko 200ml. Następnym razem igła musi być napewno większą niż 1.2 i w tym upatruje swoje dzisiejsze niepowodzebje