Szczerze to ja specjalnie wielkiej różnicy nie widzę co mnie trochę dziwi, bo w końcu to 2 cm więcej i trochę kg też, ale za to kolega którego spotkałem pierwszy raz od 2 tygodni to stwierdził, że schudłem. Dziwne. Co prawda trochę mięśnie klatki urosły to i koszula wisi i brzucha nie widać, to pewnie dlatego.
pasza dla bydła bleeeee.. ale mój koleś to jadł(zeżarł ok 10kg) bleeeeeeeee.......... no przytył hehe... jak to pierwszy raz zjadł to się pożygał..ale potem się przyzwyczaił jak dasz radę to jedz(koles to jadl 4 razy dziennie ale po ile gramców to nie wiem) napewno taniej wychodzi niż gainer pozdrawiam
[...] ze przy takiej dawce nawet odblok jest niepotrzebny chociaz zaopatrzylem sie w clomid,hcg chyba zbedny.Mysle ze deke bede bral co e6d 250 mg (wyjdzie 8-9 tyg wiec na pierwszy raz mysle ze bedzie ok) a tescia tak jak napisaliscie co 2 dzien 75-100 mg ( jakos wytrzymam czeste iniekcje) Moze tak byc ? Zmieniony przez - Hamer_May w dniu [...]
Są ale cięśko ci pomóc to musi być osoba troche już doświadczona. Nikt się nie wpisuje bo niechce cie wpu ścić w maliny. Ja z takim treningiem pierwszy raz się spotykam.
Podlacze sie do pytania, planuje drugi cykl koncem stycznia. Pierwszy raz bylo samo mobo, dobrze wspominam zestaw. Cm duzo nie poszlo, ale sila skoczyla. Aktualnie mam jeszcze 700g mono i chcialbym jakas przedtreningowke na sfd kupic. Tylko nie wiem co i ile gram zeby starczylo na 7-8tyg. Trening mam 4razy w tyg.
[...] to stosuj około treningowo (spokojnie przez cały rok). Jeśli Trec cm3 na Ciebie nie działał to może spróbuj beta alanine ale nie licz na jakieś skoki siły. Jeśli faktycznie pierwszy raz od miesiąca byłeś na siłowni to energii powinieneś mieć sporo (siły niekoniecznie). Z pewnością potrzebujesz czasu by wrócić do formy, jedz węglowodany również [...]
[...] Co w tym trudnego? Może się tego nauczyć każdy-w ciągu kilku godzin. To wszystko podpowiedzą leśne duszki mieszkające w górach? Rozumiem, że mieszkańcy Afganistanu pierwszy raz widzą góry na oczy-i przez kilka(set) pokoleń nie zdobyli żadnej wiedzy jak w tych górach sobie radzić? Nie mówię o tym, jak uciekać przed ostrzłem [...]
[...] czoła wisząc !!!! 3s 12''10''10 spiecia 3s spiecia gleba nogi kat prosty 25 25 25 kolko !!! 3s 15p x3 Jestem miło zaskoczony, że mimo wykonywania głębokich przysiadów pierwszy raz w życiu udało się odrazu zrobić kilka serii po 8x80kg, a więc do setki niedługa droga. Tak jak wcześniej pisałem spodziewałem się, że będę brał 40-60kg :-) Ktoś [...]
Od 5 dni non stop w pracy po 13 godzin. A prognoza na ten tydzien jeszcze gorszs. Wolny tylko poniedzialek i wtorek. W poniedzialek zrobie nogi. We wtorek pierwszy raz w zyciu zrobie dwie sesje treningowe jednego dnia z uwagi na to ze potem caly tydzien w pracy. Rano pojdzie klatka barki tric a potem jedzenie potem jedzenie potem plecy potem [...]
dziewczyny, nie wiem co się dzieje, ale jestem ciągle głodna. Chyba pierwszy raz w życiu obudziłam się w nocy z głodu. I cały czas chodzę głodna :( przez kilka lat nie jadłam aż tak dużo jak teraz więc dlaczego ciągle jestem głodna :-? trening: 1a wyciskanie hantli na skośnej ławce x12 1b rozpiętki na skośnej x12 1c klasyczne pompki max - razy 4 [...]
Sorry, że odkopuję, ale w sumie nie taki stary temat. A muszę napisac : WPC Łowickie smak kruszonych ciastek jest ZA SŁODKI!! :/ Ja piję z mlekiem i jest tragedia. Jak pierwszy raz posmakowałem to mówię "kurde, dobre!" (bo zawsze piłem ostrowię), ale potem to .... Pić z wodą? To jest ku*wa słodsze od cukru lol. Muli niesamowicie. Jak [...]
[...] – stwierdził prezes Górnika, Ryszard Szuster. Nowy obiekt może powstać - o czym pisaliśmy wczoraj - także przy udziale firmy Allianz. W każdym razie, kiedy firma pierwszy raz głośno ogłosiła, że wiąże się z Górnikiem, budowa nowego obiektu była jednym z warunków powodzenia projektu. Ze zgrupowania w Słowacji dotarli trener Ryszard [...]
Witam odświerzam temat żeby sie pochwalić Zrobiłem to HST pierwszy raz, trening podobny jak wyżej tylko odjąłem kilka ćwiczeń z efektów jestem bardzo zadowolony tymbardziej że podczas mojego HST brałem Cell-pumpa. Polecam wszystkim ten trening!!!!!!!!!!!!!!!!!
turniej byłby wypas a co do samej walki to bardzo mi się podobało na gali, fakt były pustki na trybunach ale nasz sektor głośno kibicował a jak frago padł pierwszy raz na dechy to już do końca wszyscy na stojąco darli mordę krzyśkowi należą się gratulację ale nie da się nie zauważyć że cruiser to najsłabiej osadzona waga dzisiaj.
09.07.2008 Za mną drugi trening. Też dosyć łatwo poszło. MC musiałem robić hantlami bo akurat dwaj najwięksi na siłowni robili MC i zabrakło ciężarów . DZisiaj pierwszy raz robiąc dipsy czułem klate, zawsze było to dla mnie typowe ćwiczenie na triceps.
[...] w jakim jesteś wieku (nieuzupełniony profil) i jak się prowadzisz poza pływalnią. Ja na przykład po totalnym okresie zapuszczenia się w zimie w weekend poszedłem na basen pierwszy raz od roku, nawet trochę się czułem niekomfortowo psychicznie idąc tam po tak długim okresie czasu zastanawiając się czy jeszcze umiem pływać ale jak tylko wszedłem [...]
[...] zobaczyć moją twarz okazało się że szukali jakiegoś gościa (dobrze że nie mnie ) na dowidzenia dostałem pożegnalnego strzała i mnie puścili mówiąc że nic się nie wydarzyło ( pierwszy raz tak się bałem )teraz nie żałuje decyzji że nie podjełem walki bo bym napewno gorzej z całej sytuacji wyszedł( leka ****a pod okiem ) ale wierzcie mi do tąd też [...]
Co daje sama meta
