pierwszy cykl

od następnego tygodnia chcę przejść na pierwszy cykl kreatynowy. Mam zamiar dołączyć też beta-alaninę, powiedzcie razem z kreatyną ją zacząć dawkować, czy np. 2 tygodniu później ? Razem bierz od początku

od następnego tygodnia chcę przejść na pierwszy cykl kreatynowy. Mam zamiar dołączyć też beta-alaninę, powiedzcie razem z kreatyną ją zacząć dawkować, czy np. 2 tygodniu później ? Razem bierz od początku Dni treningowe. 5g kreatyny + 5g beta alaniny przed treningiem, 5g kreatyny po treningu Dni nietreningowe. 5g kreatyny rano + 5g beta alaniny [...]

nie wiem po co ci hmb, które nie działa, ale kreatyna spoko Niech poczeka z kretką. Wyjdzie mu to na lepsze wg mnie - szczególnie jeśli to załóżmy pierwszy cykl.

Nie chodziło mi o działanie doraźne, ale jeśli ma robić załóżmy 3 miesiące redukcji, to po co mu kreatyna? Siły na tym nie zwiększy, a jeśli to pierwszy cykl, to już zmarnowane wg mnie. Jeśli chodzi o działanie antykataboliczne, to na redukcji lepiej zainwestować w BCAA, a nie w kretkę. Ale to moje zdanie ;-)

pierwszy cykl planuje

[...] 100 mety to mozesz tak jak lifter powiedzial 3 dziennie, ale wtedy cykl musial by trwac ok. 4 tyg, pozniej skonczy ci sie meta mozesz takze 6 tyg. to mozesz piramidka 1 2 3 3 2 1, z tym ze lepszy efekt powinna dac pierwsza opcja jesli to twoj pierwszy cykl, to wez tylko mete i kup sobie bialko, bo trzeba go naprawde duzo zrec przy cyklu g4bb3r

w sumie możesz lecieć obojętnie którym systemem, jednak jeśli to Twój pierwszy cykl to zrób ze stałą liczbą powtórzeń

Cześć ,za tydzień kończe pierwszy cykl kreatynowy na mono ,czy po skończeniu cyklu zrobić dwutygodniowy trening regeneracyjny ,czy może lepiej poćwiczyć jeszcze 2-3 tygodnie na sucho i dopiero regeneracyjny ?

Chce zacząć pierwszy cykl kreatynowy na mono vitalmax ... czy ma on lepiej trwać miesiąc czy 2 miesiące ? I czy dobra jest Monohydrat Kreatyny vitalmax

inna dawka saa będzie na pierwszy cykl dla chłopaka startującego z wagą 70-80 kg a inna dla 100-110 kg

Jeżeli będziesz miał pod ręką cabaser to obejdzie się bez przerwy. Ale z tego co widzę, to chyba będzie Twój pierwszy cykl na nandro, zatem może warto przetestować tylko jeden taki środek (decę), sprawdzić reakcje organizmu, podatność na prolaktynę, efekty itp a testowanie pochodnej (tren) zostawić na kolejny cykl? W takim wypadku część masową [...]

Mix nie na pierwszy cykl . Na pierwszy raz prop lub meta solo .

Mlody jest strzeli watroba. Jaruss to pierwszy cykl

a ja ciekaw jestem wyglądu sylwetki lub zmierz się dokładniej to może ułatwić kwestie doradzenia. mimo wszystko 3 środki na pierwszy cykl to trochę za syto

Kurde nie wiem . To pierwszy cykl pierwszy raz zaplanowana dieta itp

dodatek beta alaniny zwiekszy wytrzymalosc Twoja ale jak to jest twoj pierwszy cykl mozesz samo mono a w nastepnym dodasz sobie ba

Ja tam robię pierwszy cykl na krecie właśnie + Betka i u mnie żadnego mrowienia pomimo 5g. Chyba powinienem się cieszyć :)

jak pierwszy cykl to mono +BA daje kopa :> co do bica mam teraz 36 na sucho mysle ze dojscie do 40 to nie problem ale troche wiecej czasu trzeba wole na krecie :D

To ja mam teraz pytanie z innej beczki. Na pierwszy cykl kreatynowy co lepsze? Zwykly monohydrat czy stack?

Siema, mam zamiar przejść na swój pierwszy cykl na kreatynie. Bedzie to monohydrat z sfd :D Myslicie, ze dobrze bedzie doalczyc do tego beta-alanine? Nie bedzie skutkow ubocznych ;d ?