pierwszy cykl

Siema. Zaczynam mój pierwszy cykl kreatynowy 5g rano w dnt ale jak z dt? 5 g przed treningem 5 po ? tak

Jakie omega-3 wybrać i ile dawkować epa+dha przy 75kg wagi, wiek 20lat? Dodam że mam ponad roczny staż i robię pierwszy cykl na kreatynie, nie wiem może na ckrecie powinno się przyjmować więcej omegi.

Mam roczny staż i robię pierwszy cykl na kreatynie. Zamierzam brać 8g dziennie przy wadze 74kg. Czy w dzień treningowy powinienem brać mniej np 4g zamiast 8 czy pozostawić stałą dawkę?

Mam roczny staż i robię pierwszy cykl na kreatynie. Zamierzam brać 8g dziennie przy wadze 74kg. Czy w dzień treningowy powinienem brać mniej np 4g zamiast 8 czy pozostawić stałą dawkę? Logiczne chyba, że w treningowy kreatyny musisz brać więcej, niż nietreningowe. Dni nietreningowe: 5g rano Dni treningowe: 5g rano, 5g po treningu

Witam, otóż przygotowuję się do pierwszego cyklu na kreatynie i potrzebuje kilku odpowiedzi : 1.Czy te suplementy są dobre jak na pierwszy cykl? -Universal Nutrition - Creatine micronized powder -Ostrovit - WPC 80 -Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder + jakies witaminy i omega-3 2.Jak dawkować tą kreatynę i BCAA?

Witam, chce zaczac swoj pierwszy cykl. Mam zamiar kupic: - kreatyne CM3 Jablczan, - beta-alanina z ActivLabu - Witaminy Olimp - Bialko SFD Czy to dobry wybor?

Mam pytanko: Jako kreatyne na pierwszy cykl byś polecił ?? A może jabłczan ??

nstec jak moze obnizyc na stale??? poza tym jest b.drogi i watpie czy dostaniesz wiec nie szalej. RSZ creapure Kaizen - na pierwszy cykl reweeeelacja przez duze R.

Wkurzyłem się bo Ojdan pojechał mi na temat testu kaizen'a ... więc dziś poszłem do sklepu i kupiłe sobie creapure To mój pierwszy cykl na kreatynie. Planuje żeby był 30 dniowy. Co o tym myślicie ? Co do tego sobie dokupić. Dane w profilu. Z góry thx za odpowiedź CreaPure oczywiście Kaizen'a Zmieniony przez - RSZ13 w dniu 2007-06-28 23:32:57

Jacku co sądzisz o zastosowaniu na pierwszy cykl innej formy kreatyny niż mono?

[...] A jak z klata? Moze zamienic wyciskania na plaskiej np mam maszyne do wyciskania ale siedzac- moze to by byla dobra alternatywa? jako iz dopiero niedlugo zaczynam swoj pierwszy cykl na mono itp mam dopiero aakg, jeszcze nie wchodze na wysokie formy. Napewno wrzuce plan niedlugo zebys go ocenil wlasnie z uwzglednieniem tych grup. Dzieki za [...]

no wlasnie o mono myslalem, ja zreszta wiele nie pije ale wiecie jak to jest jak towarzystwo pije i sie smieje z byle czego to troche glupio siedziec i pic coca cole nie?? szczegolnie ze 18 sa raz w zyciu a dodac cos jeszcze oprocz mono na pierwszy cykl ?? nie wiem BCAA czy cos?? Zmieniony przez - bercikk5 w dniu 2009-08-02 09:22:50

na forum siedzę dziennie z 4 godziny:) po***any jestem lecz gdy te forum odkrylem zafascynowało mnie:) duzo sie dowiedzialem. czytalem ze wlasnie mono na pierwszy cykl z odzywkami jest najlepszy. wiec chyba tak zrobie.

[...] Mega caps / Bolon (zastanawiam się które wybrać) PVL Mutant Mass hmm zastanawiam się czy dokupić jeszcze Carbo Olimpu i Cell Pump ?? Jak sądzicie ?? Może coś zmienić w tych pierwszych 3? To będzie mój pierwszy cykl tak to jechałem na samej diecie ;) no ale przydało by się tak do 10 kg przybrać i muszę się jakoś wspomóc :) Zmieniony przez - [...]

Co lepsze na pierwszy cykl ? Monohydrat Olimpa,Cm3 Jablaczan Treca,Nitrobolon Treca?

Witam, na silownie chodze ponad pol roku, dieta jest troche urosłem ale chcę wiecej :P Chcę zacząć pierwszy cykl i zaopatrzyłem się w mono od olimpu (mega caps 1250) + mutant mass + zma (trec 90cap/960mg) głównym celem jest masa no i oczywiście siła. Podpowiedzcie jak to jeść oraz czy niczego nie brakuje. Dziękuję.

Witam chciałem zapytać czy ta kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Creatine_Powder-opis20.html mogła by być na pierwszy cykl? Czy wybrać coś innego?

witam planuje pierwszy cykl i jestem na kupnie mono z vitalmaxa do tego białko no i miałem brac carbo z olimpu ale wczoraj patrze do sklepu sfd i nie ma tego carbo z olimpu chyba wycofali... i nie wiem co wziasc zamaist tego carnbo jakies inne w dobrej cenie? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-09-15 15:46:54

znajomy na pierwszy cykl brał 5 amp.deczki do tego 12 amp omki cyklu wam nie rozpisze bo nie pamietam ale napewno omke dawał w poniedziałek i piatek,porobiło chłopa ładnie, DD go dopadło na stówe,odbloku tez nie było,nie te czasy clomid nie był rozpowszechniony,i własnie wtedy zastanawiałem sie czy drastyczny spadek libido był po dece, czy po omce [...]

[...] wieloskoki 5min rozciąganie Ogólne spostrzeżenia: Kolka była Dieta udana Zmotywowany Jednym słowem udany dzień Od 1 września powrót na siłownie. Przewidywany cykl TCM 300caps z Olimpa (Jabłczan kreatyny) Oraz jakieś tanie multi-witaminki Podkreślam że jest to mój pierwszy cykl więc będzie ciekawie, a jutro około 19-tej relacje z drugiego dnia.