pierogi

1. Owoce 350g + banan 100g + płatki kukurydziane 140g + WPC 55g + wiórki kokosowe 20g Na treningu 75g carbo 2. Gainer 80g + śliwki suszone 100g + żelki 55g + WPC 35g 3. Pierogi z biedry 400g + banan 100g + lód rożek princessa + WPC 55g 4. Ryż 100g + jogurt 150g + kura 225g + lniany 15ml 5. Jw 6. Ryż 100g + truskawki 200g + twaróg chudy 200g + [...]

na pierogi to bym się chętnie wprosił :D tak rozdzieliłaś jajka i twaróg ... mi ostatnio zasmakowało do jajecznicy na talerz dorzucać trochę twarogu, jest smak specyficzny ale jakoś mi bardzo podszedł :)

Dziś po refeedzie 2 cm więcej w pasie :D wpadł ryż z kurczakiem, 2 lody, chipsy lays, tosty i pierogi z mięsem ;) Rower w terenie sobota 10min warm up 15s/45s x5 max/cardio 5 min rest 20 min cardio 30s/30s max/cardio x5 4 min cool down Łącznie - 49min Od dziś jeszcze przez 3 tyg będę robil coś ala stubborn FAT protocol 2.0 chociaż przy [...]

pierogi praktycznie w kazdej postaci mogę jeść a ciasto /-)

Sezon na truskawki -trzeba korzystać z tych pyszności :-) 1.Pierogi z truskawkami 2. Klasyczne ciasto ucierane z truskawkami /SFD/2017/6/8/574ddd8c4f7c4f9f9151a85063c61777.jpg /SFD/2017/6/8/7608d2b100484bd1b71546c941c9205d.jpg /SFD/2017/6/8/26bbba28647047fcb5c455337201a91f.jpg

Sezon na truskawki -trzeba korzystać z tych pyszności :-) 1.Pierogi z truskawkami 2. Klasyczne ciasto ucierane z truskawkami /SFD/2017/6/8/574ddd8c4f7c4f9f9151a85063c61777.jpg /SFD/2017/6/8/7608d2b100484bd1b71546c941c9205d.jpg /SFD/2017/6/8/26bbba28647047fcb5c455337201a91f.jpg

Muszę spróbować :-)) Pierogi zawsze na propsie %-)

Pierogi z grilla? Tak masz w sklepach pierogi na grilla robione.

Pierogi z grilla?

[...] wypitych na miejscu:-) No i szamy w knajpie.., niestety nie nadaje się na jedzenie w takich miejscach, kuchnia niby polska i jak przystało tłusta po prostu, potrawy nawet pierogi muszą w nim pływać:'-( Ale cały czas w ruchu, nie jakieś siedzenie na dupsku, więc myślę, że wszystko spalone.., 03.06 Trening: [...]

"No ale ile można się obijać " hmm... no niektórzy całe życie:) Na szczęście taką osobą nie jestem }:-( Wszedzie pierogi ostatnio Bo kto nie lubi pierogów %-) Za ten weekend nie będzie żadnych wypisek, bo i nie ma co, ze względu na to, że spędzony nad jeziorem i o trzymaniu michy nie było mowy :( Ale pogoda już fajna, tylko oczywiście spiekłem się [...]

Wszedzie pierogi ostatnio

Pierogi zawsze mam od mamy więc to wyższy level ;D hehe 01.06.17 - Czwartek - DNT Młody dostał prezent a stary musiał w nagrodę jechać w trase ;p Szama 1. Devolay z serem i pieczarkami, ryż, młoda ka kapusta. 2. To samo co 1. + Jogurt typu greckiego 0%. 3. Bułki żytnie, ser smażony, schab dojrzewający, galantyna drobiowa. BTW - 180/90/200 [...]

pizza wyszła klasa Jak zawsze gdy mama robi %-) 02.06.2017 Cały dzień dzisiaj zajęty miałem, rano trening, potem prace w domu... No ale ile można się obijać }:-( Trening: Piątek: dół hipertrofia -Przysiad przedni 4x8x65 -Wykroki ze sztangą 4x10x50 -Prostowanie nóg na maszynie siedząc jednonóż 4x12x40 -Uginanie nóg leżąc 3x10x50 -Wspięcia na [...]

Ooo takie pierogi to też bym zjadł :D

Ale te pierogi wyglądają przekozacko - aż załuje, że już byłem na zakupach dziś, ale chyba pójdę raz jeszcze %-)

30.05.17 - Wtorek - DNT Praca. Droga masakra, w jedną i w drugą stronę burze, wichury, ulewy. Jeszcze osobówki jak zacznie padać to standardowo 50-60km/h.... Szama 1. Schab, ryż, surówka. 2. To samo co 1. + Jogurt 0% 3. Bułki żytnie, ser smażony, schab dojrzewający. + Serek Wiejski. BTW - 180/90/200 [...]

[...] wiecej. Dziś wstałem i tak naprawde dojadłem mięso, które zostało z wczoraj + lody i to masło czekoladowe i chleb tostowy to dojadłem też z wczoraj. Dokupiłem sobie tylko pierogi i 2 bułki słodkie. No i w sumie to wszystko co wpadło po zawodach. Nie wiem szczerze czy dużo czy mało. Mam 40% voucher na Dominosa, ale szczerze nie mam ochoty [...]

Zjem pierogi z miesem Bułkę z warzywami i kurczakiem i styknie.i wjak sumie zamkne sie w 3000

Pierogi rulez /SFD/2017/5/21/6a5c974f7c464b6686814160c0735a61.jpg Zmieniony przez - TheMateusz997 w dniu 2017-05-21 21:24:36