pieczarki

Bez różnicy, o ile mięsa nie spalisz ;-) Kotlety jak najbardziej - sam często robie z tym, że dodaję pieczarki i np. szpinak.

Wcinaj te pieczarki ;]

kupujesz pomidory, cebulę, pieczarki, paprykę i co tam jeszcze lubisz, obierasz pomidory ze skórki, kroisz czy miksujesz na papkę gotujesz, do tego reszta pokrojonych składników, dajesz do tego przyprawy, zioła i masz super sos. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-01-05 23:26:18

[...] 2 łyżki oleju, 1 cebula, 20 pieczarek, 1 papryka, 1 woreczek ugotowanego ryżu Pokrojone na kawałki mięso usmażyć na oleju, dodać posiekaną cebulę. Następnie dodać pokrojone pieczarki i paprykę, podlać wodą, dusić kilkanaście minut, doprawić. Wymieszać z ugotowanym ryżem. PODWIECZOREK GODZ. 17.00 Jogurt z ziarnami słonecznika 1 kubeczek jogurtu [...]

Raz kiedys mozesz sobie pozwolic na pizze ale najlepiej jakbys sam ja robil i powrzucal wartosciowe skladniki (piers z kurczaka, warzywa (np. szpinak), pieczarki, nie za duzo sera zoltego, jajka)

Mielone z pręgi wołowej. Wchodzą jak złoto, na każdy posiłek :-D 1 kg pręgi mielonej 2 duże cebule 0,5 kg pieczarek dowolne przyprawy oliwa Cebule i pieczarki trzesz na tarce, dusisz z przyprawami na oliwie. Dodajesz do mięsa, dokładnie mieszasz i do lodówki na kilka godzin, coby się przegryzło. Formujesz płaskie burgery i smażysz po około 8 minut [...]

kurczaka z brokuła jem prawie codziennie więc w grę wchodzą ew. pieczarki albo por ;-)pzdr.

Ale masz problem, kupujesz jakie kol wiek mięso, wrzucasz cebule, paprykę, pieczarki, pomidory i masz ekstra sos.

ja dzisiaj na sniadanie smazylem jajecznice (jak zwykle na smalcu) a do obiadu podsmazalem pieczarki (na soli czyli prawie na sucho)

[...] białek serwatki zmieszanych z wodą Posiłek 5 - 20.00, 150g ryby (tunczyka), 30g pieczywa pelnoziarnisego, duża porcja surówki (sałata, cebula, pomidory, ogórki, rzodkiewki, pieczarki, zielona papryka) z 3 łyzkami stołowymi beztłuszczowego, niskoweglowodanowego dressingu To zupelnie przykladowy rozklad posilkow w ciagu dnia ktory powinien [...]

nie nie nie wbijasz jajka na patelnie masz jakąś cebule pieczarki i dorzucasz ryż i mieszasz na patelii o TO CHODZI ludzie!

[...] lub brokuły (pół bani) czerwone mięso/ryba z buraczkami/kiszoną kapustą (200-250g) posiłek nr 4 obowiązkowo cały pomidor, cebula, czosnek, jogurt + jeśli jajecznica pieczarki i papryka posiłki są duże ale pochłaniam je bezproblemowo, możliwe że posiłki 2 i 3 przesunę trochę w czasie w tył, co da większą rezerwę na posiłek nr 4. 15.30 [...]

znam pieczarkowy: kroisz pieczarki, cebule i dusisz, potem mozna zagescic bulionem z maka Ale po co Ci beztluszczowe sosy??

[...] to pieczywo/ryz/płatki sniadaniowe Tłuszcze to jakies masełko roślinne, oliwa z oliwek Troche to monotonne, ale staram sie urozmaicac jakos warzywami )pomidor, brokuły, pieczarki, cukinia. Np. rano pije odzywke + miske platkow z mlekiem + ew. kanapka z rybka w pracy kanapka pieczywo + kurczak obiad kurczak + ryz + warzywa drugi obiad [...]

[...] proszku proteinowego zmieszanego z 1/4 filiżanki płatków ryżowych lub 1/2 filiżanki białek serwatki zmieszanych z wodą, 230g pieczonych słodkich ziemniaków posypanych cynamonem. Posiłek 5 - 20.00, 280g ryby lub 230g piersi z indyka, 170g ziemniaków, duża porcja surówki (sałata, cebula, pomidory, ogórki, rzodkiewki, pieczarki, zielona papryka).

diety ułożonej raczej nie mam - moze to blad ale zazwyczaj jem na sniadanie kanapki z twarogiem albo tosty (szynka ser pieczarki), drugie sniadanie to jakies slodkie bulki + jogurt owocowy, nastepnie na obiad najczesciej sobie i dziewczynie robie gyrosa z ryżem w sosie czosnkowym, a na kolacje też kanapki, czasem jakieś ciasto na podwieczorek [...]

w takiej samej skali testosteron obciąża wątrobę, jak estrogeny obniżają brokuły i pieczarki ;-)%-)

ja jem przynajmniej 1 pizze w tygodniu Dupa nie rosnie,wszystko spalam na silowni. Krzykacz,ta Twoja pizza,to nie pizza,tylko nalesnik z warzywami bleee. Pizza musi miec duzo sera,duzo szynki,najlepiej jeszcze jakies kawalki sera camembert i plasterki salami.. pieczarki,cebula..kurde az mi slinka poleciala...

Pieczarki dodatek tak, staly skladnik nie.polędwice zamien na szynke z piersi kurczaka/indyka. Polecam gotowanie piersi a na drugi dzien krojeniem na kanapke ;-), do kanapek pewnie dodajesz masło wlicz to w bilans.Wafle ryzowe jak dodatek,przekaska. Po treningu jak i przed zjedz pelnowartosciowy posilek.Brak ryb! Na sen mozesz tlusta rybe, jaja, [...]

[...] mięso z każdego boku po 45s. po przesmażeniu mięsa smarujemy go z każdej strony musztardą. mięso odstawiamy na bok /SFD/2017/1/14/5f4c383e845f4d75a39903895433ad10.jpg - pieczarki myjemy i blendujemy na jednolitą masę dodając do nich sól i pieprz. przerzucamy je na patelnię bez dodatku tłuszczu i redukujemy wodę z pieczarek do momentu [...]