pieczarki

[...] dzienne :-D Pieczary widzę też u Ciebie goszczą, u mnie jajówa często wpada z pieczarkami przysmażanymi z cebulką :-) Jajecznicy z pieczarkami nie jadłem ,chociaż ogólnie pieczarki lubię ale jak jajówa z grzybami to najlepiej z takimi ,które się samemu nazbieralo i podgotowało . To jest kosa na maxa jakieś podgrzybki, zajączki, maslaki, itp [...]

pieczarki z bananem ? :D

eee poki co twarz naprawde ok ;-) łyzka babki jajowatej lub mąki lnianej zależy co pod ręką, a warzywa daje pokrojone, duża cebula, dyzy pomidor, kapusta kiszona lub ogorek no i jak mam papryke to tez wleci lub pieczarki ;-)

[...] śniadanie: omlet z z trzech jajek z polewa z mrożonych truskawek i wheya + kiwi drugie śniadanie+obiad: 3 pieczone udka (górne części), pieczone ziemniaki, buraki, marchew, pieczarki i korzeń pietruszki + jabłko na deser kolacja: 5 kawałków Wasy z jajkiem i szczypiorkiem, serem i mielonką %-) do tego pomidor i ogórki małosolne <3 Zostawiam to [...]

[...] ( pierś z kurczaka/polędwica wołowa/chudej ryby) 50g ryżu brązowego/jaśminowego/basmati/gryczanej/jeczmiennej lub makaron z mąki durum Warzywa dowolna ilość można dodać pieczarki IV POSIŁEK : Jogurt naturalny 1,5% 150g Wybrany owoc do 150g Płatki migdałowe 20g ( 2 łyżki ) V POSIŁEK : Krewetki 100g Sałata lodowa dowolna ilość Cytryna [...]

DZIEŃ 69 miska /SFD/2017/6/11/6cb240db97fc446088631f3d6391e553.jpg + warzywa: pomidory, papryka czerwona, cebula, pieczarki, mix sałat, marchew + napoje: woda 2,5l, melisa + suple: olej z wiesiołka, wit. D trening /SFD/2017/6/11/650beed81051416b9f0640d32df1b009.jpg A. nie było hantli 11 kg, a na przeskok do 12 kg jeszcze czułam się za słaba. B1. [...]

Kura + kasza bulgur + duszone pieczarki z papryką i cebulka + zielona fasolka i pomior http://i.imgur.com/HzxddGf.jpg Białka jaj + mąka owsiana + marchewka + truskawki + nektarynka + sosy zero + kazeina http://i.imgur.com/8fw6qva.jpg Kura + warzywa i do tego budyń z mąki ziemniaczanej http://i.imgur.com/iSXhkzx.jpg http://i.imgur.com/6JeSNs6.jpg

[...] odnośnie diety , chce ułożyć dietę z następujących produktów : Ryż /kasza /makaron /mięso mielone/ pierś z kurczaka/ udka z kurczaka/ warzywa na patelnie /fasola/ jajka /pieczarki /ser twarogowy półtłusty /serek wiejski ze szczypiorkiem /śmietana /mleko 2 / oczywiście świeże warzywa także : pomidor /ogórek /sałata oliwa z oliwek Potrzebuje [...]

[...] banan i kapucha ciut pozniej 8.06.2017 - DT - plan miski, 1 i 2 zjedzone 1. Mięso z piersi indyka bez skóry, Wakame, Grzyby mun, Pedy Bambusa, Olej sezamowy, Ryż jaśminowy, pieczarki 2. Jaja kurze, Płatki jaglane, Truskawki, Natu Sweet stewia 10:1 - mial byc jeszcze szybszy omleto-placek z mikroweli. ale teraz wiem, ze nie daje sie mokrych [...]

[...] wzoru wyszło około 2700kcal. Uciąłem do 2300. Rozkład makro 160b 230ww 100t. Okno żywnieniowe 4 godziny. Na zrzutach nie ma warzyw ale są w posiłkach (cebula, papryka, pieczarki, surowa marchewka, brokuł, kapusta kiszona). Około 2x w tyg postaram się jeść łososia, ryź basmati będe zamieniać na makaron, ziemniaki, kasze. Trening pod koniec [...]

[...] wiep 21,99 (obsługa) schab BK 12,99 (obsługa) udziec wołowy 24,95 (obsługa) łosoś norweski wędzony kawałki 59,9 (obsługa) krewetki Królewskie 250g 12,99 (samoobsługa) pieczarki 5,99/kg mango 2,99/szt pomidory koktajlowe 500g 3,79 ziemniak wczesny 1,89/kg sałata masłowa 1,49/szt arbuz 1,99/kg ananas świeży 6,99/szt brzoskwinia 4,59/kg [...]

[...] wiep 21,99 (obsługa) schab BK 12,99 (obsługa) udziec wołowy 24,95 (obsługa) łosoś norweski wędzony kawałki 59,9 (obsługa) krewetki Królewskie 250g 12,99 (samoobsługa) pieczarki 5,99/kg mango 2,99/szt pomidory koktajlowe 500g 3,79 ziemniak wczesny 1,89/kg sałata masłowa 1,49/szt arbuz 1,99/kg ananas świeży 6,99/szt brzoskwinia 4,59/kg [...]

[...] wiep 21,99 (obsługa) schab BK 12,99 (obsługa) udziec wołowy 24,95 (obsługa) łosoś norweski wędzony kawałki 59,9 (obsługa) krewetki Królewskie 250g 12,99 (samoobsługa) pieczarki 5,99/kg mango 2,99/szt pomidory koktajlowe 500g 3,79 ziemniak wczesny 1,89/kg sałata masłowa 1,49/szt arbuz 1,99/kg ananas świeży 6,99/szt brzoskwinia 4,59/kg [...]

[...] serem + owoc Wieczór : jajecznica z warzywami/makrela + białko w prochu Makro tak jak wyżej. Warzyw nie wliczam do bilansu, jem głównie papryka, cebula, ogórek, pomidor, pieczarki (pieczarki to chyba nie warzywo?) itd. Jeżeli chodzi o trening : siłowy 4x w tygodniu + dwa razy w tygodniu jakieś cardio 10-20 min, ale nie zawsze. Proszę o porady [...]

PIZZA low carb z indyka:) spod z indyka, mozzarella, pieczarki, boczku odrobine dla smaku, koncentrat pomidorowy i przyprawy:) elgancko , moje klimaty ale jak w kuchni się nie lubię bawić, trzeba jakiejś kobiety %-)

PIZZA low carb z indyka:) spod z indyka, mozzarella, pieczarki, boczku odrobine dla smaku, koncentrat pomidorowy i przyprawy:)

Zapiekanki super. Weszło chyba 6 sztuk. Bez mięsa. Tylko pieczarki,cebula plus ser.

Trochę zaległych zaległości Piątek - DT ....ten tydzień temu 400g ww 100g fatu 260g białka /SFD/2017/6/3/20822117bdb64ca58a6a9660a0ab9474.jpg /SFD/2017/6/3/3077b4511ea24b0b8ccd13826fc8fd81.jpg /SFD/2017/6/3/869a160fb0984d17a2ea6dfb828d649a.jpg Sobota - DT 400g wegli 100g fatu 270g białka Przed treningiem [...]

[...] 150g płatków kukurydzianych + płatków jaglanych + śmietanka + WHEY C-6 + banan Kasza orkiszowa + kurczak + mizeria Kasza orkiszowa + kurczak + pieczarki Ziemniaki + kurczak + sałata + pomidor +feta https://iv.pl/images/09645137828174874806.jpg 5 jaj + razowiec http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10 min [...]

[...] owocowa – jabłko, banan, 2g nerkowca – 390 kcal Obiad – gulasz warzywny z kaszą gryczaną – 100 g kaszy, przyprawy, warzywa (cebula czerwona, marchew, por, papryka, pomidor, pieczarki, cukinia – 476 Podwieczorek – koktajl z banana, pół szklanki mleka, 2 łyżki płatków owsianych, łyżka migdałów – 324 kcal Kolacja – Awokado z jajkiem – awokado, [...]