[...] ściąganie drążka - gicior, dołożone, konkretnie to już wygląda bo prawie cały stosik :-P - t-bar - pompa w hvj, fajne ćw, ale juz mi sie nudzi :-D - ściąganie na prostych - petarda :-D - przysiad na hack - kolejne 10kg + - dd - po 3ciej serii mi sie nie chcialo :-P gigant ciezary... %-) - uginanie na maszynie - pompka, ale jakos nie bylo mocy, [...]
sadzone jest sadzone wszedzie tak samo , z angielskich motywow steak and ale lubie i fileta z byka %-) fnc - padaka chips - daj pan spokoj paje - idz pan do hooya , no moze poza tym z kurczakim i porem nuggetsy - doba sprawa sweet chilli - niezly wynalazek oraz moj ulubiony ang wynalazek spaghetti bolognese -> petarda
[...] %-) Komentarze: Trening ze środy. Wyciskanie zza głowy jakoś nie umiem się "ułożyć" - na tej ławeczce jest hvjowo więc nie wiem czy nie przejdę na suwnicę. W pozostałych ćw dobieranie ciężaru. Ogólnie petarda trening :-) A tutaj po treningu: http://i42.tinypic.com/2wcfe50.jpg Pozdro! Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2012-01-23 00:03:21
Nie bardzo ma to jak Bisping wygrać. Petardą nie usadzi Sonnena, bo takowych ciskać nie potrafi, poddać go raczej ie podda... Wyjątkowo kibicuję Bispingowi, ale pachnie mi to UD. %-)
[...] co sztanga mi się wyślizgiwała w ostatniej serii. Bicek z zapasem, ale fajnie dostał po dupie, technika perfekt. MCNPN z hantli pierwszy raz robiłem w życiu i ćwiczenie jest petarda. Podłożyłem sobie jeszcze mała podkładkę pod palce. Dwugłowe płonęły. Reszta ok. DIETA Wszystko idealnie. Muszę kupić orzechy włoskie, bo tylko na migdałach jadę. 1. [...]
[...] nerwową kobietę w ciąży) albo mojego partnera treningowego (jego niezbyt stać na odżywki chwilowo więc podrzucam mu coś od czasu do czasu bo chłop też mi pomagał jak miałem ciężko)... btw - jadł ktoś to CRAZE? bo podobno petarda jest niewiarygodna i qmpel kazał mi uważać... (yeeeebać too :-P ) Zmieniony przez - PLasky w dniu 2012-03-14 17:15:00
czytalem opinie o WF...to prawda że tak działa jak petarda ?:D Poza tym tak myślę.. że moze lepiej odpoczać po kreatynie od takich rzeczy co pompują mięśnie. Nie lepiej zainwestować w jakiegoś tribulusa? Wiem że zaraz będą opinie że to nie w moim wieku..ale przecież mogę jeszcze trochę podnieść poziom testosteronu. Zmieniony przez - conradoo77 w [...]
Co do tego wielkiego talentu to myślę że przekonamy się dopiero z jakimś znacznie wyżej notowanym przeciwnikiem ;-) Najwazniejsze, że spokorniał i nie leci na pałę od 1 gongu. Petarda w łapie jest, praca nóg na plus, ale co do szybkości i balansu to IMO jeszcze sporo pracy przed nim ;)
...O ile u Pudziana można siezastanawiać czy wybiorą Sappa czy chętnie wystawiłbym na Pudziana rumuńskiego Alexandru Lungu. Koleś nie jest wybitnym technikiem, ale jest masywny, bodajrze czarny pas w judo i petarda w łapie...Sapp byłby dobry - ostatnio wszystko przegrywa ;-) Ale Lungu - zarżnął by kurę znoszącą złote jajka.
ostatnio stosowałem mesomorph, wziąłem jedną porcje i całą puche oddałem ziomkowi, nie spałem całą noc po tym,jazdy jak na pierszym cyklu na teściu. ale trening petarda po tym,
[...] sie tak nie uśmiałem.... wracając do tematu to jest taki towar jak by wybierając między mercedesem a fiatem 126p.....biłem już 2 cykle po 200 week....straszna petarda...zawsze około 10 kg masy...jak bede miał dostęp i bedzie mie stac to zawsze bede korzystał z tej deki!!! wy narzekacie na cene!!to i tak trzeba mieć dobry układ żeby [...]
[...] sie tak nie uśmiałem.... wracając do tematu to jest taki towar jak by wybierając między mercedesem a fiatem 126p.....biłem już 2 cykle po 200 week....straszna petarda...zawsze około 10 kg masy...jak bede miał dostęp i bedzie mie stac to zawsze bede korzystał z tej deki!!! wy narzekacie na cene!!to i tak trzeba mieć dobry układ żeby [...]