peak

SIEMANKO Witam jaka jest roznica pomiedzy białkami od Peak'a mianowicie pomiędzy delicious whey a fusion whey? Cena fusiona na alledrogo jest o 5zł większa (obie paczuchy 1000g), kalorie w fusionie to 109kcal/30g białka a w deliciousie 216kcal/30g białka. Narazie chce utrzymać wagę (jestem po redukcji), w polowie sierpnia zaczne powoli masować a [...]

Jestem już po treningu pleców. Było bardzo dobrze, plecy ładnie spompowane, niestety brak filmów bo ludzi kvpa. W tym tygodniu czekają mnie nocki(nienawidzę tej zmiany) więc treningi będą w różnych godzinach zależne od ilości snu - mniej więcej ok 13. Leci już 4 tydzień(nawet nie wiem kiedy to przeleciało) tym planem polecę jeszcze 2, góra 3 [...]

DT: GÓRA 1 Pompki na poreczach Rampa_6 12 x cc 6 x 5kg 6 x 10 6 x 15 6 x 20 < film (chyba ta seria) 4 x 25 Wyciskanie na skosie dodatnim Rampa 8 < źle ciężar rozplanowałem :/ 8 x 40 8 x 60 8 x 65 < film, 3 z pomoca Wiosłowanie podchwytem Rampa 10 < na next treningu zaczne od 80, za duzo tych serii wyszło 12 x 45 10 x 65 10 x 75 10 x 85 10 x 95 [...]

C-6 albo peak albo whey 100 ale w tej cenie nie dostaniesz 4kg czegoś dobrego.

19.07 Tydzień I, dzień 5. trening 1 przysiad (podwójne dno) 5x 6-8 20kg/25kg/30kg/32.5kg/35kg 2a prostowanie nóg 3x 8-10 (peak) 23kg/30kg/36kg 2b uginanie nóg 3x 8-10 (peak) 14kg/18kg/18kg 3 przyciąganie wyciągu dolnego 4x 8-10 23kg/30kg/36kg/36kg x 8 4a podciąganie wyciągu do brody 3x 8-10 18kg/23kg/23kg 4b unoszenie sztangielek bokiem 3x 8-10 [...]

Witam posiadam 4 opakowania bialka firmy peak Anabolic Protein Fusion kupilem po koazyjnej cenie kilka paczek ale niestety mam kontuzje wiec nie beda mi one raczej potrzebne i chce odzykac jakies pieniadze z tego. Nie otwierane 1 paczka to 1 kg cena za jedna paczek to 60 zl + koszt wysylki. Mozliwy odbior osobisty Wroclaw ... [...]

odżwyki to najlepiej przed treningiem PrzedTrenigówke: polecana PLUTONIUM po treningu TRI-ANABOL firmy Peak Pereformance ponoć bardzo dobre suplementy pzdr

[...] jednorącz 3x 8-10 Dzień 2 1 push press 5 x 8-10 2a przysiad bułgarski 3x 12-15 2b przysiad przedni 3x 12-15 3 ściąganie drążka górnego do klatki podchwytem 4x 8-10 (peak) 4a wyciskanie sztangielek skos 3x 15 4b rozpiętki na skosie 3x 15 5a Młotkowe 2x 15 5b Odwrotne pompki 2x 15 Dzień 3 1 przysiad przedni (podwójne dno) 5x 6-8 2a [...]

[...] A2 Przysiad bułgarski 4kg/4kg/4kg/4kg cc/4kg/4kg/4kg cc/4kg/4kg/4kg cc/4kg/4kg/4kgx11 cc/cc/4kg/4kg cc/cc/cc/cc B1 Wiosłowanie siedząc (do klatki piersiowej), peak contraction 17,5kg/20kg/22,5kg/25kgx11 15kg/17,5kg/20kg/22,5kgx13 12,5kg/15kg/17,5kg/20kgx12 12,5kg/15kg/17,5kg/20kgx11 10kg/12,5kg/15kg/17,5kg [...]

[...] 30kg/32,5kg/35kg/37,5kg 27,5kg/30kg/32,5kg/35kg 20kg/22,5kg/25kg/27,5kg 8kg/10kg/12kg/13kg --> sztangielki B1 wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia, peak contraction 20kg/20kg/22,5kg/22,5kgx13 20kg/20kg/20kg/20kgx13 20kg/20kg/20kg/20kgx12 20kg/20kg/20kg/20kgx11 20kg/20kg/20kg/20kgx10 20kg/22,5kgx12/20kgx11/20kgx11 B2 [...]

Napalm with Vitargo, SAW, Assault, Peak - Plutonium, Vpx - NO Shotgun MHF-1. Które z tych? Napalm bez kreatyny, Assaulta brałem niedawno.

[...] 4kg/6kg/8kg/10kg A2 Przysiad bułgarski cc/4kg/4kg/4kg cc/4kg/4kg/4kg cc/4kg/4kg/4kgx11 cc/cc/4kg/4kg cc/cc/cc/cc B1 Wiosłowanie siedząc (do klatki piersiowej), peak contraction 15kg/17,5kg/20kg/22,5kgx13 12,5kg/15kg/17,5kg/20kgx12 12,5kg/15kg/17,5kg/20kgx11 10kg/12,5kg/15kg/17,5kg 10kg/12,5kg/15kg/17,5kg B2 Uginanie nóg leżąc, [...]

super (x2) dzięki wielkie Flex - tylko Hi-Tec czy możemy Peak'a, bo ostatnio były jakieś zawirowania

czy PACKMANIA 2013 obejmuje produkty z http://www.peak-nutrition.pl/

Witam.Faktycznie lubie sobie odwiedzic inna silownie I zrobic trening w nowym miejscu, troche jeszcze mi zostalo klubow do odwiedzenia w Cork I okolicy. Tak jak pisalem we wtorek trenowalem gosciennie na innej silowni ,a dokladnie w Midletow 20 km od Cork. Bardzo fajna silownia I jak na niewielki rozmiar bardzo dobrze wyposarzona, Przed treningiem [...]

[...] Dla ludzi których ominął epizod w rodzącym się polskim internecie jakim był Lech Roch Pawlak: http://www.youtube.com/watch?v=rYzSXdPhJYU ) 2. CreaKong - It's what really made "Kong" a "King". 3. CreaKong - Making reaching the peak easier since 1933 (data premiery 1szego filmu o King kongu) Zmieniony przez - Vaadeer w dniu 2013-07-05 22:31:23

[...] 8-10 61kg D1 Przywodziciele na maszynie, 3x10-12 25kg / 30kg / 35kg D2 Odwodziciele na maszynie, 3x10-12 25kg / 30kg / 35kg D3 Unoszenie prostych nóg na poręczach 3x max (peak contration) 15 / 12 / 10 komentarze: 1. Super w tyłek weszło, ale nie wiem, czy dam radę jeszcze ciężar dowalić.. Wcześniej robiłam z 50kg, ale chyba technika była [...]

witam ,mój mąż kupił peak plutonium,trochę się martwie czy mu to nie zaszkodzi?

[...] 30kg/32,5kg/35kg/37,5kg 27,5kg/30kg/32,5kg/35kg 20kg/22,5kg/25kg/27,5kg 8kg/10kg/12kg/13kg --> sztangielki B1 wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia, peak contraction 20kg/20kg/20kg/20kgx13 20kg/20kg/20kg/20kgx12 20kg/20kg/20kg/20kgx11 20kg/20kg/20kg/20kgx10 20kg/22,5kgx12/20kgx11/20kgx11 B2 RDL 40kg/42,5kg/45kg/47,5kg [...]

[...] 0 Podciąganie neutralny 2x max 60sek 6/4 1 Wiosłowanie hantlą 2+ 3x 6-8 90sek 22,5kg 2a Przyciąganie wyciągu 3x 8-10 36kg x 10/10/9 2b Ściąganie drążka szeroko 3x 8-10 peak 23kg 3 Wyciskanie sztangi płasko 2+3x 6-8 35kg 4a Wyciskanie sztangielek skos 3x 8-10 12,5kg x 10/9/9 4b Rozpiętki na skosie 3x 8-10 5kg / 6kg / 6kg komentarze: [...]