pchnięcie kulą

[...] konkurencji lekkoatletycznych, których istotą jest przemieszczenie sprzętu na jak największą odległość. Wyróżnić tu możemy konkurencje uprawiane przez mężczyzn i kobiety – pchnięcie kulą, rzut dyskiem i rzut oszczepem oraz uprawiany wyłącznie przez mężczyzn rzut młotem. Zasady wykonywania rzutów lekkoatletycznych określone są przepisami, które [...]

PROGRAM IO PEKIN LEKKOATLETYKA 15.08 03:00-03:30 siedmiobój K bieg na 100 m ppł. 03:20-04:26 pchnięcie kulą M kwalifikacje 03:40-04:50 rzut młotem M kwalifikacje - grupa A 03:50-05:00 bieg na 100 m M I runda 04:30-05:30 siedmiobój K skok wzwyż 05:10-06:00 bieg na 800 m K I runda 06:20-07:30 rzut młotem M kwalifikacje - grupa B [...]

[...] ) 16,20m 6. Sprint 4x10m 4 razy 7. Szybkie starty 6 razy Na koniec rozciąganie. A tu filmik z pchania: https://www.youtube.com/watch?v=x3nKosOUne8&feature=youtu.be Było to 1 pchnięcie kulą 6kg, czyli jeszcze z innym ustawieniem ręki. Dopiero na filmiku zauważyłem, że pcham pod górke, a to powoduje, że wynik jest gorszy. Ale myślałem, że technika [...]

14 lipca 2014 Trening z kulą i skoczność 1. Pchnięcie kulą 6kg ( 20 razy ) 13,77m [ życiówka, znacza poprawa odległości, nawet jak pchnięcie całkowicie nie wychodziło to itak było 13m, kule nadal wypycham przed siebie a nie w góre.. ) 2. Pchnięcie kulą 7,26kg ( 10 razy ) 11,97m 3. Pchnięcie kulą 5kg z miejsca prawą ręką ( 5 razy ) 13,78m 4. Rzut [...]

[...] się na 1934 rok, co spowodowało debiut na igrzyskach olimpijskich w 1948 roku. Do 1927 roku kobiety współzawodniczyły w rzucie kulą ważącą 8 funtów i 5 kg. Kula przed wypchnięciem musi mieć kontakt z szyją zawodnika. Kobiety i młodzicy (do 15 lat) pchają kulą 4 kg juniorzy młodsi (16-17 lat)pchają kulą 6 kg, juniorzy starsi (18-19 lat) i [...]

[...] to miotanie kulą...Myślałem,ze jesteście bystrzejsi...No chyba ,ze myślicie,ze kulomioci pchają kulą ,a szczypiorniści ,szczypią ??? cytat z wikipedii Określenie "pchnięcie kulą" nie jest właściwe i przyjęło się tylko w Polsce (niedokładna kalka z jęz. angielskiego). W rzeczywistości jest to rzut, w którym pchnięcie jest tylko [...]

[...] i 4 x 400 ; skoki: w dal, wzwyż, trójskok, skok o tyczce; rzuty: pchniecie kulą, rzut dyskiem, oszczepem i młotem wieloboje: dziesięciobój ( I dzień - 100 m, skok w dal, pchnięcie kulą, skok wzwyż, bieg 400 m, II dzień - 110 ppł, rzut dyskiem, skok o tyczce, rzut osz - czepem, bieg 1500 m ). Dla kobiet chody: 5 km i 10 km ( start i [...]

Witam. Chodze na siłownie 3 razy w tygodniu i oprócz tego 4 razy trenuje pchnięcie kulą ( rzuty piłką lekarską wieloma sposobami, sama kula, trening brzucha, ogólna rozbudowa mięśni) 1szego zakupuje kreatyne z Olipmu 1250mg kaps mono. Oto mój plan treningowy: Pon: 15:30 - 16:50 Pchnięcie kulą 19:00 - 20:30 siłownia Wt: 15:00 - 16;30 Pchnięcie kulą [...]

[...] triceps większa ilość pow.,partie te lubią większą ilość pow.,przy większych ciężarach trudniej z techniką więc stąd taki lekki podział powtórzeniowy.Trening ten jest pod pchnięcie kulą,najważniejsze są nogi,barki,mięśnie skośne brzucha które ciągną całą sylwetkę no i w jakimś stopniu ręce(biceps i triceps),plecy nie są takie ważne także MC [...]

[...] średnicy 2,135 m. Kobiety i młodzicy (do 15 lat) pchają kulą ważącą 4 kg, juniorzy młodsi (16-17 lat) - 6 kg, juniorzy starsi (18-19 lat) i seniorzy - 7,26 kg. Kula przed wypchnięciem musi mieć kontakt z szyją zawodnika. Po wykonaniu rzutu zawodnik musi opuścić koło jego tylną częścią, w przeciwnym wypadku rzut nie zostanie uznany. Ponadto kula [...]

W piątym ostatnim dniu 8. Mistrzostw Europy Weteranów w Gandawie polska ekipa zdobyła kolejne dwa brązowe medale. Ich autorkami były dwie panie uczestniczące w skoku w dal: Marianna Biskup (K45) 5.04 i Aneta Łeszyk (K35) 5.31. Polska ekipa zdobyła łącznie 15 medali: 4 złote, 4 srebrne i 7 brązowych. Nasi zawodnicy ustanowili 8 rekordów Polski. [...]

[...] strongmanów, a ja trafiłem do lekkiej atletyki. Aneta- Jakie dyscypliny lekkoatletyczne uprawiałeś? Sebastian- Początkowo skok wzwyż, rzut dyskiem i oszczepem i ostatecznie pchnięcie kulą. Aneta- Patrząc na twoje gabaryty sądzę , że masz duże predyspozycje do sportów siłowych. Czy nie myślałeś , by spróbować swych sił w trójboju siłowym, czy [...]

[...] Mężczyźni Kobiety 5,0 0:35 0:44 4,5 0:40 0:50 4,0 0:44 0:55 3,5 0:50 1:02 3,0 0:56 1:08 LEKKOATLETYKA: Egzamin składa się z trzech konkurencji; bieg na 100 m, pchnięcie kulą (kobiety - 4 kg, mężczyźni – 7,26), biegu na długi dystans (kobiety – 800 m, mężczyźni – 1500 m). Ocenę stanowi suma punktów [...]

[...] "Czemu nie, mama ma świetny pomysł". Za pierwszy rok nauki musiałem płacić, za drugi już nie, bo dostałem to stypendium. Wtedy podjąłem decyzję, że zacznę trenować pchnięcie kulą. - Czyli jako jedyny z rodzeństwa nie zrezygnował pan ze sportu. - Jako jedyny. A rodzeństwa mam dużo – pięć sióstr i dwóch braci. Ja jestem [...]

[...] punkty. Oceny Mężczyźni Kobiety 5,0 0:35 0:44 4,5 0:40 0:50 4,0 0:44 0:55 3,5 0:50 1:02 3,0 0:56 1:08 LEKKOATLETYKA: Egzamin składa się z trzech konkurencji; bieg na 100 m, pchnięcie kulą (kobiety - 4 kg, mężczyźni - 7,26), biegu na długi dystans (kobiety - 800 m, mężczyźni - 1500 m). Ocenę stanowi suma punktów osiągniętych po przeliczeniu [...]

Program na jutro 3 sierpnia 11:00 pchnięcie kulą mężczyzn - eliminacje Tomasz Majewski 11:05 siedmiobój, 100 m przez płotki Karolina Tymińska 11:40 100 m kobiet - preeliminacje ew. Marta Jeschke 12:15 siedmiobój, skok wzwyż Karolina Tymińska 12:20 rzut młotem mężczyzn - eliminacje, grupa A ew. Szymon Ziółkowski, Paweł Fajdek 13.45 rzut młotem [...]

30 czerwca 2014 Trening z kulą i skoczność 1. Pchnięcie kulą 6kg ( 20 razy ) 13,22m 2. Pchnięcia kamieniem 1,5kg ( 10 razy ) 21,10m 3. Rzut kuli 5kg spod nóg do przodu ( 5 razy ) 14,15m 4. Rzut kuli 5kg spod nóg do tyłu ( 5 razy ) 14,48m 5. Pchnięcia kulą 5kg prawą ręką z miejsca ( 5 razy ) 12,32m 6. Rzuty piłki lekarskiej 2kg o ściane 3 [...]

w pchnieciu kula bardzo wazna jest szybkosc i koordynacja ruchu.trenowalem jakis czas pchniecie kula rownoczescnie z kulturystyka i trojbojem silowym.trenerem moim byl cybulski(trener ziolkowskiego)wybitny fachowiec.zasady treningu dla poczatkojacych:(takze jest to podstawowy trening dla wszystkich lulomiotow i nietylko) -rozgrzewka,bieg ok 1500 [...]

17 lipca 2014 Trening z kulą i dynamika 1. Pchnięcie kula 7,26kg ( 10 razy ) 12,15m 2. Pchnięcie kulą 6kg ( 20 razy ) 13,26m 3. Pchnięcia kamieniem 1,5kg z miejsca 10 razy 4. Sprint 4x10m 4 razy 5. Szybkie starty 6 razy Na koniec lekkie rozciąganie. Na początku pchnięcia jakoś wyglądały, a gdy zacząłem pchać lżejsza kulą już nie było tak [...]

[...] do wyskoku. no i przyszła kolej na pchniecie kula...to juz kompletna porazka...co prawda pchnelam jakies 5 czy 6 metrow ale dla mnie to za malo... noo faktycznie mało ale pchnięcie kulą to naprawde mało kobieca dyscyplina zastanów sie ,czy warto psuć napewno piękną sylwetke dla jednych zawodów... o wiele za malo...domyslam sie ze to wina [...]