paski

Ale paski bo haki sie u mnie nie sprawdzaja

[...] rzeczy ;) Trening 1 week 3 1. Przysiad low bar 50x5 60x5 70x5 80x3 90x1 97,5x1 105x3x3 2. Martwy ciąg sumo 50x3 70x3 90x3 110x1 122,5x3 122,5x3 122,5x4 Martwy przechwytem, bo paski mi nie pasują, a chwyt puszcza Dobre będą zwisy na drążku z progresją czasu + chód farmera - odnośnie chwytu Zmieniony przez - Hidan20 w dniu 2018-09-24 18:08:05

są gumki, paski, sznurki i szelki coś się wymyśli, ile można portek kupować :D legginsy na siłownie to co innego :D

nie, nic takiego nie używałem do haków nie mam dostępy, a paski hmm no nie pomyślałem nawet, że miałby jakieś zastosowanie odpowiednie w tym ściąganiu wczoraj myślałem, że te łapy tak się pompują przez niedzielnego czita, ale dzisiaj wiem, że jednak mocno angażowałem biceps w niektórych ćwiczeniach i tak jak Przemek piszesz, za tydzień nagram [...]

[...] nie chcę się od razu porywać na nie wiadomo jakie ciężary, tym bardziej, że z tą ręką nie jest jeszcze do końca ok co odczułem przy martwym ciągu, później już założyłem paski, bo jednak trzymając gryf w ręku czułem mocno, że ten biceps jednak mnie jeszcze "ciągnie" jeszcze tak się zastanawiam czy przez te parę dni po zejściu z VLCD waga mi [...]

ok to dam te paski za tydzień, może to w jakiś sposób zmniejszy zaangażowanie łap :-)

[...] ale to samo było tydzień temu, plecy masakrycznie nabite, łap nie czułem, a następnego dnia zaczął się cyrk, więc zobaczymy co będzie jutro %-) ponagrywałem parę filmów, w tym ściąganiu niewygodnie było mi zawiązać paski, więc te przedramię i biceps w jakimś stopniu też angażowałem, tutaj zdecydowanie lepiej mogłyby sprawdzić się haki

[...] 1 łyżeczka Puder z ksylitolu Wykonanie: 1. Łączymy wszystkie składniki 2. Ciasto zagniatamy dobrze i odstawiamy na 20 min do lodówki, 3. Rozwałkowujemy cienko, kroimy na paski ok 2 cm szerokości, 4. Przecinamy również na środku i przeciągamy jeden koniec przez środek aby uformować nasze ciastko 5. Pieczemy w temperaturze 180* przez 10-15 min [...]

Jestem :-) O i widze, ze jestem poczatkujaca w dziale....po ponad 2 latach...no ciekawe te zmiany. haha, chciałam zwrócić uwagę na to samo. wszyscy narzekali na modyfikacje forum, a ja padłam ze śmiechu jak zobaczyłam u moderatorów te paski awansu |-)

[...] w takich kartonach jak na mleko, ale nie popatrzylam nawet na sklad. Generalnie sluchajcie udalo mi sie wyjsc z: garnkiem, pojemnikiem szklanym na jedzenie, wieszakiem na paski, szale, aloesem w doniczce. Pewnie dlatego, ze autobusem bylysmy. Nastepnym razem nie ma zmiluj, taksowka bedziemy wracac. Kiedys tez kupowalam namietnie swieczki, ale [...]

[...] sie wydaje ze mam dośc duże dłonie - szczupłe,ale dośc długie palce. I przedramię mam wrażenie jakby w ostatnim czasie,nie tyle zwiekszyło sie objetosciowo,co wyglada na bardziej takie "krzepkie" moze od MC na duzych ciezarach. U siebie na silowni widze nieraz goscie z ciezarem po 80kg i paski xD jak dla mnie to nie jest jeszcze ciezar na paski

Chwyt musi się wzmacniać przy głównych bojach choć miałem klienta, który miał dość małe dłonie jak na mężczyznę i na pewnym etapie paski musiały już być bo w takim martwym ciągu ciało dawało radę niestety przedramię już nie.

paski na nadgarstki?

takie cos ? https://www.e-forma.pl/2786,scitec-paski-treningowe-do-martwego-ciagu-lifting.html

To odpuść paski w takim wypadku, ja osobom z problemami z plecami nie polecam pasków bo ten słaby chwyt jest też takim zabezpieczeniem. Jeśli ciężar jest za duży dla przedramion zdrowych to może być też za duży dla kontuzjowanych pleców i lepiej żeby puścił chwyt niż puściły plecy.

No to paski możesz od czasu do czasu sobie wziąć, ale fakt trzeba wzmacniać chwyt bo te ciężary jeszcze nie są kosmos;-)

Wzięłas jakąś czekoladę?? przyznaj się %-) Kapcie ekstra takie.. krasnoludkowe \-) Dobrze, że paski dają komfort - udany zakup :-))

[...] 12 p x sztanga tiguar + wszystkie /+10/+20/+20 kg 3.Wypychanie na suwnicy , nogi wysoko i szeroko 4 s x 15 p x 60 kg - aż mi się ślady odbiły na skórze %-) Takie czerwone paski .. 3.Wykroki chodzone 4 s x 12 p x 8/10/10/12kg na rękę - tutaj progres 4.Uginanie nóg w leżeniu 4 s x 12 p x 15/20/20/20 kg 5.Wyprosty nóg 3 s x 10+10+max x [...]

IMO zawalczą teraz a niedługo powstanie flyweight u lasek i mogą być 2 paski.

[...] co do tych ww, jedni piszą że przy siłowym i aero mozna żrec inni że nie, ok w takim razie zostawie tak jak jest. Węgle poniżej 30g/dzień jak chcesz keto i do tego odpowiednia ilość tłuszczy, glukometr i paski do wykrywania ciał ketonowych w moczu są bardzo pomocne w takim wypadku żeby określić czy się jest w ketozie czy tylko lc bądź lclf.