paski

Sesja fotograficzna dla Pana Jana w "zdobycznych" legginsach SFD Legginsy mają plusy i minusy:) Plusy - lubię tą kolorystykę i uwielbiam paski na tyłku:) Minusy- cienki poliester, pot spływa, nie wsiąga; pas niski, najedzonego brzuszka nie ukryje:( /SFD/2017/12/27/f08febc66f9c475e99b9a57627d5b16f.jpg

Paski do rdl jak najbardziej, nic nie puści, ale do nie takie jak usztywniacze do wl ;-)

[...] a dla mnie chwyt to teraz priorytet :-DKażdy ma inny priorytet :-) Moim jest wygląd :-) i sprostanie wymaganiom żony 8-) No i to są bardzo dobre priorytety. Popieram :-D. A paski - tak jak pisze Fan - to zależy czy chcesz dźwignąć więcej czy wzmocnić chwyt, a w MC dla mnie ważniejsze jest by więcej dźwigać, a chwyt można wzmocnić w inny sposób [...]

No dobra - w międzyczasie zobaczyłam ze paski majątku nie kosztują i do torby jeszcze się zmieszczą obok innych gadżetów:) Ale od razu wezme te opaski na nadgarstki (jeden koszt transportu) - i teraz pytanie - brać takie z pętelką na kciuk czy nie?

[...] Wszystkie te ćwiczenia mam lub miałam w planie. Wykroki miałam wczoraj, RDL na jednej nodze mam dzisiaj... @fans - słaby chwyt, i jak przesadzę to bolą mnie nadgarstki. Ale paski leżą już zapakowane w torbie treningowej, więc może one trochę pomogą.

E, to jak paski sa to bedzie dzwigane :-)

@Paatik - ogarnij sobie na YT jak wiązać paski, bo później będzie że z paskami gorzej ;-D Cenna uwaga :-))

E siostra, jakie 10kg na 10 powtórzeń? Gdzieś Ty sobie te paski podwiązała? %-) Klamot miał być

Paski są do RDL - dzisiaj jeszcze nie były w użytku... w wiośle akurat plus 10 do sztangi to mi starczy i plecki będą nieswoje przez 2 dni. Kurczę ja sarenka jestem, nie dzik. Było już dzisiaj to mówione :)

[...] z unoszeniem talerza - do setki mam daleką droge - po 30 padłam. Próby z paskami - póki co dziwnie i bardziej niepewnie niż bez pasków. Mam rozumieć że jak ręce puszczą to paski będą trzymać? Bałam się spróbować... TRENING B 07.02.2018 @ 11.02.2018 17.02.2018 24.02.2018 02.03.3018 10.03.2018 ławka rzymska 3x16p 3x16p 3x16p 3x16p 3x16p 3x16p [...]

[...] 8x50 8x60 8x70 8x75 podciąganie na drążku nachwytem z obciążeniem 8x0 8x5 8x10 uginanie ramion ze sztangą stojąc w serii łączonej z wiosłowaniem nachwytem do klatki z ciałem równoległym do podłogi 8x38 8x43 8x46 młotki 8x22,5 8x23,5 8x25 chwyt mi puszcza przy martwym, czy polecacie paski treningowe? czy lepiej zastosować chwyt naprzemienny?

nie,po prostu paski zalożylem(w drugiej)

po to są paski tylko nie szalej bo Twoje życie zmieni się o 360st.

kompozycja taka, żeby sie zmieściło na jednym talerzu TRENING NR16 B1 pull I. Mc (p.proste) 80x12 90x10 100x8 110x6 120x4 130x4 140x2 150x4 (+paski) i to jest na chwile obecną max w tej wersji, już plec wyginało II. Podciąganie (szeroki nachwyt) x6 x6 x6 III. Wiosło w opadzie (podchwyt) 70x12 80x10 90x8 100x4 IV. Wiosło hantlem 5x6 5x6 V. Uginanie [...]

Na ostanim filmiku ewidentnie widac jak paski zawiązujesz, ale moze ja mam cos ze wzrokiem.

[...] i nie każdy może/powinien stosować ale jeśli idziesz na siłe i możesz zmieniać układ rąk w przechwycie,tak aby nie robić tylko w jednej kombinacji, to będzie to w Twoim wypadku lepsze rozwiązanie niż paski apropo magnezji imo powinni dać w sfd szopie bo tak w sportowym to jestem raz na rok i jeszcze sie nie zdarzyło, żebym o tym pamiętał%

najlepszym rozwiązaniem jest uchwyt na zamek, IMHO dużo lepsze rozwiązanie niz przechwyt czy paski

160,170,180 zamkiem ale na 1powt to pewno i nachwytem bym utrzymal zresztą planuje to na 1kach sprawdzić,tj ile sie da nachwytem,ile na zamek i dopiero paski

[...] II. wiosło (podchwyt) tak, żeby poczuć koniec nie miałem siły dziś, po 2 posiłkach jedynie, nałykałem się spalacza, to humor sie poprawił i ogólnie się przyjemnie zrobiło mc paski od 170, bo odcisk bolał http://www.youtube.com/watch?v=IPiiiFBm9QU http://www.youtube.com/watch?v=Vfxk_kommE4 o, wredne jutube tak ustawiło, że widać jak sie garbie na [...]

mc paski od 170 Pussy