paski

pas jest potrzebny do maksow i ciężarów tak mniej więcej od 90%, Wytrzymałości mięśni brzucha i otrzewnej lepiej nie testować. Na male ciężary pas to perwersja. Paski są spoko na opcje typu szybkie powt. z małym cieżarem albo mc z podwyższenia. Te główne lifty powinny iść chwytem mieszanym. Jeśli Ci zależy na poprawności ruchu.

Ja przylatuję w środy, a koło soboty już mam dość moich rodziców ;) Intensywni są strasznie. A jutro na siłeczkę!!! Ale mi się chce. I muszę paski kupić do ciągów w decathlonie.

A zamowilam se paski do ciagow i ten pasek do kostki do wyciagu :-)

ja też kupiłam paski do ciągów :) I super ekstra ciuszki na siłkę na przecenie w intersporcie :))

paski będą w przyszłym tygodniu, jupi! ;-D

Night, a paski?

nieno zawiązałem CHYB dobrze xd tzn dosc mocno i na kolanie zawiązałem tak że paski były na krzyż :-D

[...] można już bawić się samemu. Możesz kupić plastry z woskiem (Veet, czy coś innego – w zasadzie każde są okej) albo cały zestaw w którym osobno masz podgrzewacz do wosku i paski. Wosk aplikujesz wtedy sam i dopiero później przyklejasz pasek i usuwasz co trzeba. Samodzielnie jest z tym trochę zabawy i kosztowo też wychodzi trochę więcej niż np. [...]

Teijko, ja mam paski niby zamowione.. %-) ale robie poki co bez. jak nachwyt puszcza to naprzemiennym i zmiana rak co sserie

Mi paski by sie przydaly do sciagania drazka,moj jest tak gruby ze nie obejmuje go stabilnie dlonia i sie boje ze mi sie wymsknie

Preria to spróbuj z paskami, niby nie lubie mieć nic na łapach, rękawiczek nie używam ale paski jednak trochę pomagają :)

[...] że jest za ciężki bo muszę sporo zmiejszać ciężary. Czy mogę dać po 3 serie każdego ćwiczenia? Jesli tak to co zrobić wtedy z poniedziałkiem? Nie wiem czy to normalne ale paski ciągle pokazują inne zabarwienie, wczoraj przed spaniem było na poziomie ponad 80mg/dL a teraz pokazało około 5mg/dL. Na opakowaniu jest napisane żeby odczekać 15 [...]

[...] cos wspólnego? Dzisiaj po potreningowym posiłku (zupka z tego przepisu Link) którym się przeokropnie najadłem, strasznie się ospały zrobiłem i ciężko mi się skoncentrować, paski ketonowe wskazały maximum czyli 160mg/dL. Piłem sporo wody więc powinno się troche rozcieńczyć dlatego dziwne że aż tyle pokazało. 4.Czy mam troszke obniżyć ciała [...]

ketoze poczujesz przy oddawaniu moczu ;-) możesz również kupić sobie paski w aptece

Pas skorzany, paski do martwego, rekawice i koszulka 100 zł z wysyłką

[...] %, korpus :13 % Niestety jeszcze sporo fatu, oraz wody, zostało. Klatka cały czas mocno podlana, chociaż coś się rysuje.Ciekawe ile kilo i ile w pasie, jeszcze? Wszystkie paski niedawno przerabiałem, teraz znowu ostatnie oczko :-) . Niestety elastyczność skóry pozostawia wile do życzenia.... Co dalej, powoli będę wchodził w LC , docelowo [...]

[...] mnie wypychaja, ot i miesnie....pracuja :) Po tylu latach w MC to powinno byc wiecej niz 45kg (pomijam przerwy treningowe)........a wierz mi to piekne cwiczenie jest. dziękuję za te słowa :) Będę dążyła do progressu w MC i nie tylko. I chyba muszę sobie paski na nadgarstki kupić bo największy problem mam z utrzymaniem tego żelastwa w dłoniach :P

http://allegro.pl/2x-pas-trec-rekawice-mechanix-paski-trec-bcm-i5356663431.html

[...] o których w rozkmninach) zdumiewająco lekko. Podciąganie – Dodane 1,25. Przedramiona wysiadały po wczorajszej zabawie ściskaczami i zwijaniem kijaszka. Miałem założyć paski, ale do 3,75kg trochę nie wypada %-) Najszersze też fajnie poczułem. Półsztanga – Dodane 5kg. Bardzo fajnie poczułem łopatki. Ściąganie drążka – Dodane parę powt. [...]

[...] A może nie robić ze zwisu tylko z ziemi @@-) Podciąganie – Dodane 1,25. Przedramiona wysiadały po wczorajszym zarzucie i przedwczorajszym ich treningu i musiałem założyć paski. Niestety drążek jest dość śliski a ja mam ręce małej kobitki. To już chyba max jeżeli chodzi o zachowanie tempa, techniki i przerw. Nie wiem co robić dalej :-O [...]