pas

pas na samym poczatku? pas to raczej przy naprawde duzych ciezarach

Ostatnio widziałem kolesia na siłowni który miał założony pas neoprenowy i na to pas k. ale najlepsze było to, że robił łapy %-)

jeżeli będą ogarnięci to i tak zle będzie.w moim prywatnym zdaniu niebieski pas albo wyżej nie powinien mię większych problemów 1 vs 1 Jaki niebieski pas człowieku, ulica nie ma nic wspólnego z salą treningową.

[...] dywizja. Przykładowo dajmy na to - Vitor znokautował by Rockholda i został mistrzem ale co z tego, jeśli w walce z Sonnenem został by zależany. Z kolei Sonnen broniąc pas z Jacare został by poddany, by z kolei Weidman rozyebał go w stójce i tak w kółko %-) Trochę się w jasnowidza pobawiłem, chciałem pokazać o co mi chodzi. Ale to tylko [...]

[...] Brzuszki tak mi wolno idą... Leżę na tej podłodze i leżę. Na MC za dużo, następnym razem zmniejszę bo mnie plecy bolały. Nie wiem co mam powiedzieć tym ludziom, krzyczą pas załóż pas załóż bo kręgosłup siądzie, a podobno lepiej po prostu wzmocnić mięśnie stabilizujące bez pasa. Założyłam dla świętego spokoju, ale wczoraj poczytałam (bo [...]

Jackiewicz o walce o pas czempiona Starego Kontynentu Posłuchajcie co Rafał Jackiewicz (42-10-2, 21 KO) mówi o swojej nadchodzącej walce z Leonardem Bundu (28-0-2, 9 KO) o pas czempiona Starego Kontynentu: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=fisdOF_jBtM

[...] sie zdarzylo i moze z 3 osoba z mojego klubu. W ten sposob skoczylem z 10 kyu na 8 i potem znowu na 6. Teraz jestem troszke wyzej wiec idzie jak po schodkach. Zreszta czarny pas nie okresla jakim jestes wojownikiem, a jedynie twoja prace wlozona na treningach oraz sposob poznania technik. Jako czarny pas bedziesz mogl ich uczyc innych mlodszych [...]

[...] tylko o walkach, bo amerykańscy Januszowe lubią takie rzeczy. Ostatnią rzeczą w jaką uwierzę jest to, że Mir niby olał przygotowania do JDSa - przecież on dostał walkę o pas w prezencie! - on miał walczyć z Cainem o TSa dlatego taka okazja! - nie ma większej motywacji niż walka o pas. Mir wyszedł do niej grubszy, bo liczył, że jak będzie [...]

[...] (bez uczucia że zaraz mi sztanga na kolano spadnie). Od początku ćwiczę "raw" więc unikam sprzętu jak tylko mogę. Pas kupiłem żeby robić dips/pull-ups z obciążeniem, paski chcę głównie do przysiadów przednich używać. Chcę mieć siłę którą mogę użyć w sytuacjach życiowych, a nie być silnym tylko gdy jestem ubrany w pas, paski, opaski i [...]

[...] okej,Roryemu zabraklo 7 sekund,fajnie. ja osobiscie nie przypominam sobie w kazdym razie innej sytuacji,gdzie srednio utalentowany zawodnik typu Sonnen,DWA RAZY walczac o pas byl tak blisko zdobycia go,ze w zasadzie bylo blizej niz dalej (choc wiadomo,ze o zlamaniu wiedziec nie mogl,zreszta nic by to nie dalo,bo i tak by sedzia SLUSZNIE [...]

[...] krążka międzykręgowego (potoczne wypadanie dysku). Pomóc tu może unikanie schylania, prawidłowa postawa podczas siedzenia (nie garbić się) a do pracy można zaopatrzyć się w pas usztywniający plecy, np taki: http://rehabilitacja.sfd.pl/sprzet-pozostaly/profilaktyka/bol-plecow/Pas-ledzwiowy-Zamst-ZW-7/?fraza=zamst. Pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

Waga:85,1kg / 84,1kg / 84,1kg / 84,1kg / 83,6kg / 82,1kg Wzrost: 182 cm Barki: 129,5cm / 128,5cm / 127,5cm / 128cm / 127,5cm / 127,5cm Klatka(luz): 111cm / 110,7cm / 110,5cm / 110,5cm / 111cm / 111,5cm Biceps: 37,1cm / 37cm / 37cm / 37cm / 36,6cm / 36,7cm Przedramię: 30,3cm / 30,2cm / 30,2cm / 30,2cm / 29,6cm / 29,9cm Pas: 94-93cm / 93-92cm / [...]

Cornum, ale po co Ci pas?:-) Swoją drogą u mnie panowie niektórzy na siłce pas zakładają do wiosłowania 40kg....:-D

Cornum, ale po co Ci pas?:-) Swoją drogą u mnie panowie niektórzy na siłce pas zakładają do wiosłowania 40kg....:-D Ja tak w kwestii ogólnego użytku. Bo na mnie się patrzą jak na samobójczynię kiedy robię serię w MC z 80kg i nie mam na sobie tego wynalazku. Osobiście nie odczuwam potrzeby ubierania się w to.

[...] Biodra 97/96/97/96,5/97/96/95/95/95 Udo 53/53,5/54/54/54/53/52,5/52/52,5/52-0,5 Łydka 33/32,5/33/33/33,5/32/32/32/32/32 Praktycznie bez zmian, nie patrząc na cyca, bo pas po prostu wrócił na swoje miejsce po @. }:-((( Zakwasy w łydce dopiero dziś po przebudzeniu się nasiliły tak, że nie mogłam nogi wyprostować. Dziś wszystko lekko czuję, [...]

2.06.2013 - DNT Waga do góry, jako że trochę bardziej nabiło mnie po ww, za to pas w dół. W lustrze bęben również wygląda bardziej płasko. Waga:85,2 kg->85,4 kg Barki: 125 cm Klatka: 108 cm Biceps prawy: 38 cm->37,5 cm Biceps lewy: 37,5 cm->37 cm Przedramię prawe: 31,5 cm Przedramię lewe: 31,5 cm Pas: 87,5 cm->86,5 cm Udo prawe: ~67 cm->67 cm Udo [...]

TYDZIEN 8 Pomiary (1 tydzien roznicy): Waga: 80,4 -> ?? (-?) /jutro pomiar Klatka: 108 cm / 108 cm Biceps p: 34,5 / 34,5 Biceps l: 34,5 cm / 34,5 cm Przedramię: 30 cm -> 30 cm Pas: 86 cm -> 84 cm (-2 cm) :-) Biodra: 89 cm -> 88 cm (-1 cm) Udo prawe: 59 cm -> 58 cm (-1 cm) Udo lewe: 59 cm -> 58 cm (-1 cm) Łydka prawa: 38 cm -> 37,5 cm (-0,5 cm) [...]

[...] rankingu mieści się w top 5 , ale na pozycjach 3-5 jest spora rotacja, zależnie od formy itp. Dla mnie HV obecnie to: Top topów: Cain/JDS Zawodnicy 3-5 (nie bez szans na pas, ale raczej długo by go nie obronili) Overeem/Werdum/Cormier Zawodnicy 6-10 (nie bez szans na pokonanie tych wyżej, ale bez szans na pas) [...]

[...] kg (83,4) IV tydzien: -0,5 kg (82,9) V tydzien: -0,6 kg (82,3) VI tydzien: -0,9 kg (81,4) VII tydzien: -1,0 kg (80,4) VIII tydzien: ? (?) 9 tydzien: -? (78,2 kg) Mam juz porzadna wage, wskazuje 78,2. Poczekam jeszcze tydzien i obserwuje co sie dzieje. Fajnie ze pas leci ale martwi mnie troche szybki spadek wagi. Dodajmy - przy 3000-3100 kcal.

[...] dla przykładu jedna lepsza i druga gorsza. i moje wymiary : (od wprowadzenia lejdisowych zasad w życie) Styczeń Kwiecień Czerwiec waga 77 78 82 pas/talia 83 82 81 pas/pępek 96 98 99 biust 96 97 98 pod biustem 82 84 83 udo 60 62 63 biceps 28 30 30 łydka 36 38 38 biodra [...]