pas

Hmm nie narzekam siła wraca aero jeszcze nie robiłem niestety nie chciało mi się może dziś pójdę się poruszać pas okej np: wczoraj wieczorem byłem *****sko twardy

a ja tak czytam wasze komentarze i mam wlasnie ten pas na sobie;) ja osobiscie nie kupiłabym tego, ale pożyczyłam od siostry bo może cos pomoże:P Dla mnie noszenie tego pasa jest przyjemne:) Zwłaszcza na zimowe zimne dni:D Ponosze go troche i dam wam znać. ;)

PODSUMOWANIE Bic - 36.1cm -- 37.6 Klata wdech - 108cm (poniżej linii sutków) - 106cm - błąd pomiaru wcześniejszy Pas - 90cm -- 89cm Udo - 61cm -- 63cm Łydka - 40cm -- 41cm Przedramiona - 32cm -- 32.5cm 13.2 bf% -- 11 bf% maxy Siady 125kg 2x - wl z mostkiem - 82.5kg 5x mc - 115kg 5x (później miałem problemy z prostownikami to odpiściłem ciężar) [...]

Pas - zanim rozpoczniesz schodzić na dół nabierasz powietrza na maxa tak aby zablokować dolny odcinek pleców. Powietrze wypuszczasz dopiero w momencie przejścia przez najtrudniejszy moment podczas wstawania. Co do trzymania łokci - mam rozumieć, że chodzi Tobie jeszcze wyżej to owszem ponieważ dzięki temu zablokujesz sztangę i nie pozwolisz jej [...]

[...] po dogadaniu się wystawie aukcje na allegro Kontakt: GG- 9025597 E-mail: [email protected] Wiecej zdjęć moge wysłać na życzenie na poczte... Spodenki MC: pas: 84cm długość:57cm Szerokość nogawki:2x27cm http://img514.imageshack.us/img514/5215/p1170977.jpg Spodenki NEXT: pas: 88cm długość: 57cm szerokość nogawki; 2x25cm [...]

[...] przed szansą zdobycia trzeciego tytułu mistrza świata. Do starcia dojdzie na stadionie miejscowych Jankesów, a rywalem 29-letniego boksera będzie pochodzący z Izraela Yuri Foreman (28-0, 8KO). Stawką rywalizacji będzie pas federacji WBA w wadze junior średniej. http://www.youtube.com/watch?v=GY6G5TsZQKQ&feature=player_embedded Źródło: s24.pl

Lepszy Sauerland od Kinga. King zmarnował karierę nie jednemu zawodnikowi, a Sauerland dba tylko o swoje interesy. Zresztą jak każdy Niemiec. Niemcy to sknery i materialiści. Ten temat jest niepotrzebny. Niby walka o pas, ale Steve wygra. Nie ma zbytnio o czym dyskutować. Chyba, że podyskutujemy o Niemcach

[...] w lesie, w pewnym momencie dojechaliśmy do sporej kałuży, kolega zaczął przejeżdżać, po chwili wziął rower nad głowę i przechodził, zrobiłam to samo. Woda sięgała mi po pas !!! na 100metrach tak drogę zalało!! Rowery upierdzielone na maxa już się wkurzyłam, że znowu będzie czyszczenie. Wracaliśmy kilka km asfaltem, było na nim tyle wody, że [...]

Witam Niedługo zaczynam trenować BJJ (do tej pory trenowałem tylko uderzane) i mam pytanie: jakie techniki ćwiczy się na początku, mając biały pas? Słyszałem, ze dźwignie na nogi są dopiero od niebieskiego. Z góry dzięki za pomoc

[...] chleba 2 jajka warzywka orzechy włoskie Posiłek 7 22:00 Pół kostki twarogu i łyżka stołowa oliwy z oliwek Moje wymiary: wzrost-175 waga-70kg klatka-89cm pas-87cm udo-55cm łydka-38cm bicek-31,5cm przedramię-27cm Mam do was jeszcze kilka pytań :P 1) Dość dużo jem, nie roztyje się za bardzo przy takiej diecie? 2) Czy mogę jeść 2 [...]

Herek, kurva żebym ja nie zaczął błędów u Ciebie szukać Stoker w podpisie jest napisane, na której stronie aktualne wymiary, czyli jest tabelka na str 20 a więc pas w pępku tak nisko : 94,5 , wyżej 90, a na samym dole w najszerszym miejscu 98 wanc kiedyś od kumpla usłyszałem takie stwierdzenie i jest zayebiste musicie to przyznać [...]

to sa foty po 10 miesiacach obecne wymiary to: bic 35 klata 104 przedramie 31 udo jakies 55 lydka 36 bary 110 pas 76 waga 62

Witam wszystkich!! Udalo sie zebrac grono osob chetnych do treningow !! Spotykamy sie na boisku przy 7 gimanzjum (za millenium hall) w ta sobote ok. godz. 18(jezeli pogoda pozwoli). Pytania prosze kierowac na maila pv-pas@ukr.net Pozdrawiam.

Jak na osobny trening to dosc slaby jest. Tez zwrocilem uwage na to WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - 5x90kg 1x100kg to prawdziwy wynik czy strzeliles max na oko, bo mala rozbieznosc miedzy 5 a 1x? Pas nie jest wcale potrzebny zeby uderzac na wieksze ciezary, dobra technika to jedyne co musisz miec Mysle ze powinienes dac obecny plan z ujeciem [...]

pzrez ostatni tydzien iestety troszke opuscilem sie i z treningiem i z micha. duzo strresu, matura itp. jutro trzeba oblac szkole srednia. ale od poniedzialku znow ostro startuje, teraz niestety dieta z dieta nie ma nic wspolnego, jem malo i ogolnie slabo. ale waga 75 pas 85,5 od poneidizlaku walcze na stopro i bede meldowal co i jak.

[...] (łydki stojąc) Nogi na maszynie (siedząc łydki) Takie rozplanowanie jest ok? Każde ćwiczenie x4 (czasami po jednym omijam, bo liczy się różnorodność tak? :) Mam pytanie pas na siłowni przydaje się do martwego ciągu i do przysiadów tylko? Bo zamierzam kupić. Dieta - jest Odżywki - kupuję 3,6kg WPC OSTROWIA + BCAA + kreatyna(Creapure+Ala? albo [...]

Tak tylko, ze podobno King załatwił Andrzeja podczas walki z ruizem. Werdykt tej walki to był jeden wielki wałek, Gołota przed walka z Ruizem powiedzial ze jak wygra pas mistrza swiata w tej walce to konczy kariere. King sie chyba przestraszył, ze nic na gołocie juz nie zarobi i "siłą perswazji" wpłynął na sedziow punktowych. [...]

waga 109 lapa 47 lydka 47 klata 127 pas 95 staz ponad 6 lat wzrost 180 Zmieniony przez - Dzist w dniu 2010-06-03 19:35:21

[...] ograniczony tym ocenom- chyba, ze faktycznie byłaby pewność, ze jest b. dobrze- choc jesli nie trenujesz na duzych %-owo cięzarach to o taka ocene trudno- zakup więc dobry pas i zacznij dokladac ciężarków a zmniejszać liczbe powt. trzecia sprawa to wąłściwe rozplanowanie, dobre ułozenie calego treningu- co juz widzę, ze sie robi, lecz z pewnymi [...]

poprzedni mój temat został skasowany więc dodaję jeszcze raz. z pytaniem czy mogę już masować ?? czy spalić jeszcze resztki tłuszczyku ?? bo jeszcze trochę jest :D przed po waga 82 70 pas 92 83 udo 62 56 ramię 37 35 przed Po :